TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM 2027
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 5 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM · 2027
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | km 8.8km 8,8 | km 20.7km 20,7 | km 33km 33,0 | km 47.2km 47,2 | Arrivéekm 53,4 |
|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | presente | presente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 7h48 a 4h43, e il budget di sosta ai ristori da 0h17 a 0h06. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
Sotto un indice UTMB® di circa 390, il cancello orario complessivo di 10h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 7h48 | 0h17 | — | 468 g | 5,5 L | 3904 mg | +2h12 |
| 550 | 7h08 | 0h14 | — | 428 g | 5 L | 3570 mg | +2h52 |
| 600 | 6h33 | 0h11 | — | 393 g | 4,6 L | 3271 mg | +3h27 |
| 650 | 6h02 | 0h10 | — | 362 g | 4,2 L | 3018 mg | +3h58 |
| 700 | 5h29 | 0h08 | — | 329 g | 3,8 L | 2739 mg | +4h31 |
| 750 | 5h05 | 0h07 | — | 305 g | 3,6 L | 2538 mg | +4h55 |
| 800 | 4h43 | 0h06 | — | 283 g | 3,3 L | 2357 mg | +5h17 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Nel ranking 2027
TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM è 53 km e 2130 m di Dislivello, cioè 74 km-sforzo: categoria S, tra 163 corse 2027. Il suo Tempo massimo di 10 h impone una Velocità minima di 5,3 km/h: rango 115 su 145 dei Tempi massimi più ampi in S.
Trail S 2027: 45 a 74 km-sforzo
Di sforzo paragonabile in 2027
- Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50 · 74 km-sforzo
- Stoos-Trail - ST46 · 74 km-sforzo
- Trail du Saint Jacques - 50K - Monistrail · 74 km-sforzo
Altri trail da preparare
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- Liévin - 61km-night60 km · 952 m D+ · 7 novembre 2026
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM
Meteo di TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM
Il meteo di TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM conta 5 punti di passaggio: 5 ristori. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Ravitaillement km 47.2: 14,1 km e 452 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM misura 53 km per 2130 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 6h33 sulla TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM.
Che tempo è previsto?
Il meteo di TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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