Hennepin 100 2026
天気予報はスタートの5日前に届きます。
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、21か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Hennepin 100 · 2026
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Buel Road - Rock Falls, ILkm 8.9 | Route 172 / Star Road - Tampico, ILkm 17.4 | Hahnaman Road - Tampico, ILkm 24.0 | County Rd 2900n - Rt 92 - Tampico, ILkm 32.8 | Route 9 / 2500n - Tampico, ILkm 37.2 | 410e and 425e - Sheffield, ILkm 43.9 | Lock 22 1750n Park Split - Sheffield, ILkm 51.7 | Hennepin State Park Rt 40km 62.3 | Lock 21 Route 6 / 34km 71.3 | Lock 17 off 1550ekm 76.4 | County Rd 1790ekm 81.3 | Lock 17 off 1550ekm 86.7 | Lock 21 Route 6 / 34km 91.9 | Hennepin State Park Rt 40km 100.3 | Lock 22 1750n Park Splitkm 110.9 | Route 78km 120.1 | 2300thkm 128.1 | 1900thkm 134.7 | Lock 24km 141.8 | 900thkm 152.4 | Finish linekm 155.6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
高低図
コースとエイドステーション
Hennepin 100：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 20h53 から 13h16、エイドでの停止時間の目安は 1h11 から 0h25 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 20h53 | 1h11 | 6.9 | 1,253 g | 14.6 L | 10,440 mg | +9h07 |
| 550 | 19h27 | 0h58 | 5.5 | 1,167 g | 13.6 L | 9,725 mg | +10h33 |
| 600 | 17h38 | 0h48 | 3.6 | 1,058 g | 12.3 L | 8,819 mg | +12h22 |
| 650 | 16h18 | 0h40 | 2.3 | 978 g | 11.4 L | 8,147 mg | +13h42 |
| 700 | 15h09 | 0h34 | 1.2 | 909 g | 10.6 L | 7,578 mg | +14h51 |
| 750 | 14h11 | 0h29 | 0.2 | 851 g | 9.9 L | 7,088 mg | +15h49 |
| 800 | 13h16 | 0h25 | — | 796 g | 9.3 L | 6,633 mg | +16h44 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Hennepin 100
Hennepin 100 の天気予報
Hennepin 100 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Hennepin 100の詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Hennepin 100には通過地点が21か所あります：エイドステーション21か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Hennepin State Park Rt 40に向かう区間です：10.6 km、獲得標高11 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Hennepin 100 は距離 156 km、獲得標高 85 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Hennepin 100 の推定タイムは約 17h38 です。
どんな天気が予想されていますか？
Hennepin 100 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
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