Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa 2026
Vorhersage veröffentlicht: gefühlt 13° am kältesten Punkt, 26° am wärmsten, kein nennenswerter Regen.
Hier findest du das Höhenprofil und eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa · 2026
| Posten | KM gesamt | HM+ gesamt | KM Abschnitt | HM+ Abschnitt | HM- Abschnitt | Betreuung | Zeitlimit | Zugang |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 170,2 | 1.198 m | 170,2 | 1.198 m | 1.265 m | — | — | — |
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
Inhalt der Verpflegungsstellen nicht dokumentiert.
La feuille de ton assistance pour Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 24h47 bis 14h09, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 1h21 bis 0h29. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 24h47 | 1h21 | 10 | 1.487 g | 17,3 L | 12.391 mg |
| 550 | 22h50 | 1h08 | 9,8 | 1.370 g | 16 L | 11.417 mg |
| 600 | 20h23 | 0h56 | 7,4 | 1.223 g | 14,3 L | 10.194 mg |
| 650 | 18h21 | 0h46 | 5,4 | 1.101 g | 12,8 L | 9.177 mg |
| 700 | 16h43 | 0h39 | 3,7 | 1.003 g | 11,7 L | 8.357 mg |
| 750 | 15h22 | 0h34 | 2,4 | 922 g | 10,8 L | 7.685 mg |
| 800 | 14h09 | 0h29 | 1,2 | 849 g | 9,9 L | 7.072 mg |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Weitere Trails zum Vorbereiten
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa
Wetter für Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa
Vorhersagen pro Abschnitt für Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa, berechnet zur geschätzten Durchgangszeit: gefühlte Temperatur, Regen oder Schnee, Wind und Gewitter. Drei Modelle — AROME (Météo-France), ICON (DWD) und ECMWF IFS — vom feinsten bis zum weitesten.
Vorhersagen für einen Läufer mit UTMB Index 600 zu seiner geschätzten Durchgangszeit. Start Sa., 07.11. 08:00: Diesiger Himmel, 18°. Am kältesten: gefühlt 13° bei Arrivée (So., 08.11. 04:23); am wärmsten: 26° bei Arrivée (So., 08.11. 04:23). Kein nennenswerter Regen auf der Strecke erwartet. Böen bis 35 km/h bei Start.
Vorhersage, keine Garantie: In den Bergen beschreibt ein Modell ein Gitter von mehreren hundert Metern, nicht die Flanke, wo du läufst.
Wetterdaten: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa hat 1 Kontrollpunkt: 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa ist 170 km lang mit 1198 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa etwa 20h23.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Vorhersage veröffentlicht: gefühlt 13° am kältesten Punkt, 26° am wärmsten, kein nennenswerter Regen. RAVIT veröffentlicht das Wetter für Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa Abschnitt für Abschnitt: gefühlte Temperatur, Regen oder Schnee, Wind und Gewitter, zur geschätzten Durchquerungszeit. Die Vorhersagen stammen von AROME (Météo-France), ICON (DWD) und ECMWF IFS und werden mehrmals täglich aktualisiert.
Willst du für Zagora - Grand Trail de la Vallée du Drâa bestens vorbereitet sein?
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