Arc of Attrition - Arc 100M 2027
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 10 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Arc of Attrition - Arc 100M · 2027
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Lizard Pointkm 17,3 | Porthlevenkm 40,4 | Penzancekm 64,8 | Porthcurnokm 82,7 | Land's Endkm 90,3 | Pendeenkm 106,6 | Lelantkm 134,8 | Godrevykm 145,4 | Portreathkm 157,2 | Perranporth Airfieldkm 173,1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Pasto caldo | assente | presente | presente | assente | presente | assente | presente | assente | assente | presente |
| Prodotti di marca · Näak | assente | assente | assente | assente | assente | presente | assente | presente | assente | assente |
La feuille de ton assistance pour Arc of Attrition - Arc 100M · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Arc of Attrition - Arc 100M: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 33h10 a 20h12, e il budget di sosta ai ristori da 2h41 a 0h54. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
Sotto un indice UTMB® di circa 430, il cancello orario complessivo di 37h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 33h10 | 2h41 | 11,2 | 1990 g | 23,2 L | 16.585 mg | +3h50 |
| 550 | 30h47 | 2h08 | 10 | 1847 g | 21,6 L | 15.394 mg | +6h13 |
| 600 | 28h36 | 1h46 | 10 | 1716 g | 20 L | 14.301 mg | +8h24 |
| 650 | 26h02 | 1h27 | 10 | 1562 g | 18,2 L | 13.016 mg | +10h58 |
| 700 | 23h28 | 1h12 | 10 | 1408 g | 16,4 L | 11.734 mg | +13h32 |
| 750 | 21h47 | 1h02 | 10 | 1307 g | 15,3 L | 10.893 mg | +15h13 |
| 800 | 20h12 | 0h54 | 10 | 1212 g | 14,1 L | 10.099 mg | +16h48 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Altri trail da preparare
- North Coast 110170 km · 4705 m D+ · 7 novembre 2026
- Slate Trail Ultra147 km · 3666 m D+ · 14 novembre 2026
- Spine Challenger North242 km · 6465 m D+ · 10 gennaio 2027
- Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100M164 km · 9356 m D+ · 14 maggio 2027
- Eryri by UTMB® - Eryri 100M®164 km · 9356 m D+ · 14 maggio 2027
- Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 100K107 km · 5518 m D+ · 15 maggio 2027
- Eryri by UTMB® - Eryri 100K®108 km · 5884 m D+ · 15 maggio 2027
- Centurion A100158 km · 1087 m D+ · 17 ottobre 2026
- UK Ultra South Downs 100 Mile162 km · 3466 m D+ · 3 ottobre 2026
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Arc of Attrition - Arc 100M
Meteo di Arc of Attrition - Arc 100M
Il meteo di Arc of Attrition - Arc 100M sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Arc of Attrition - Arc 100M, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Arc of Attrition - Arc 100M conta 10 punti di passaggio: 7 ristori e 3 punti d'acqua. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Lelant: 28,3 km e 979 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Arc of Attrition - Arc 100M misura 173 km per 5318 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 28h36 sulla Arc of Attrition - Arc 100M.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Arc of Attrition - Arc 100M sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
Vuoi prepararti al meglio per Arc of Attrition - Arc 100M?
In 2 minuti, RAVIT genera il tuo piano completo: tempo segmento per segmento, carboidrati, acqua e sodio a ogni ristoro, roadbook stampabile.
Senza carta di credito · Risultati immediati