Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M 2027

2027年5月14日

距离

163.9 km

爬升

9356 m

国家

🇬🇧 英国

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及13个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®587

正常

⚡ 计算得出的估算 — 尚无官方成绩

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关门时间和协助 - Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M · 2027

164 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	累计爬升	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门
Pen-y-Pass	12.0	917 m	12.0	917 m	649 m	禁止	周五17:30
Ogwen Valley	21.9	1,638 m	9.9	721 m	788 m	禁止	周五20:00
Llyn Eigiau	37.2	2,615 m	15.4	977 m	910 m	禁止	周六00:30
Capel Curig	49.5	3,059 m	12.3	444 m	625 m	禁止	周六03:00
Dolwyddelan	59.8	3,741 m	10.3	682 m	734 m	允许	周六06:00
Blaenau Ffestiniog	72.3	4,254 m	12.5	513 m	430 m	允许	周六09:30
Croesor	84.6	4,825 m	12.4	571 m	631 m	禁止	周六13:00
Gwastadanas Farm	98.2	5,450 m	13.6	625 m	693 m	禁止	周六16:45
Beddgelert	112.3	5,855 m	14.0	405 m	460 m	允许	周六20:30
Rhyd-Ddu	126.7	7,131 m	14.4	1,276 m	1,129 m	禁止	周日02:00
Bron-y-Fedw Uchaf	139.2	8,016 m	12.5	885 m	922 m	允许	周日06:45
Betws Garmon	147.5	8,577 m	8.3	561 m	584 m	禁止	周日09:45
Llanberis	163.9	9,354 m	16.4	777 m	799 m	—	周日14:00

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品	Pen-y-Pass12.0 km处	Ogwen Valley21.9 km处	Llyn Eigiau37.2 km处	Capel Curig49.5 km处	Dolwyddelan59.8 km处	Blaenau Ffestiniog72.3 km处	Croesor84.6 km处	Gwastadanas Farm98.2 km处	Beddgelert112.3 km处	Rhyd-Ddu126.7 km处	Bron-y-Fedw Uchaf139.2 km处	Betws Garmon147.5 km处	Llanberis163.9 km处
水	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕
品牌产品·Näak	无	✕	✕	无	✕	✕	无	✕	无	✕	✕	✕	无
热餐	无	无	无	✕	无	无	✕	无	✕	无	无	无	✕

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 38h45 到 24h09 之间，补给站的停留预算在 6h13 到 1h16 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

UTMB® 指数低于约 350 时，按推算配速已无法在总关门时间 48h00 内完赛。

Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	其中停留	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	38h45	6h13	17.8	2,325 g	27.1 L	19,373 mg	+9h15
550	36h31	5h15	15.5	2,191 g	25.6 L	18,256 mg	+11h29
600	33h56	4h14	12.9	2,036 g	23.8 L	16,966 mg	+14h04
650	30h31	2h59	10	1,831 g	21.4 L	15,256 mg	+17h29
700	28h24	2h14	10	1,704 g	19.9 L	14,202 mg	+19h36
750	26h22	1h41	10	1,582 g	18.5 L	13,181 mg	+21h38
800	24h09	1h16	10	1,449 g	16.9 L	12,074 mg	+23h51

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

时间推算 — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M

Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M 天气预报

Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M 共有 13 个通过点：12 个补给站和1 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Llanberis的这段：16.4 km，累计爬升777 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M 全长 164 公里，爬升 9356 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M 的预计完赛时间约为 33h56。

预报天气如何？

Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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