SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa 2026
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 7 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | Castellotkm 9,1 | Marmellarkm 16,3 | Claravallkm 21,4 | La Torrosollakm 29,8 | La Juncosa del Montmellkm 36,3 | La Cativerakm 42,2 | Quatre Fiteskm 49,0 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
| Markenprodukte | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
La feuille de ton assistance pour SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Castellotkm 9,1
- Marmellarkm 16,3
- Claravallkm 21,4
- La Torrosollakm 29,8
- La Juncosa del Montmellkm 36,3
- La Cativerakm 42,2
- Quatre Fiteskm 49
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 8h42 bis 5h11, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h16 bis 0h06. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
Unter einem UTMB®-Index von etwa 335 ist der Gesamt-Cut-off von 12h00 im geschätzten Tempo nicht mehr erreichbar.
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 8h42 | 0h16 | — | 522 g | 6,1 L | 4.349 mg | +3h18 |
| 550 | 7h52 | 0h14 | — | 472 g | 5,5 L | 3.935 mg | +4h08 |
| 600 | 7h07 | 0h11 | — | 427 g | 5 L | 3.559 mg | +4h53 |
| 650 | 6h33 | 0h09 | — | 393 g | 4,6 L | 3.276 mg | +5h27 |
| 700 | 6h00 | 0h08 | — | 360 g | 4,2 L | 3.001 mg | +6h00 |
| 750 | 5h35 | 0h07 | — | 335 g | 3,9 L | 2.794 mg | +6h25 |
| 800 | 5h11 | 0h06 | — | 311 g | 3,6 L | 2.591 mg | +6h49 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Weitere Trails zum Vorbereiten
- Mallorca - Els Tres Mils (ETM)56 km · 2.497 m D+ · 31. Oktober 2026
- Montseny - Marató del Montseny50 km · 2.867 m D+ · 7. November 2026
- TRAIL TORRES DEL FOC - MONTNEGRE I CORREDOR - 60K59 km · 2.573 m D+ · 7. November 2026
- MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 50K - CINGLERES DE LA FEBRÒ (CDF)49 km · 2.196 m D+ · 7. November 2026
- TRAIL TORRES DEL FOC - MONTNEGRE I CORREDOR - 42K42 km · 1.785 m D+ · 7. November 2026
- Eslida - Marató dels Dements36 km · 3.066 m D+ · 7. November 2026
- MONTANEJOS TRAIL - 55K MONTANEJOS51 km · 2.115 m D+ · 7. November 2026
- Finestrat - UTCB66 km · 3.990 m D+ · 14. November 2026
- Finestrat - MCB41 km · 2.725 m D+ · 14. November 2026
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa
Wetter für SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa
Das Wetter für SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa hat 8 Kontrollpunkte: 7 Verpflegungsstellen und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu Castellot: 9,1 km und 426 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa ist 55 km lang mit 2399 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa etwa 7h07.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für SANT JAUME DELS DOMENYS - La Justa bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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