Ouarzazate - MDS 120 2026
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil und eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Ouarzazate - MDS 120 · 2026
| Posten | KM gesamt | HM+ gesamt | KM Abschnitt | HM+ Abschnitt | HM- Abschnitt | Betreuung | Zeitlimit | Zugang |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 108,1 | 1.322 m | 108,1 | 1.322 m | 1.312 m | — | — | — |
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
Inhalt der Verpflegungsstellen nicht dokumentiert.
La feuille de ton assistance pour Ouarzazate - MDS 120 · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Ouarzazate - MDS 120: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 15h44 bis 9h02, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h40 bis 0h14. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 15h44 | 0h40 | 2,7 | 944 g | 11 L | 7.868 mg |
| 550 | 14h15 | 0h33 | 1,3 | 855 g | 10 L | 7.125 mg |
| 600 | 12h35 | 0h26 | — | 755 g | 8,8 L | 6.288 mg |
| 650 | 11h27 | 0h22 | — | 687 g | 8 L | 5.724 mg |
| 700 | 10h37 | 0h18 | — | 637 g | 7,4 L | 5.305 mg |
| 750 | 9h45 | 0h16 | — | 585 g | 6,8 L | 4.873 mg |
| 800 | 9h02 | 0h14 | — | 542 g | 6,3 L | 4.520 mg |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Weitere Trails zum Vorbereiten
- Tandrara - Ultra Trail 104104 km · 1.474 m D+ · 6. November 2026
- Tandrara - Ultra Trail 126129 km · 2.065 m D+ · 6. November 2026
- Tandrara - Trail 8489 km · 1.154 m D+ · 6. November 2026
- Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa170 km · 1.198 m D+ · 7. November 2026
- Ouarzazate - Ultra X 110 Maroc110 km · 1.377 m D+ · 14. November 2026
- Ouarzazate - MDS 10088 km · 1.224 m D+ · 9. Oktober 2026
- Ouarzazate - MDS 7069 km · 892 m D+ · 9. Oktober 2026
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Ouarzazate - MDS 120
Wetter für Ouarzazate - MDS 120
Das Wetter für Ouarzazate - MDS 120 erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Ouarzazate - MDS 120, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Ouarzazate - MDS 120 hat 1 Kontrollpunkt: 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Ouarzazate - MDS 120 ist 108 km lang mit 1322 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Ouarzazate - MDS 120 etwa 12h35.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Ouarzazate - MDS 120 wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Ouarzazate - MDS 120 bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
Ohne Kreditkarte · Sofortige Ergebnisse