Spirit of Syllamo 100 2026
天気予報はスタートの5日前に届きます。
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、9か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Spirit of Syllamo 100 · 2026
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Twin Creekkm 16.1 | Cripple Turkeykm 30.0 | Barkshedkm 44.0 | Moccasin Springskm 58.5 | Spring Creekkm 76.1 | Moccasin Springskm 93.7 | Barkshedkm 108.4 | Cripple Turkeykm 122.4 | Twin Creekkm 136.2 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
La feuille de ton assistance pour Spirit of Syllamo 100 · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Twin Creekkm 16.1
- Brush Creekkm 23.2
- Barkshedkm 44
- Moccasin Springskm 58.5
- Moccasin Springskm 93.7
- Barkshedkm 108.4
- Brush Creekkm 129.4
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
Spirit of Syllamo 100：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 27h25 から 16h40、エイドでの停止時間の目安は 2h01 から 0h41 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 27h25 | 2h01 | 11 | 1,645 g | 19.2 L | 13,709 mg |
| 550 | 25h13 | 1h39 | 11 | 1,513 g | 17.6 L | 12,606 mg |
| 600 | 23h13 | 1h21 | 9.2 | 1,393 g | 16.3 L | 11,611 mg |
| 650 | 21h10 | 1h07 | 7.2 | 1,270 g | 14.8 L | 10,581 mg |
| 700 | 19h19 | 0h56 | 5.3 | 1,159 g | 13.5 L | 9,657 mg |
| 750 | 17h58 | 0h48 | 4 | 1,078 g | 12.6 L | 8,984 mg |
| 800 | 16h40 | 0h41 | 2.7 | 1,000 g | 11.7 L | 8,330 mg |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Spirit of Syllamo 100
Spirit of Syllamo 100 の天気予報
Spirit of Syllamo 100 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Spirit of Syllamo 100の詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Spirit of Syllamo 100には通過地点が12か所あります：エイドステーション9か所、内容が未掲載の地点3か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Moccasin Springsに向かう区間です：17.6 km、獲得標高649 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Spirit of Syllamo 100 は距離 152 km、獲得標高 5023 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Spirit of Syllamo 100 の推定タイムは約 23h13 です。
どんな天気が予想されていますか？
Spirit of Syllamo 100 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
Spirit of Syllamo 100に万全の準備で臨みたい？
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