Arc of Attrition - Arc 100 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 10 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · tempi realizzati dai corridori del tuo livello nelle edizioni passate, lisciati
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Tempo massimo e assistenza - Arc of Attrition - Arc 100 · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Lizard Pointkm 17,0 | Porthlevenkm 39,7 | Penzancekm 63,7 | Porthcurnokm 81,2 | Land's Endkm 88,6 | Pendeenkm 104,7 | Lelantkm 132,3 | Godrevykm 142,9 | Portreathkm 154,7 | Porthtowankm 161,9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Pasto caldo | assente | presente | presente | assente | presente | assente | presente | assente | assente | assente |
| Prodotti di marca · Näak | assente | assente | assente | assente | assente | presente | assente | presente | assente | assente |
La feuille de ton assistance pour Arc of Attrition - Arc 100 · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Arc of Attrition - Arc 100: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 32h22 a 19h48. Questi tempi comprendono le soste ai ristori: derivano dalle durate reali tra due rilevamenti cronometrici, e il cronometraggio di questa gara non misura le soste a parte.
FonteSotto un indice UTMB® di circa 365, il cancello orario complessivo di 36h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 32h22 | 10,4 | 1942 g | 22,7 L | 16.183 mg | +3h38 |
| 550 | 29h44 | 10 | 1784 g | 20,8 L | 14.867 mg | +6h16 |
| 600 | 27h30 | 10 | 1650 g | 19,3 L | 13.750 mg | +8h30 |
| 650 | 25h28 | 10 | 1528 g | 17,8 L | 12.733 mg | +10h32 |
| 700 | 22h58 | 10 | 1378 g | 16,1 L | 11.483 mg | +13h02 |
| 750 | 21h23 | 10 | 1283 g | 15 L | 10.692 mg | +14h37 |
| 800 | 19h48 | 10 | 1188 g | 13,9 L | 9900 mg | +16h12 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Arc of Attrition - Arc 100
Meteo di Arc of Attrition - Arc 100
Il meteo di Arc of Attrition - Arc 100 sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Arc of Attrition - Arc 100, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Arc of Attrition - Arc 100 conta 10 punti di passaggio: 6 ristori e 4 punti d'acqua. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Lelant: 27,6 km e 0 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Arc of Attrition - Arc 100 misura 162 km per 4892 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 27h30 sulla Arc of Attrition - Arc 100.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Arc of Attrition - Arc 100 sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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