Ghost Train 30hr - 100mi 2026

2026年10月17日

距離

159.7 km

獲得標高

996 m

国

🇺🇸 アメリカ合衆国

GPX をダウンロード2026年10月12日版、RAVIT により更新レース公式サイト

通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、27か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム

UTMB指数®587

平常

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関門時刻とサポート - Ghost Train 30hr - 100mi · 2026

160 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド	累計KM	累計D+	区間KM	区間D+	区間D-	サポート	関門
Powerlines	6.7	39 m	6.7	39 m	13 m	—	—
Milford	11.8	72 m	5.1	33 m	63 m	—	—
Powerlines	16.9	131 m	5.2	59 m	31 m	—	—
Camp	24.1	150 m	7.2	19 m	44 m	許可	—
Powerlines	30.8	195 m	6.7	45 m	17 m	—	—
Milford	35.8	225 m	5.0	30 m	60 m	—	—
Powerlines	41.0	285 m	5.1	60 m	34 m	—	—
Camp	48.2	309 m	7.2	24 m	46 m	許可	—
Powerlines	54.9	345 m	6.7	36 m	11 m	—	—
Milford	60.0	379 m	5.1	34 m	64 m	—	—
Powerlines	65.0	438 m	5.0	59 m	31 m	—	—
Camp	72.1	458 m	7.2	20 m	45 m	許可	—
Powerlines	78.8	506 m	6.7	48 m	21 m	—	—
Milford	83.8	535 m	5.0	29 m	60 m	—	—
Powerlines	88.9	594 m	5.1	59 m	30 m	—	—
Camp	96.1	618 m	7.2	24 m	49 m	許可	—
Powerlines	102.8	662 m	6.7	44 m	20 m	—	—
Milford	107.9	694 m	5.1	32 m	59 m	—	—
Powerlines	112.9	752 m	5.0	58 m	30 m	—	—
Camp	120.1	769 m	7.2	17 m	42 m	許可	—
Powerlines	126.8	812 m	6.7	43 m	15 m	—	—
Milford	131.9	841 m	5.1	29 m	59 m	—	—
Powerlines	136.9	901 m	5.0	60 m	32 m	—	—
Camp	144.1	921 m	7.2	20 m	45 m	許可	—
Powerlines	150.8	964 m	6.7	43 m	18 m	—	—
MILE 95	151.6	969 m	0.9	5 m	6 m	—	—
Powerlines	152.5	974 m	0.9	5 m	3 m	—	—
Finish	159.7	997 m	7.2	23 m	49 m	許可	15:00 (日)

2026/10/12 に RAVIT により更新

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品	Powerlineskm 6.7	Milfordkm 11.8	Powerlineskm 16.9	Campkm 24.1	Powerlineskm 30.8	Milfordkm 35.8	Powerlineskm 41.0	Campkm 48.2	Powerlineskm 54.9	Milfordkm 60.0	Powerlineskm 65.0	Campkm 72.1	Powerlineskm 78.8	Milfordkm 83.8	Powerlineskm 88.9	Campkm 96.1	Powerlineskm 102.8	Milfordkm 107.9	Powerlineskm 112.9	Campkm 120.1	Powerlineskm 126.8	Milfordkm 131.9	Powerlineskm 136.9	Campkm 144.1	Powerlineskm 150.8	MILE 95km 151.6	Powerlineskm 152.5
水	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕
ブランド製品	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕	✕

2026/10/12 に RAVIT により更新

高低図

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…

GPX

ravit.live

Ghost Train 30hr - 100mi：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 23h42 から 14h21、エイドでの停止時間の目安は 1h20 から 0h27 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

UTMB® インデックスがおよそ 360 を下回ると、推定ペースでは総関門 30h00 に間に合わなくなります。

Ghost Train 30hr - 100mi における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス	推定タイム	うち停止	夜間時間	糖質	水分	ナトリウム	関門までの余裕
500	23h42	1h20	10	1,422 g	16.6 L	11,846 mg	+6h18
550	22h03	1h06	10	1,323 g	15.4 L	11,028 mg	+7h57
600	19h41	0h53	7.7	1,181 g	13.8 L	9,840 mg	+10h19
650	17h58	0h44	6	1,078 g	12.6 L	8,980 mg	+12h02
700	16h44	0h37	4.7	1,004 g	11.7 L	8,365 mg	+13h16
750	15h28	0h32	3.5	928 g	10.8 L	7,734 mg	+14h32
800	14h21	0h27	2.4	861 g	10 L	7,174 mg	+15h39

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

タイムの推定 — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。公式サイト — Ghost Train 30hr - 100mi

Ghost Train 30hr - 100mi の天気予報

Ghost Train 30hr - 100miの区間別予報は推定通過時刻で計算：体感温度、降雨または降雪、風、雷。AROME（フランス気象局）、ICON（ドイツ気象局）、ECMWF IFSの3モデルを最高精度から最長範囲で提供。

予測であり保証ではありません。山岳地では、モデルは数百メートル単位のメッシュを描写し、あなたが通過する斜面ではありません。

Données météo : Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo

Ghost Train 30hr - 100miの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Ghost Train 30hr - 100miには通過地点が28か所あります：エイドステーション27か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Campに向かう区間です：7.2 km、獲得標高19 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Ghost Train 30hr - 100mi は距離 160 km、獲得標高 996 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Ghost Train 30hr - 100mi の推定タイムは約 19h41 です。

どんな天気が予想されていますか？

RAVIT は Ghost Train 30hr - 100mi の天気を区間ごとに公開しています：体感温度、雨または雪、風、雷雨を、推定通過時刻に合わせて表示します。予報は AROME（Météo-France）、ICON（DWD）、ECMWF IFS によるもので、1日に数回更新されます。

Ghost Train 30hr - 100miに万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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