Trail hivernal des Coursières - 16km 2027
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico e una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Trail hivernal des Coursières - 16km · 2027
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
Contenuto dei ristori non documentato.
La feuille de ton assistance pour Trail hivernal des Coursières - 16km · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Trail hivernal des Coursières - 16km: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 1h47 a 1h13, e il budget di sosta ai ristori da 0h02 a 0h01. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h47 | 0h02 | — | 107 g | 1,3 L | 894 mg | +1h13 |
| 550 | 1h39 | 0h02 | — | 99 g | 1,2 L | 824 mg | +1h21 |
| 600 | 1h33 | 0h02 | — | 93 g | 1,1 L | 772 mg | +1h27 |
| 650 | 1h27 | 0h01 | — | 87 g | 1 L | 727 mg | +1h33 |
| 700 | 1h22 | 0h01 | — | 82 g | 1 L | 684 mg | +1h38 |
| 750 | 1h18 | 0h01 | — | 78 g | 0,9 L | 648 mg | +1h42 |
| 800 | 1h13 | 0h01 | — | 73 g | 0,9 L | 612 mg | +1h47 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Nel ranking 2027
Trail hivernal des Coursières - 16km è 16 km e 498 m di Dislivello, cioè 21 km-sforzo: categoria XXS, tra 95 corse 2027. Il suo Tempo massimo di 3 h impone una Velocità minima di 5,4 km/h: rango 67 su 88 dei Tempi massimi più ampi in XXS.
Trail brevi XXS 2027: meno di 25 km-sforzo
Di sforzo paragonabile in 2027
- TRAIL NBZ - La Gorce · 20 km-sforzo
- Trail Alsace - Ronde des Pages · 20 km-sforzo
- Volvic Volcanic Experience - Trail Experience Pierre de Lave · 20 km-sforzo
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Trail hivernal des Coursières - 16km
Meteo di Trail hivernal des Coursières - 16km
Il meteo di Trail hivernal des Coursières - 16km sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Trail hivernal des Coursières - 16km, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Trail hivernal des Coursières - 16km conta 1 punto di passaggio: 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Trail hivernal des Coursières - 16km misura 16 km per 498 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 1h33 sulla Trail hivernal des Coursières - 16km.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Trail hivernal des Coursières - 16km sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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