MOAB 240 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 16 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - MOAB 240 · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Hidden Valleykm 13,9 | Amasa Backkm 27,7 | Basecampkm 47,6 | Lockhart Water Only (Manned)km 54,8 | Oasiskm 87,0 | Indian Creekkm 111,5 | The Islandkm 132,3 | Bridger Jackkm 156,3 | Shay Mountainkm 184,9 | Monticello Lakekm 204,2 | Dry Valleykm 231,7 | The Needleskm 254,1 | Rd 46km 275,9 | Pole Canyonkm 301,9 | Geyser Passkm 324,9 | Porcupine Rimkm 359,8 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Produtos de marca | presente | presente | presente | ausente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour MOAB 240 · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
MOAB 240: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 68h28 a 42h41, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 14h42 a 6h23. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 68h28 | 14h42 | 26,5 | 4108 g | 47,9 L | 34 234 mg |
| 550 | 63h46 | 12h39 | 21,8 | 3826 g | 44,6 L | 31 884 mg |
| 600 | 59h02 | 10h55 | 21 | 3542 g | 41,3 L | 29 517 mg |
| 650 | 54h16 | 9h26 | 21 | 3256 g | 38 L | 27 132 mg |
| 700 | 49h55 | 8h13 | 21 | 2995 g | 34,9 L | 24 958 mg |
| 750 | 46h01 | 7h12 | 18 | 2761 g | 32,2 L | 23 004 mg |
| 800 | 42h41 | 6h23 | 14,7 | 2561 g | 29,9 L | 21 341 mg |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar
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Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — MOAB 240
O tempo em MOAB 240
O tempo de MOAB 240 será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de MOAB 240, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
MOAB 240 tem 17 pontos de passagem: 15 abastecimentos, 1 ponto de água e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Porcupine Rim: 34,9 km e 586 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A MOAB 240 tem 389 km com 7071 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 59h02 na MOAB 240.
Que tempo está previsto?
O tempo de MOAB 240 será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para MOAB 240?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
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