UK Ultra South Downs 100 Mile 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 12 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - UK Ultra South Downs 100 Mile · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Offhamkm 10,3 | Glyndekm 18,3 | Southeasekm 29,8 | Housedeankm 41,1 | Saddlescombekm 61,0 | Botolphskm 74,5 | Findonkm 87,6 | Burphamkm 101,0 | Houghtonkm 109,4 | Washingtonkm 121,5 | Fulkingkm 140,7 | Ditchlingkm 153,7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour UK Ultra South Downs 100 Mile · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
UK Ultra South Downs 100 Mile: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 24h07 a 14h51, e il budget di sosta ai ristori da 1h46 a 0h36. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 24h07 | 1h46 | 10,1 | 1447 g | 16,9 L | 12.060 mg | +9h53 |
| 550 | 22h21 | 1h27 | 8,4 | 1341 g | 15,7 L | 11.179 mg | +11h39 |
| 600 | 20h30 | 1h11 | 6,5 | 1230 g | 14,3 L | 10.246 mg | +13h30 |
| 650 | 18h43 | 0h59 | 4,7 | 1123 g | 13,1 L | 9360 mg | +15h17 |
| 700 | 17h02 | 0h49 | 3 | 1022 g | 11,9 L | 8513 mg | +16h58 |
| 750 | 15h51 | 0h42 | 1,9 | 951 g | 11,1 L | 7929 mg | +18h09 |
| 800 | 14h51 | 0h36 | 1 | 891 g | 10,4 L | 7429 mg | +19h09 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — UK Ultra South Downs 100 Mile
Meteo di UK Ultra South Downs 100 Mile
Il meteo di UK Ultra South Downs 100 Mile sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di UK Ultra South Downs 100 Mile, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
UK Ultra South Downs 100 Mile conta 13 punti di passaggio: 12 ristori e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Saddlescombe: 19,9 km e 483 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La UK Ultra South Downs 100 Mile misura 162 km per 3466 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 20h30 sulla UK Ultra South Downs 100 Mile.
Che tempo è previsto?
Il meteo di UK Ultra South Downs 100 Mile sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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