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Titelbild der Hennepin 100 2026 — 156 km, 85 m Höhenmeter

Hennepin 100 2026

3. Oktober 2026
Distanz
155,6 km
Höhenmeter
85 m
Land
🇺🇸 Vereinigte Staaten
GPX herunterladenVersion vom 30. September 2026, aktualisiert von RAVITOffizielle Website des Rennens
Das Wetter auf der Strecke zu deiner Durchgangszeit

Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.

Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 21 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.

Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?

Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.

Vorhergesagte Rennzeit basierend auf deinem UTMB-Index®

UTMB-Index®587
Normaler Tag
3005007009001000UTMB-Index®
QuelleUTMB® Index

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Zeitlimits und Betreuung - Hennepin 100 · 2026

Kontrollpunkte der 156-km-Strecke: Kilometer, Höhenmeter, Betreuung, Zeitlimit und Zugang
PostenKM gesamtHM+ gesamtKM AbschnittHM+ AbschnittHM- AbschnittBetreuungZeitlimitZugang
Buel Road - Rock Falls, IL8,99 m8,99 m21 m——
Route 172 / Star Road - Tampico, IL17,49 m8,5—2 m——
Hahnaman Road - Tampico, IL24,09 m6,6————
County Rd 2900n - Rt 92 - Tampico, IL32,811 m8,92 m2 m——
Route 9 / 2500n - Tampico, IL37,211 m4,4—2 m——
410e and 425e - Sheffield, IL43,913 m6,82 m1 m——
Lock 22 1750n Park Split - Sheffield, IL51,727 m7,714 m15 mErlaubt—
Hennepin State Park Rt 4062,338 m10,611 m8 mErlaubt—
Lock 21 Route 6 / 3471,338 m9,0—20 m——
Lock 17 off 1550e76,438 m5,2—11 mErlaubtSa., 21:00
County Rd 1790e81,354 m4,816 m0 m——
Lock 17 off 1550e86,765 m5,511 m0 mErlaubt—
Lock 21 Route 6 / 3491,969 m5,24 m2 m——
Hennepin State Park Rt 40100,373 m8,44 m4 mErlaubtSo., 01:15
Lock 22 1750n Park Split110,973 m10,6—4 mErlaubt—
Route 78120,173 m9,2——ErlaubtSo., 05:05
2300th128,173 m8,0—2 m——
1900th134,773 m6,6————
Lock 24141,873 m7,1—4 mErlaubtSo., 09:26
900th152,477 m10,64 m10 mErlaubt—
Finish line155,684 m3,27 m4 mErlaubtSo., 13:00
Aktualisiert am 30.09.2026 von RAVIT

Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.

Was du an jeder Verpflegungsstelle findest

Inhalt jeder Verpflegungsstelle: Produkte in Zeilen, Posten in Spalten
ProduktBuel Road - Rock Falls, ILkm 8,9Route 172 / Star Road - Tampico, ILkm 17,4Hahnaman Road - Tampico, ILkm 24,0County Rd 2900n - Rt 92 - Tampico, ILkm 32,8Route 9 / 2500n - Tampico, ILkm 37,2410e and 425e - Sheffield, ILkm 43,9Lock 22 1750n Park Split - Sheffield, ILkm 51,7Hennepin State Park Rt 40km 62,3Lock 21 Route 6 / 34km 71,3Lock 17 off 1550ekm 76,4County Rd 1790ekm 81,3Lock 17 off 1550ekm 86,7Lock 21 Route 6 / 34km 91,9Hennepin State Park Rt 40km 100,3Lock 22 1750n Park Splitkm 110,9Route 78km 120,12300thkm 128,11900thkm 134,7Lock 24km 141,8900thkm 152,4Finish linekm 155,6
Wasservorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhanden
Markenproduktevorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhanden
Aktualisiert am 30.09.2026 von RAVIT

