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Eryri by UTMB® - Eryri 100M 2027 封面图片 — 164 公里，爬升 9356 米

Eryri by UTMB® - Eryri 100M® 2027

2027年5月14日
距离
163.9 km
爬升
9356 m
国家
🇬🇧 英国

本页面由 RAVIT 独立生成。RAVIT 与该赛事的官方组织方 UTMB Group SAS 无任何关联。

下载 GPX 文件2026年9月30日版本，由RAVIT更新赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB® Index的完赛时间估计，以及13个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB® Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB® Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®620
巅峰32h44
正常
3005007009001000UTMB 指数®
从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位

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关门时间和协助 - Eryri by UTMB® - Eryri 100M® · 2027

164 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Pen-y-Pass12.0917 m12.0917 m649 m禁止周五17:30
Ogwen Valley21.91,638 m9.9721 m788 m禁止周五20:00
Llyn Eigiau37.22,615 m15.4977 m910 m禁止周六00:30
Capel Curig49.53,059 m12.3444 m625 m禁止周六03:00
Dolwyddelan59.83,741 m10.3682 m734 m允许周六06:00
Blaenau Ffestiniog72.34,254 m12.5513 m430 m允许周六09:30
Croesor84.64,825 m12.4571 m631 m禁止周六13:00
Gwastadanas Farm98.25,450 m13.6625 m693 m禁止周六16:45
Beddgelert112.35,855 m14.0405 m460 m允许周六20:30
Rhyd-Ddu126.77,131 m14.41,276 m1,129 m禁止周日02:00
Bron-y-Fedw Uchaf139.28,016 m12.5885 m922 m允许周日06:45
Betws Garmon147.58,577 m8.3561 m584 m禁止周日09:45
Llanberis163.99,354 m16.4777 m799 m—周日14:00
由RAVIT于2026/09/30更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Pen-y-Pass12.0 km处Ogwen Valley21.9 km处Llyn Eigiau37.2 km处Capel Curig49.5 km处Dolwyddelan59.8 km处Blaenau Ffestiniog72.3 km处Croesor84.6 km处Gwastadanas Farm98.2 km处Beddgelert112.3 km处Rhyd-Ddu126.7 km处Bron-y-Fedw Uchaf139.2 km处Betws Garmon147.5 km处Llanberis163.9 km处
水✕✕✕✕✕✕✕✕✕✕✕✕✕
品牌产品·Näak无✕✕无✕✕无✕无✕✕✕无
热餐无无无✕无无✕无✕无无无✕
由RAVIT于2026/09/30更新

海拔剖面

250 M500 M750 M1000 MS01 · Pen-y-Pass KM 11.9 — Alt 372 m D+ cumulé 917 m11.9 KMPen-y-PassS02 · Ogwen Valley KM 21.9 — Alt 305 m D+ cumulé 1638 m21.9 KMOgwen ValleyS03 · Llyn Eigiau KM 37.2 — Alt 373 m D+ cumulé 2615 m37.2 KMLlyn EigiauS04 · Capel Curig KM 49.5 — Alt 192 m D+ cumulé 3059 m49.5 KMCapel CurigS05 · Dolwyddelan KM 59.8 — Alt 143 m D+ cumulé 3741 m59.8 KMDolwyddelanS06 · Blaenau Ffestiniog KM 72.3 — Alt 223 m D+ cumulé 4254 m72.3 KMBlaenau FfestiniogS07 · Croesor KM 84.6 — Alt 164 m D+ cumulé 4825 m84.6 KMCroesorS08 · Gwastadanas Farm KM 98.2 — Alt 89 m D+ cumulé 5450 m98.2 KMGwastadanas FarmS09 · Beddgelert KM 112.3 — Alt 46 m D+ cumulé 5855 m112.3 KMBeddgelertS10 · Rhyd-Ddu KM 126.7 — Alt 186 m D+ cumulé 7131 m126.7 KMRhyd-DduS11 · Bron-y-Fedw Uchaf KM 139.2 — Alt 152 m D+ cumulé 8016 m139.2 KMBron-y-Fedw UchafS12 · Betws Garmon KM 147.5 — Alt 128 m D+ cumulé 8577 m147.5 KMBetws Garmon起点0 KM终点163.9 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
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Eryri by UTMB® - Eryri 100M®：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 43h32 到 27h12 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。

Eryri by UTMB® - Eryri 100M® 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间夜间时长碳水液体钠关门余量
50043h32202,612 g30.5 L21,767 mg+4h28
55041h46202,506 g29.2 L20,883 mg+6h14
60038h0617.12,286 g26.7 L19,050 mg+9h54
65034h4913.82,089 g24.4 L17,408 mg+13h11
70030h39101,839 g21.5 L15,325 mg+17h21
75029h16101,756 g20.5 L14,633 mg+18h44
80027h12101,632 g19 L13,600 mg+20h48

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Eryri by UTMB® - Eryri 100M®

Eryri by UTMB® - Eryri 100M® 天气预报

Eryri by UTMB® - Eryri 100M® 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Eryri by UTMB® - Eryri 100M® 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Eryri by UTMB® - Eryri 100M® 共有 13 个通过点：12 个补给站和1 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Llanberis的这段：16.4 km，累计爬升777 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Eryri by UTMB® - Eryri 100M® 全长 164 公里，爬升 9356 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB® Index 600（普通跑者）计算，Eryri by UTMB® - Eryri 100M® 的预计完赛时间约为 38h06。

预报天气如何？

Eryri by UTMB® - Eryri 100M® 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Eryri by UTMB® - Eryri 100M®做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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