Firewater 100K 2026
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、15か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Firewater 100K · 2026
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Peterson Roadkm 7.8 | Lotterdalekm 15.8 | Sinking Creekkm 21.8 | Coytee (Bridge)km 29.0 | Glendalekm 36.6 | Antioch Churchkm 42.0 | Mizell Bluffkm 48.3 | Mizell Bluffkm 53.1 | Antioch Churchkm 58.0 | Glendalekm 63.4 | Coytee (Bridge)km 71.0 | Sinking Creekkm 78.1 | Lotterdalekm 84.2 | Peterson Roadkm 92.2 | Finishkm 96.9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
La feuille de ton assistance pour Firewater 100K · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
Firewater 100K：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 13h10 から 7h46、エイドでの停止時間の目安は 0h45 から 0h15 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
UTMB® インデックスがおよそ 310 を下回ると、推定ペースでは総関門 18h45 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 13h10 | 0h45 | 0.2 | 790 g | 9.2 L | 6,582 mg | +5h35 |
| 550 | 11h59 | 0h36 | — | 719 g | 8.4 L | 5,992 mg | +6h46 |
| 600 | 10h51 | 0h29 | — | 651 g | 7.6 L | 5,423 mg | +7h54 |
| 650 | 9h46 | 0h24 | — | 586 g | 6.8 L | 4,883 mg | +8h59 |
| 700 | 9h01 | 0h20 | — | 541 g | 6.3 L | 4,506 mg | +9h44 |
| 750 | 8h18 | 0h17 | — | 498 g | 5.8 L | 4,154 mg | +10h27 |
| 800 | 7h46 | 0h15 | — | 466 g | 5.4 L | 3,882 mg | +10h59 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
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Firewater 100K の開催年別一覧
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Firewater 100K
Firewater 100K の天気予報
Firewater 100K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Firewater 100Kの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Firewater 100Kには通過地点が16か所あります：エイドステーション15か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Peterson Roadに向かう区間です：8.0 km、獲得標高171 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Firewater 100K は距離 97 km、獲得標高 1314 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Firewater 100K の推定タイムは約 10h51 です。
どんな天気が予想されていますか？
Firewater 100K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
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