Höhenprofil

200 MS01 · Buel Road - Rock Falls, IL KM 8.8 — Alt 195 m D+ cumulé 9 m8.8 KMBuel Road - Rock Fall…S02 · Route 172 / Star Road - Tampico, IL KM 17.4 — Alt 194 m D+ cumulé 9 m17.4 KMRoute 172 / Star Road…S03 · Hahnaman Road - Tampico, IL KM 24.0 — Alt 194 m D+ cumulé 9 m24.0 KMHahnaman Road - Tampi…S04 · County Rd 2900n - Rt 92 - Tampico, IL KM 32.8 — Alt 192 m D+ cumulé 11 m32.8 KMCounty Rd 2900n - Rt …S05 · Route 9 / 2500n - Tampico, IL KM 37.2 — Alt 192 m D+ cumulé 11 m37.2 KMRoute 9 / 2500n - Tam…S06 · 410e and 425e - Sheffield, IL KM 43.9 — Alt 193 m D+ cumulé 13 m43.9 KM410e and 425e - Sheff…S07 · Lock 22 1750n Park Split - Sheffield, IL KM 51.7 — Alt 193 m D+ cumulé 27 m51.7 KMLock 22 1750n Park Sp…S08 · Hennepin State Park Rt 40 KM 62.3 — Alt 195 m D+ cumulé 38 m62.3 KMHennepin State Park R…S09 · Lock 21 Route 6 / 34 KM 71.3 — Alt 175 m D+ cumulé 38 m71.3 KMLock 21 Route 6 / 34S10 · Lock 17 off 1550e KM 76.4 — Alt 163 m D+ cumulé 38 m76.4 KMLock 17 off 1550eS11 · County Rd 1790e KM 81.3 — Alt 180 m D+ cumulé 54 m81.3 KMCounty Rd 1790eS12 · Lock 17 off 1550e KM 86.7 — Alt 193 m D+ cumulé 65 m86.7 KMLock 17 off 1550eS13 · Lock 21 Route 6 / 34 KM 91.9 — Alt 195 m D+ cumulé 69 m91.9 KMLock 21 Route 6 / 34S14 · Hennepin State Park Rt 40 KM 100.3 — Alt 193 m D+ cumulé 73 m100.3 KMHennepin State Park R…S15 · Lock 22 1750n Park Split KM 110.9 — Alt 191 m D+ cumulé 73 m110.9 KMLock 22 1750n Park Sp…S16 · Route 78 KM 120.1 — Alt 188 m D+ cumulé 73 m120.1 KMRoute 78S17 · 2300th KM 128.1 — Alt 187 m D+ cumulé 73 m128.1 KM2300thS18 · 1900th KM 134.7 — Alt 188 m D+ cumulé 73 m134.7 KM1900thS19 · Lock 24 KM 141.8 — Alt 183 m D+ cumulé 73 m141.8 KMLock 24S20 · 900th KM 152.4 — Alt 177 m D+ cumulé 77 m152.4 KM900thStart0 KMZiel155.6 KM

Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen

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GPX
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Hennepin 100: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index

Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 20h53 bis 13h16, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 1h11 bis 0h25. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.

QuelleUTMB® Index
0h000h471h352h223h093005007009001000UTMB®-Index
Geschätzte Zeit, Standzeit und Nährstoffbedarf auf Hennepin 100 nach UTMB-Index
UTMB®-IndexGeschätzte Zeitdavon PausenNachtstundenKohlenhydrateFlüssigkeitNatriumCut-off-Reserve
50020h531h116,91.253 g14,6 L10.440 mg+9h07
55019h270h585,51.167 g13,6 L9.725 mg+10h33
60017h380h483,61.058 g12,3 L8.819 mg+12h22
65016h180h402,3978 g11,4 L8.147 mg+13h42
70015h090h341,2909 g10,6 L7.578 mg+14h51
75014h110h290,2851 g9,9 L7.088 mg+15h49
80013h160h25—796 g9,3 L6.633 mg+16h44

Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.

Weitere Trails zum Vorbereiten

Quellen und Methode

  • Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
  • Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
  • Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Hennepin 100

Wetter für Hennepin 100

Das Wetter für Hennepin 100 erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.

Detailliertes Wetter Hennepin 100, stündlich auf der Strecke

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kontrollpunkte?

Hennepin 100 hat 21 Kontrollpunkte: 21 Verpflegungsstellen. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.

Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?

Der Abschnitt zu Hennepin State Park Rt 40: 10,6 km und 11 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.

Wie findest du die genaue Position eines Postens?

Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.

Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?

Die Hennepin 100 ist 156 km lang mit 85 Höhenmetern.

Wie lange brauchst du zum Finishen?

Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Hennepin 100 etwa 17h38.

Welches Wetter ist zu erwarten?

Das Wetter für Hennepin 100 wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.

Willst du für Hennepin 100 bestens vorbereitet sein?

In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.

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