Restonica Trail - Tavignanu Trail 2025
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico e una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · tempi realizzati dai corridori del tuo livello nelle edizioni passate, lisciati
'%20d='M128.83%2011.31h142.21v60.44H128.83z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M0%2071.75V24.24h13.11v36h16.22v11.51ZM31.92%2071.75V24.24H45v47.51ZM76.64%2071.75H62.45L47.12%2024.24h14.06l.7%202.6%203.42%2012C67%2044.83%2068%2049%2069.16%2055l.38%202%20.38-2c1.21-6%202.16-10.13%203.87-16.08l3.42-12%20.69-2.6H92ZM93.86%2035.77V24.24h31.67v11.53Zm0%2036V42.23h31.67v11.53H107v6.46h18.56v11.53Z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='m56.49%2017.88%201.45-2.85%203.39-6.66%203.46%206.44%205.99%2011.12%205.91-10.53h49.52v-4H74.48l-1.77%203.15-1.86%203.32-1.73-3.2L61.23%200l-7.05%2013.88H31.94v4H56.49z'%3e%3c/path%3e%3cg%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M146.79%2066.48h-7.62V25.85h-7.68v-8.53h23.09v8.53h-7.79ZM191.86%2066.48h-9.28l-15-25.73h8.84a8.73%208.73%200%200%200%202.85-.46%206.26%206.26%200%200%200%202.34-1.38%206.41%206.41%200%200%200%201.58-2.33%209%209%200%200%200%20.58-3.38%208.17%208.17%200%200%200-.61-3.28%206.91%206.91%200%200%200-1.6-2.3%206.72%206.72%200%200%200-2.32-1.38%208.73%208.73%200%200%200-2.82-.46h-10.69v40.7h-7.67V17.25h18.5a22.43%2022.43%200%200%201%205.3.62%2010.85%2010.85%200%200%201%204.75%202.66%2016%2016%200%200%201%203.59%205.38%2017.06%2017.06%200%200%201%201.28%206.57%2020.77%2020.77%200%200%201-1%206.37%2015.85%2015.85%200%200%201-2.88%205.38%2010.94%2010.94%200%200%201-3.2%202.66%2017.2%2017.2%200%200%201-3.7%201.34ZM231.19%2017.32v49.16h-7.68V33.53l-19.06%2033h-9.22l29-49.16ZM235.06%2017.25h7.56v49.23h-7.56ZM246.1%2017.18h7.68V58h12.59v8.47H246.1Z'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Tempo massimo e assistenza - Restonica Trail - Tavignanu Trail · 2025
| Posto | KM progr. | D+ progr. | KM tratto | D+ tratto | D- tratto | Assistenza | Tempo massimo | Accesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| E Padule | 7,0 | 0 m | 7,0 | 1281 m | 60 m | — | — | — |
| Boniacce | 14,6 | 0 m | 7,6 | 275 m | 366 m | — | sab 11:25 | — |
| Alzu | 20,4 | 0 m | 5,8 | 448 m | 418 m | — | — | — |
| Corte | 33,2 | 0 m | 12,8 | 266 m | 1427 m | — | — | — |
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
Contenuto dei ristori non documentato.
La feuille de ton assistance pour Restonica Trail - Tavignanu Trail · 2025
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Restonica Trail - Tavignanu Trail: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 6h32 a 3h59. Questi tempi comprendono le soste ai ristori: derivano dalle durate reali tra due rilevamenti cronometrici, e il cronometraggio di questa gara non misura le soste a parte.
Fonte| Indice UTMB® | Tempo stimato | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h32 | 0,5 | 392 g | 4,6 L | 3267 mg | +5h29 |
| 550 | 5h59 | 0,5 | 359 g | 4,2 L | 2992 mg | +6h02 |
| 600 | 5h19 | 0,5 | 319 g | 3,7 L | 2658 mg | +6h42 |
| 650 | 4h55 | 0,5 | 295 g | 3,4 L | 2458 mg | +7h06 |
| 700 | 4h32 | 0,5 | 272 g | 3,2 L | 2267 mg | +7h29 |
| 750 | 4h14 | 0,5 | 254 g | 3 L | 2117 mg | +7h47 |
| 800 | 3h59 | 0,5 | 239 g | 2,8 L | 1992 mg | +8h02 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Misurato sull'edizione 2025: il plotone posto per posto
992 partenti, 3,7% di ritiri, 4 posti cronometrati.
| Tratto | km | Mediana | Metà centrale | Misurati | Passaggio mediano | Ancora classificati |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Corte → E Padule | 7 | 2 h 05 | 1 h 49 – 2 h 24 | 982 | 2 h 04 | 984 |
| E Padule → Boniacce | 14,6 | 1 h 09 | 1 h 00 – 1 h 20 | 962 | 3 h 13 | 969 |
| Boniacce → Alzu | 20,4 | 1 h 22 | 1 h 11 – 1 h 35 | 947 | 4 h 37 | 957 |
| Alzu → Corte | 33,2 | 2 h 22 | 1 h 59 – 2 h 46 | 951 | 6 h 59 | 955 |
«Passaggio mediano» è un tempo trascorso dalla partenza, non un'ora: l'ora dipende dall'edizione.
Dove ci si ritira. E Padule (15) · Boniacce (12) · Corte (8) su 37 abbandoni totali.
Rilevamento RAVIT sul cronometraggio ufficiale dell'edizione 2025, dati del 23 settembre 2026.
FonteAltri trail da preparare in France
- Moontrail by RCBJ - Tour du plateau36 km · 1081 m D+ · 31 ottobre 2026
- Bouaye - La Lanterne24 km · 190 m D+ · 31 ottobre 2026
- Saint Eusèbe - Trail Panoramic27 km · 956 m D+ · 31 ottobre 2026
- Courzieu - 25km-night25 km · 1160 m D+ · 31 ottobre 2026
- Eco Valet'Trail - 34 Km34 km · 1454 m D+ · 1 novembre 2026
- Orgères - Trail court - 26 km25 km · 347 m D+ · 1 novembre 2026
- Saint-Just-Le-Martel - 22km22 km · 547 m D+ · 1 novembre 2026
- Diamant - Diam's Rock21 km · 1132 m D+ · 1 novembre 2026
- Les Clayes-sous-Bois - 21km21 km · 307 m D+ · 1 novembre 2026
La Restonica Trail - Tavignanu Trail nel corso degli anni
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Restonica Trail - Tavignanu Trail
Meteo di Restonica Trail - Tavignanu Trail
Il meteo di Restonica Trail - Tavignanu Trail sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Restonica Trail - Tavignanu Trail, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Restonica Trail - Tavignanu Trail conta 4 punti di passaggio: 4 punti con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Quale distanza e quale dislivello?
La Restonica Trail - Tavignanu Trail misura 33 km per 2270 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 5h19 sulla Restonica Trail - Tavignanu Trail.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Restonica Trail - Tavignanu Trail sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
Vuoi prepararti al meglio per Restonica Trail - Tavignanu Trail?
In 2 minuti, RAVIT genera il tuo piano completo: tempo segmento per segmento, carboidrati, acqua e sodio a ogni ristoro, roadbook stampabile.
Senza carta di credito · Risultati immediati