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FOURmidable 35k 2027 のカバー写真 — 35 km、獲得標高 1122 m

FOURmidable 35k 2027

2027年2月13日
距離
35.4 km
獲得標高
1122 m
国
🇺🇸 アメリカ合衆国
GPX をダウンロードレース公式サイト
通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、5か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム

UTMB指数®
平常
3005007009001000UTMB指数®
出典UTMB® Index

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関門時刻とサポート - FOURmidable 35k · 2027

35 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド累計KM累計D+区間KM区間D+区間D-サポート関門アクセス
No Hands7.259 m7.259 m257 m——
K2 Top9.3364 m2.1305 m0 m——
Knickerbocker13.3466 m3.9102 m153 m——
Salt Creek Bottom16.8466 m3.5—270 m——
Knickerbocker20.7750 m3.9284 m15 m——
Cool23.5790 m2.840 m17 m——
WST24.9812 m1.522 m11 m——
No Hands28.8812 m3.8—288 m——
Tamaroo33.3958 m4.5146 m101 m——
Overlook35.41,122 m2.1164 m11 m——

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品No Handskm 7.2Knickerbockerkm 13.3Knickerbockerkm 20.7Coolkm 23.5No Handskm 28.8
水ありありありありあり
ブランド製品ありありありありあり

高低図

200 M300 M400 MS01 · No Hands KM 7.2 — Alt 184 m D+ cumulé 59 m7.2 KMNo HandsS02 · K2 Top KM 9.3 — Alt 492 m D+ cumulé 364 m9.3 KMK2 TopS03 · Knickerbocker KM 13.3 — Alt 438 m D+ cumulé 466 m13.3 KMKnickerbockerS04 · Salt Creek Bottom KM 16.8 — Alt 168 m D+ cumulé 466 m16.8 KMSalt Creek BottomS05 · Knickerbocker KM 20.7 — Alt 437 m D+ cumulé 750 m20.7 KMKnickerbockerS06 · Cool KM 23.4 — Alt 464 m D+ cumulé 790 m23.4 KMCoolS07 · WST KM 24.9 — Alt 471 m D+ cumulé 812 m24.9 KMWSTS08 · No Hands KM 28.8 — Alt 184 m D+ cumulé 812 m28.8 KMNo HandsS09 · Tamaroo KM 33.3 — Alt 226 m D+ cumulé 958 m33.3 KMTamarooスタート0 KMゴール35.4 KM

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…
GPX
ravit.live

FOURmidable 35k：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 4h17 から 2h47、エイドでの停止時間の目安は 0h05 から 0h02 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典UTMB® Index
0h000h040h080h120h163005007009001000UTMB® インデックス
FOURmidable 35k における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス推定タイムうち停止夜間時間糖質水分ナトリウム
5004h170h05—257 g3 L2,140 mg
5503h560h04—236 g2.8 L1,967 mg
6003h370h04—217 g2.5 L1,807 mg
6503h220h03—202 g2.4 L1,683 mg
7003h080h03—188 g2.2 L1,570 mg
7502h580h02—178 g2.1 L1,480 mg
8002h470h02—167 g1.9 L1,391 mg

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

  • タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
  • トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
  • コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — FOURmidable 35k

FOURmidable 35k の天気予報

FOURmidable 35k の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

FOURmidable 35kの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

FOURmidable 35kには通過地点が10か所あります：エイドステーション5か所、内容が未掲載の地点5か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Knickerbockerに向かう区間です：7.4 km、獲得標高284 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

FOURmidable 35k は距離 35 km、獲得標高 1122 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、FOURmidable 35k の推定タイムは約 3h37 です。

どんな天気が予想されていますか？

FOURmidable 35k の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

FOURmidable 35kに万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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