Suislaw dunes 2027
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 6 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Suislaw dunes · 2027
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | AS3 - Waxmyrtle - mi 21.4km 1,1 | AS1/2 - Tahkenitch Ckkm 10,4 | AS1/2 - Tahkenitch Ckkm 24,8 | START 50K - Waxmyrtle Campgroundkm 34,0 | AS3 - Waxmyrtle - mi 21.4km 34,0 | AS4 - Cleawox - mi 27.0km 42,8 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
| Markenprodukte | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
La feuille de ton assistance pour Suislaw dunes · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Suislaw dunes: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 5h57 bis 3h41, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h13 bis 0h04. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 5h57 | 0h13 | 1 | 357 g | 4,2 L | 2.978 mg |
| 550 | 5h28 | 0h11 | 1 | 328 g | 3,8 L | 2.731 mg |
| 600 | 4h57 | 0h09 | 1 | 297 g | 3,5 L | 2.478 mg |
| 650 | 4h34 | 0h07 | 1 | 274 g | 3,2 L | 2.280 mg |
| 700 | 4h13 | 0h06 | 1 | 253 g | 3 L | 2.112 mg |
| 750 | 3h57 | 0h05 | 1 | 237 g | 2,8 L | 1.971 mg |
| 800 | 3h41 | 0h04 | 1 | 221 g | 2,6 L | 1.841 mg |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
In der Rangliste 2027
Suislaw dunes ist 49 km lang mit 703 m Höhenmeter, also 55 Leistungskilometer: Kategorie S, unter 163 Rennen 2027. Das Zeitlimit ist noch nicht veröffentlicht: Mindestgeschwindigkeit unbekannt.
Trails S 2027: 45 bis 74 Leistungskilometer
Vergleichbare Leistung in 2027
- Bucovina Ultra Rocks by UTMB - ROCKY · 55 Leistungskilometer
- Les Courses du Mont-Terrible - Relais 70K - Relais 2 · 55 Leistungskilometer
- Trail Drôme en Baronnies - Sur les traces des Barons · 56 Leistungskilometer
Weitere Trails zum Vorbereiten
- Javelina Jackass 31k31 km · 322 m D+ · 31. Oktober 2026
- Coldwater 50k52 km · 1.293 m D+ · 1. November 2026
- New York Marathon42 km · 209 m D+ · 1. November 2026
- Mt Laguna Trail Marathon43 km · 938 m D+ · 1. November 2026
- Lake Chabot 50K49 km · 1.896 m D+ · 7. November 2026
- Mt. Tam 50k48 km · 2.005 m D+ · 7. November 2026
- Deception Pass 50k50 km · 1.394 m D+ · 7. November 2026
- Red Rock Canyon 50k49 km · 988 m D+ · 14. November 2026
- HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K®52 km · 1.548 m D+ · 14. November 2026
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Suislaw dunes
Wetter für Suislaw dunes
Das Wetter für Suislaw dunes erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Suislaw dunes, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Suislaw dunes hat 7 Kontrollpunkte: 6 Verpflegungsstellen und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu AS1/2 - Tahkenitch Ck: 14,4 km und 235 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Suislaw dunes ist 49 km lang mit 703 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Suislaw dunes etwa 4h57.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Suislaw dunes wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Suislaw dunes bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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