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Cocodona 250 2027 のカバー写真 — 407 km、獲得標高 8305 m

Cocodona 250 2027

2027年5月3日
距離
407.0 km
獲得標高
8305 m
国
🇺🇸 アメリカ合衆国
GPX をダウンロードレース公式サイト
通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、25か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム

UTMB指数®
平常
3005007009001000UTMB指数®
出典UTMB® Index

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関門時刻とサポート - Cocodona 250 · 2027

407 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド累計KM累計D+区間KM区間D+区間D-サポート関門アクセス
Cottonwood Creek11.6220 m11.6220 m194 m—09:50 (月)
Water Station16.6399 m4.9179 m140 m——
Water Station39.61,637 m23.01,238 m448 m——
Lane Mountain52.02,385 m12.5748 m154 m—22:45 (月)
Crown King58.52,426 m6.541 m330 m許可23:55 (月)
Arrastra Creek81.82,858 m23.4432 m602 m—07:00 (火)
Kamp Kipa97.63,675 m15.8817 m134 m—14:00 (火)
Camp Wamatochick108.23,731 m10.656 m381 m—16:45 (火)
Whiskey Row121.63,771 m13.340 m363 m許可22:00 (火)
Watson Lake133.13,865 m11.594 m135 m許可—
Fain Ranch151.73,950 m18.685 m139 m許可06:00 (水)
Mingus Mountain171.54,739 m19.8789 m2 m許可13:00 (水)
Jerome198.74,987 m27.2248 m1,069 m許可20:30 (水)
Dead Horse212.75,003 m14.016 m505 m許可00:00 (木)
Deer Pass235.25,360 m22.5357 m154 m—04:45 (木)
Water Station245.95,661 m10.8301 m157 m——
Sedona Posse254.95,759 m9.098 m81 m許可12:00 (木)
Water Station273.26,357 m18.3598 m156 m——
Schnebly Hill282.36,571 m9.1214 m56 m許可21:00 (木)
Munds Park304.76,841 m22.5270 m280 m許可02:45 (金)
Kelly Canyon325.37,073 m20.6232 m94 m—08:00 (金)
Fort Tuthill338.77,194 m13.4121 m92 m許可12:45 (金)
Walnut Canyon364.77,397 m26.0203 m278 m許可19:45 (金)
Wildcat Hill376.07,456 m11.359 m53 m許可22:45 (金)
Trinity Heights400.78,275 m24.7819 m720 m—08:15 (土)
Heritage Square407.08,306 m6.331 m90 m許可10:00 (土)

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品Cottonwood Creekkm 11.6Water Stationkm 16.6Water Stationkm 39.6Lane Mountainkm 52.0Crown Kingkm 58.5Arrastra Creekkm 81.8Kamp Kipakm 97.6Camp Wamatochickkm 108.2Whiskey Rowkm 121.6Watson Lakekm 133.1Fain Ranchkm 151.7Mingus Mountainkm 171.5Jeromekm 198.7Dead Horsekm 212.7Deer Passkm 235.2Water Stationkm 245.9Sedona Possekm 254.9Water Stationkm 273.2Schnebly Hillkm 282.3Munds Parkkm 304.7Kelly Canyonkm 325.3Fort Tuthillkm 338.7Walnut Canyonkm 364.7Wildcat Hillkm 376.0Trinity Heightskm 400.7
水ありありありありありありありありありありありありありありありありありありありありありありありありあり
ブランド製品ありなしなしありありありありありありありありありありありありなしありなしありありありありありありあり

La feuille de ton assistance pour Cocodona 250 · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Crown Kingkm 58.5
  • Whiskey Rowkm 121.6
  • Watson Lakekm 133.1
  • Fain Ranchkm 151.7
  • Mingus Mountainkm 171.5
  • Jeromekm 198.7
  • Dead Horsekm 212.7
  • Sedona Possekm 254.9
  • Schnebly Hillkm 282.3
  • Munds Parkkm 304.7
  • Fort Tuthillkm 338.7
  • Walnut Canyonkm 364.7
  • Wildcat Hillkm 376

