Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 2027

7. Mai 2027

Distanz

20,5 km

Höhenmeter

786 m

Land

🇫🇷 Frankreich

GPX herunterladen Offizielle Website des Rennens

Das Wetter auf der Strecke zu deiner Durchgangszeit

Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.

Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der Verpflegungsstelle, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.

Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?

Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.

Vorhergesagte Rennzeit basierend auf deinem UTMB-Index®

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Zeitlimits und Betreuung - Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 · 2027

Kontrollpunkte der 21-km-Strecke: Kilometer, Höhenmeter, Betreuung, Zeitlimit und Zugang
Posten	KM gesamt	HM+ gesamt	KM Abschnitt	HM+ Abschnitt	HM- Abschnitt	Betreuung	Zeitlimit	Zugang
Fontienne (complet)	10,6	462 m	10,6	462 m	247 m	—	—
Arrivée	20,5	787 m	9,9	325 m	502 m	—	Sa., 01:00

Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.

Was du an jeder Verpflegungsstelle findest

Inhalt jeder Verpflegungsstelle: Produkte in Zeilen, Posten in Spalten
Produkt	Fontienne (complet)km 10,6
Wasser	vorhanden
Markenprodukte	vorhanden

La feuille de ton assistance pour Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Höhenprofil

Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen

GPX-Track wird geladen…

GPX

ravit.live

Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index

Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 2h33 bis 1h40, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h03 bis 0h01. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.

Quelle

Geschätzte Zeit, Standzeit und Nährstoffbedarf auf Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 nach UTMB-Index
UTMB®-Index	Geschätzte Zeit	davon Pausen	Nachtstunden	Kohlenhydrate	Flüssigkeit	Natrium	Cut-off-Reserve
500	2h33	0h03	2,6	153 g	1,8 L	1.276 mg	+1h27
550	2h20	0h03	2,3	140 g	1,6 L	1.167 mg	+1h40
600	2h08	0h02	2,1	128 g	1,5 L	1.068 mg	+1h52
650	2h00	0h02	2	120 g	1,4 L	1.000 mg	+2h00
700	1h53	0h02	1,9	113 g	1,3 L	942 mg	+2h07
750	1h47	0h01	1,8	107 g	1,2 L	890 mg	+2h13
800	1h40	0h01	1,7	100 g	1,2 L	837 mg	+2h20

Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.

In der Rangliste 2027

Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 ist 21 km lang mit 786 m Höhenmeter, also 28 Leistungskilometer: Kategorie XS, unter 156 Rennen 2027. Das Zeitlimit von 4 h setzt eine Mindestgeschwindigkeit von 5,1 km/h voraus: Rang 109 von 146 der großzügigsten Zeitlimits in XS.

Trails XS 2027: 25 bis 44 Leistungskilometer

Vergleichbare Leistung in 2027

Trail des Chamois - Le Petit Chamois · 28 Leistungskilometer
Chianti Ultra Trail - Chianti Half Trail · 28 Leistungskilometer
Swiss Alps Vertical · 28 Leistungskilometer

Weitere Trails zum Vorbereiten

Quellen und Methode

Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2

Wetter für Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2

Das Wetter für Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.

Detailliertes Wetter Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2, stündlich auf der Strecke

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kontrollpunkte?

Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 hat 2 Kontrollpunkte: 1 Verpflegungsstelle und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.

Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?

Der Abschnitt zu Fontienne (complet): 10,6 km und 462 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.

Wie findest du die genaue Position eines Postens?

Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.

Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?

Die Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 ist 21 km lang mit 786 Höhenmetern.

Wie lange brauchst du zum Finishen?

Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 etwa 2h08.

Welches Wetter ist zu erwarten?

Das Wetter für Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.

Willst du für Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 bestens vorbereitet sein?

In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.

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