Cocodona 250 2027

3 de maio de 2027

Distância

407,0 km

D+

8305 m

País

🇺🇸 Estados Unidos

Descarregar o GPX Site oficial da prova

O tempo do percurso, à tua hora de passagem

O tempo chega cinco dias antes da partida.

Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 25 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.

Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?

Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.

Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB®

Índice UTMB®

Dia normal

Fonte

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Barreiras horárias e assistência - Cocodona 250 · 2027

Pontos de passagem da prova de 407 km: quilómetros, desníveis, assistência, barreira horária e acesso
Posto	KM acum.	D+ acum.	KM trecho	D+ trecho	D- trecho	Assistência	Barreira
Cottonwood Creek	11,6	220 m	11,6	220 m	194 m	—	seg., 09:50
Water Station	16,6	399 m	4,9	179 m	140 m	—	—
Water Station	39,6	1637 m	23,0	1238 m	448 m	—	—
Lane Mountain	52,0	2385 m	12,5	748 m	154 m	—	seg., 22:45
Crown King	58,5	2426 m	6,5	41 m	330 m	Permitida	seg., 23:55
Arrastra Creek	81,8	2858 m	23,4	432 m	602 m	—	ter., 07:00
Kamp Kipa	97,6	3675 m	15,8	817 m	134 m	—	ter., 14:00
Camp Wamatochick	108,2	3731 m	10,6	56 m	381 m	—	ter., 16:45
Whiskey Row	121,6	3771 m	13,3	40 m	363 m	Permitida	ter., 22:00
Watson Lake	133,1	3865 m	11,5	94 m	135 m	Permitida	—
Fain Ranch	151,7	3950 m	18,6	85 m	139 m	Permitida	qua., 06:00
Mingus Mountain	171,5	4739 m	19,8	789 m	2 m	Permitida	qua., 13:00
Jerome	198,7	4987 m	27,2	248 m	1069 m	Permitida	qua., 20:30
Dead Horse	212,7	5003 m	14,0	16 m	505 m	Permitida	qui., 00:00
Deer Pass	235,2	5360 m	22,5	357 m	154 m	—	qui., 04:45
Water Station	245,9	5661 m	10,8	301 m	157 m	—	—
Sedona Posse	254,9	5759 m	9,0	98 m	81 m	Permitida	qui., 12:00
Water Station	273,2	6357 m	18,3	598 m	156 m	—	—
Schnebly Hill	282,3	6571 m	9,1	214 m	56 m	Permitida	qui., 21:00
Munds Park	304,7	6841 m	22,5	270 m	280 m	Permitida	sex., 02:45
Kelly Canyon	325,3	7073 m	20,6	232 m	94 m	—	sex., 08:00
Fort Tuthill	338,7	7194 m	13,4	121 m	92 m	Permitida	sex., 12:45
Walnut Canyon	364,7	7397 m	26,0	203 m	278 m	Permitida	sex., 19:45
Wildcat Hill	376,0	7456 m	11,3	59 m	53 m	Permitida	sex., 22:45
Trinity Heights	400,7	8275 m	24,7	819 m	720 m	—	sáb., 08:15
Heritage Square	407,0	8306 m	6,3	31 m	90 m	Permitida	sáb., 10:00

Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.

O que encontrarás em cada abastecimento

Conteúdo de cada abastecimento: os produtos em linhas, os postos em colunas
Produto	Cottonwood Creekkm 11,6	Water Stationkm 16,6	Water Stationkm 39,6	Lane Mountainkm 52,0	Crown Kingkm 58,5	Arrastra Creekkm 81,8	Kamp Kipakm 97,6	Camp Wamatochickkm 108,2	Whiskey Rowkm 121,6	Watson Lakekm 133,1	Fain Ranchkm 151,7	Mingus Mountainkm 171,5	Jeromekm 198,7	Dead Horsekm 212,7	Deer Passkm 235,2	Water Stationkm 245,9	Sedona Possekm 254,9	Water Stationkm 273,2	Schnebly Hillkm 282,3	Munds Parkkm 304,7	Kelly Canyonkm 325,3	Fort Tuthillkm 338,7	Walnut Canyonkm 364,7	Wildcat Hillkm 376,0	Trinity Heightskm 400,7
Água	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente
Produtos de marca	presente	ausente	ausente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	ausente	presente	ausente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente

La feuille de ton assistance pour Cocodona 250 · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

Crown Kingkm 58,5
Whiskey Rowkm 121,6
Watson Lakekm 133,1
Fain Ranchkm 151,7
Mingus Mountainkm 171,5
Jeromekm 198,7
Dead Horsekm 212,7
Sedona Possekm 254,9
Schnebly Hillkm 282,3
Munds Parkkm 304,7
Fort Tuthillkm 338,7
Walnut Canyonkm 364,7
Wildcat Hillkm 376

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Perfil altimétrico

O percurso e os seus abastecimentos

Carregando o traçado…

GPX

ravit.live

Cocodona 250: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®

Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 72h22 a 44h44, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 15h32 a 6h41. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.

Fonte

Tempo estimado, tempo de paragem e necessidades nutricionais em Cocodona 250 segundo o índice UTMB
Índice UTMB®	Tempo estimado	dos quais paragens	Horas de noite	Hidratos	Líquido	Sódio	Margem barreira
500	72h22	15h32	30,4	4342 g	50,7 L	36 187 mg	+52h38
550	67h22	13h22	25,4	4042 g	47,2 L	33 685 mg	+57h38
600	62h11	11h30	22	3731 g	43,5 L	31 089 mg	+62h49
650	56h47	9h52	22	3407 g	39,7 L	28 389 mg	+68h13
700	52h13	8h35	22	3133 g	36,6 L	26 110 mg	+72h47
750	48h10	7h32	20,2	2890 g	33,7 L	24 080 mg	+76h50
800	44h44	6h41	16,7	2684 g	31,3 L	22 365 mg	+80h16

Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.

No ranking 2027

Cocodona 250 faz 407 km e 8305 m de desnível, ou seja 490 km-esforço: categoria XXL, entre 59 corridas 2027. Seu tempo limite de 125 h impõe uma velocidade mínima de 3,3 km/h: classificação 19 em 51 das barreiras de tempo mais largas em XXL.

Ultra-trails XXL 2027: 210 km-esforço e mais

Esforço comparável em 2027

Scenic 500 K250 · 442 km-esforço
Eiger Ultra Trail - E250 - UNESCO Trail · 431 km-esforço
The Mammoth 200 · 430 km-esforço

Outros trails a preparar

Fontes e método

Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Cocodona 250

O tempo em Cocodona 250

O tempo de Cocodona 250 será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.

Tempo detalhado de Cocodona 250, hora a hora no percurso

Perguntas frequentes

Quantos pontos de passagem?

Cocodona 250 tem 26 pontos de passagem: 21 abastecimentos, 4 pontos de água e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.

Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?

O que leva a Jerome: 27,2 km e 248 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.

Como encontrar a localização exata de um posto?

O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.

Que distância e que desnível?

A Cocodona 250 tem 407 km com 8305 m de desnível positivo.

Quanto tempo para terminar?

Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 62h11 na Cocodona 250.

Que tempo está previsto?

O tempo de Cocodona 250 será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.

Queres ter todos os trunfos do teu lado para Cocodona 250?

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