Trail de Haute Provence - THP50 2027

8. Mai 2027

Distanz

49,5 km

Höhenmeter

1791 m

Land

🇫🇷 Frankreich

GPX herunterladen Offizielle Website des Rennens

Das Wetter auf der Strecke zu deiner Durchgangszeit

Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.

Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 4 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.

Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?

Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.

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Zeitlimits und Betreuung - Trail de Haute Provence - THP50 · 2027

Kontrollpunkte der 49-km-Strecke: Kilometer, Höhenmeter, Betreuung, Zeitlimit und Zugang
Posten	KM gesamt	HM+ gesamt	KM Abschnitt	HM+ Abschnitt	HM- Abschnitt	Betreuung	Zeitlimit
Ganagobie (liquide)	15,0	599 m	15,0	599 m	537 m	—	—
Lurs (solide)	22,4	859 m	7,5	260 m	334 m	—	Sa., 18:00
Pierrerue (liquide)	29,0	999 m	6,5	140 m	209 m	—	—
Fontienne (complet)	39,5	1.464 m	10,6	465 m	253 m	—	—
Arrivée	49,5	1.790 m	10,0	326 m	499 m	—	So., 00:00

Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.

Was du an jeder Verpflegungsstelle findest

Inhalt jeder Verpflegungsstelle: Produkte in Zeilen, Posten in Spalten
Produkt	Ganagobie (liquide)km 15,0	Lurs (solide)km 22,4	Pierrerue (liquide)km 29,0	Fontienne (complet)km 39,5
Wasser	vorhanden	vorhanden	vorhanden	vorhanden
Markenprodukte	nicht vorhanden	vorhanden	nicht vorhanden	vorhanden

La feuille de ton assistance pour Trail de Haute Provence - THP50 · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Höhenprofil

Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen

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GPX

ravit.live

Trail de Haute Provence - THP50: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index

Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 6h53 bis 4h14, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h15 bis 0h05. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.

Quelle

Geschätzte Zeit, Standzeit und Nährstoffbedarf auf Trail de Haute Provence - THP50 nach UTMB-Index
UTMB®-Index	Geschätzte Zeit	davon Pausen	Nachtstunden	Kohlenhydrate	Flüssigkeit	Natrium	Cut-off-Reserve
500	6h53	0h15	—	413 g	4,8 L	3.444 mg	+5h07
550	6h17	0h12	—	377 g	4,4 L	3.140 mg	+5h43
600	5h40	0h10	—	340 g	4 L	2.830 mg	+6h20
650	5h16	0h08	—	316 g	3,7 L	2.633 mg	+6h44
700	4h52	0h07	—	292 g	3,4 L	2.435 mg	+7h08
750	4h33	0h06	—	273 g	3,2 L	2.278 mg	+7h27
800	4h14	0h05	—	254 g	3 L	2.120 mg	+7h46

Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.

In der Rangliste 2027

Trail de Haute Provence - THP50 ist 49 km lang mit 1.791 m Höhenmeter, also 67 Leistungskilometer: Kategorie S, unter 163 Rennen 2027. Das Zeitlimit von 12 h setzt eine Mindestgeschwindigkeit von 4,1 km/h voraus: Rang 47 von 145 der großzügigsten Zeitlimits in S.

Trails S 2027: 45 bis 74 Leistungskilometer

Vergleichbare Leistung in 2027

Grindstone Trail Running Festival - 50K · 67 Leistungskilometer
Ecomaratona Clivus - 50km · 67 Leistungskilometer
TUSCANY CROSSING - 53 KM · 66 Leistungskilometer

Weitere Trails zum Vorbereiten

Quellen und Methode

Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Trail de Haute Provence - THP50

Wetter für Trail de Haute Provence - THP50

Das Wetter für Trail de Haute Provence - THP50 erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.

Detailliertes Wetter Trail de Haute Provence - THP50, stündlich auf der Strecke

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kontrollpunkte?

Trail de Haute Provence - THP50 hat 5 Kontrollpunkte: 2 Verpflegungsstellen, 2 Wasserstellen und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.

Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?

Der Abschnitt zu Ganagobie (liquide): 15,0 km und 599 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.

Wie findest du die genaue Position eines Postens?

Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.

Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?

Die Trail de Haute Provence - THP50 ist 49 km lang mit 1791 Höhenmetern.

Wie lange brauchst du zum Finishen?

Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Trail de Haute Provence - THP50 etwa 5h40.

Welches Wetter ist zu erwarten?

Das Wetter für Trail de Haute Provence - THP50 wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.

Willst du für Trail de Haute Provence - THP50 bestens vorbereitet sein?

In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.

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