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

高低図

1000 M1500 M2000 M2500 MS01 · Cottonwood Creek KM 11.6 — Alt 635 m D+ cumulé 220 m11.6 KMCottonwood CreekS02 · Water Station KM 16.6 — Alt 675 m D+ cumulé 399 m16.6 KMWater StationS03 · Water Station KM 39.6 — Alt 1461 m D+ cumulé 1637 m39.6 KMWater StationS04 · Lane Mountain KM 52.0 — Alt 2057 m D+ cumulé 2385 m52.0 KMLane MountainS05 · Crown King KM 58.5 — Alt 1767 m D+ cumulé 2426 m58.5 KMCrown KingS06 · Arrastra Creek KM 81.8 — Alt 1599 m D+ cumulé 2858 m81.8 KMArrastra CreekS07 · Kamp Kipa KM 97.6 — Alt 2280 m D+ cumulé 3675 m97.6 KMKamp KipaS08 · Camp Wamatochick KM 108.2 — Alt 1956 m D+ cumulé 3731 m108.2 KMCamp WamatochickS09 · Whiskey Row KM 121.6 — Alt 1632 m D+ cumulé 3771 m121.6 KMWhiskey RowS10 · Watson Lake KM 133.1 — Alt 1593 m D+ cumulé 3865 m133.1 KMWatson LakeS11 · Fain Ranch KM 151.7 — Alt 1538 m D+ cumulé 3950 m151.7 KMFain RanchS12 · Mingus Mountain KM 171.5 — Alt 2324 m D+ cumulé 4739 m171.5 KMMingus MountainS13 · Jerome KM 198.7 — Alt 1503 m D+ cumulé 4987 m198.7 KMJeromeS14 · Dead Horse KM 212.7 — Alt 1014 m D+ cumulé 5003 m212.7 KMDead HorseS15 · Deer Pass KM 235.2 — Alt 1219 m D+ cumulé 5360 m235.2 KMDeer PassS16 · Water Station KM 245.9 — Alt 1360 m D+ cumulé 5661 m245.9 KMWater StationS17 · Sedona Posse KM 254.9 — Alt 1380 m D+ cumulé 5759 m254.9 KMSedona PosseS18 · Water Station KM 273.2 — Alt 1821 m D+ cumulé 6357 m273.2 KMWater StationS19 · Schnebly Hill KM 282.3 — Alt 1976 m D+ cumulé 6571 m282.3 KMSchnebly HillS20 · Munds Park KM 304.7 — Alt 1966 m D+ cumulé 6841 m304.7 KMMunds ParkS21 · Kelly Canyon KM 325.3 — Alt 2104 m D+ cumulé 7073 m325.3 KMKelly CanyonS22 · Fort Tuthill KM 338.7 — Alt 2133 m D+ cumulé 7194 m338.7 KMFort TuthillS23 · Walnut Canyon KM 364.7 — Alt 2058 m D+ cumulé 7397 m364.7 KMWalnut CanyonS24 · Wildcat Hill KM 375.9 — Alt 2068 m D+ cumulé 7456 m375.9 KMWildcat HillS25 · Trinity Heights KM 400.7 — Alt 2164 m D+ cumulé 8275 m400.7 KMTrinity Heightsスタート0 KMゴール407.0 KM

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…
GPX
ravit.live

Cocodona 250：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 72h22 から 44h44、エイドでの停止時間の目安は 15h32 から 6h41 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典UTMB® Index
0h008h2316h4725h1033h333005007009001000UTMB® インデックス
Cocodona 250 における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス推定タイムうち停止夜間時間糖質水分ナトリウム関門までの余裕
50072h2215h3230.44,342 g50.7 L36,187 mg+52h38
55067h2213h2225.44,042 g47.2 L33,685 mg+57h38
60062h1111h30223,731 g43.5 L31,089 mg+62h49
65056h479h52223,407 g39.7 L28,389 mg+68h13
70052h138h35223,133 g36.6 L26,110 mg+72h47
75048h107h3220.22,890 g33.7 L24,080 mg+76h50
80044h446h4116.72,684 g31.3 L22,365 mg+80h16

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

2027年ランキング内

Cocodona 250は407 kmで獲得標高8,305 m、つまり490km-effort：カテゴリXXL、2027年レース59件中。 制限時間125 hから最低速度3.3 km/h：XXLで最も関門時刻が広いレースの51件中19位。

2027年XXLウルトラトレイル：210km-effort以上

2027年に同等の effort

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

  • タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
  • トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
  • コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Cocodona 250

Cocodona 250 の天気予報

Cocodona 250 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Cocodona 250の詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Cocodona 250には通過地点が26か所あります：エイドステーション21か所、給水地点4か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Jeromeに向かう区間です：27.2 km、獲得標高248 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Cocodona 250 は距離 407 km、獲得標高 8305 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Cocodona 250 の推定タイムは約 62h11 です。

どんな天気が予想されていますか？

Cocodona 250 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Cocodona 250に万全の準備で臨みたい？

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