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Foto de capa da Southern States 200 2027 — 325 km, D+ 8926 m

Southern States 200 2027

17 de março de 2027
Distância
324,7 km
D+
8926 m
País
🇺🇸 Estados Unidos
Descarregar o GPXSite oficial da prova
O tempo do percurso, à tua hora de passagem

O tempo chega cinco dias antes da partida.

Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 16 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.

Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?

Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.

Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB®

Índice UTMB®
Dia normal
3005007009001000Índice UTMB®
FonteUTMB® Index

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Barreiras horárias e assistência - Southern States 200 · 2027

Pontos de passagem da prova de 325 km: quilómetros, desníveis, assistência, barreira horária e acesso
PostoKM acum.D+ acum.KM trechoD+ trechoD- trechoAssistênciaBarreiraAcesso
AS 1 - Snake Creek25,3780 m25,3780 m691 mPermitida—
AS2 - John's Mountain41,01406 m15,7626 m398 m——
AS3 - Dry Creek63,31769 m22,3363 m691 mPermitida—
AS4 - Narrows Picnic83,52315 m20,2546 m384 m——
AS5 - Mack White96,02640 m12,4325 m422 m——
AS6 - High Point GA-Sleep station110,93090 m14,9450 m530 mPermitida—
AS7 - Huffaker130,83224 m19,9134 m162 m——
AS8 - Cave Spring Sleep station162,63433 m31,8209 m215 mPermitida—
AS9 - Jackson Chapel175,93713 m13,2280 m214 mPermitida—
AS10 - High Point, AL Sleep station195,64467 m19,7754 m767 mPermitida—
Low Point Aid Station207,84963 m12,2496 m495 mPermitida—
AS12 - Hilltop Blue229,35874 m21,5911 m770 mPermitida—
AS13 - Coleman Lake Sleep station252,66461 m23,3587 m614 m——
High rock-FR 531277,27147 m24,7686 m704 mPermitida—
Fay's Blowdown Sleep station293,17757 m15,8610 m629 mPermitida—
AS 16 - Lost Gulch310,98247 m17,8490 m462 m——
Finish324,78927 m13,9680 m313 m——

Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.

O que encontrarás em cada abastecimento

Conteúdo de cada abastecimento: os produtos em linhas, os postos em colunas
ProdutoAS 1 - Snake Creekkm 25,3AS2 - John's Mountainkm 41,0AS3 - Dry Creekkm 63,3AS4 - Narrows Picnickm 83,5AS5 - Mack Whitekm 96,0AS6 - High Point GA-Sleep stationkm 110,9AS7 - Huffakerkm 130,8AS8 - Cave Spring Sleep stationkm 162,6AS9 - Jackson Chapelkm 175,9AS10 - High Point, AL Sleep stationkm 195,6Low Point Aid Stationkm 207,8AS12 - Hilltop Bluekm 229,3AS13 - Coleman Lake Sleep stationkm 252,6High rock-FR 531km 277,2Fay's Blowdown Sleep stationkm 293,1AS 16 - Lost Gulchkm 310,9
Águapresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresente
Produtos de marcapresentepresentepresenteausentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresente

La feuille de ton assistance pour Southern States 200 · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • AS 1 - Snake Creekkm 25,3
  • AS3 - Dry Creekkm 63,3
  • AS6 - High Point GA-Sleep stationkm 110,9
  • AS8 - Cave Spring Sleep stationkm 162,6
  • AS9 - Jackson Chapelkm 175,9
  • AS10 - High Point, AL Sleep stationkm 195,6
  • Low Point Aid Stationkm 207,8
  • AS12 - Hilltop Bluekm 229,3
  • High rock-FR 531km 277,2
  • Fay's Blowdown Sleep stationkm 293,1

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Perfil altimétrico

200 M300 M400 M500 M600 M700 MS01 · AS 1 - Snake Creek KM 25.3 — Alt 345 m D+ cumulé 780 m25.3 KMAS 1 - Snake CreekS02 · AS2 - John's Mountain KM 41.0 — Alt 572 m D+ cumulé 1406 m41.0 KMAS2 - John's MountainS03 · AS3 - Dry Creek KM 63.3 — Alt 244 m D+ cumulé 1769 m63.3 KMAS3 - Dry CreekS04 · AS4 - Narrows Picnic KM 83.5 — Alt 409 m D+ cumulé 2315 m83.5 KMAS4 - Narrows PicnicS05 · AS5 - Mack White KM 96.0 — Alt 311 m D+ cumulé 2640 m96.0 KMAS5 - Mack WhiteS06 · AS6 - High Point GA-Sleep station KM 110.9 — Alt 227 m D+ cumulé 3090 m110.9 KMAS6 - High Point GA-S…S07 · AS7 - Huffaker KM 130.8 — Alt 202 m D+ cumulé 3224 m130.8 KMAS7 - HuffakerS08 · AS8 - Cave Spring Sleep station KM 162.6 — Alt 197 m D+ cumulé 3433 m162.6 KMAS8 - Cave Spring Sle…S09 · AS9 - Jackson Chapel KM 175.9 — Alt 260 m D+ cumulé 3713 m175.9 KMAS9 - Jackson ChapelS10 · AS10 - High Point, AL Sleep station KM 195.6 — Alt 248 m D+ cumulé 4467 m195.6 KMAS10 - High Point, AL…S11 · Low Point Aid Station KM 207.8 — Alt 247 m D+ cumulé 4963 m207.8 KMLow Point Aid StationS12 · AS12 - Hilltop Blue KM 229.3 — Alt 391 m D+ cumulé 5874 m229.3 KMAS12 - Hilltop BlueS13 · AS13 - Coleman Lake Sleep station KM 252.6 — Alt 362 m D+ cumulé 6461 m252.6 KMAS13 - Coleman Lake S…S14 · High rock-FR 531 KM 277.2 — Alt 341 m D+ cumulé 7147 m277.2 KMHigh rock-FR 531S15 · Fay's Blowdown Sleep station KM 293.1 — Alt 323 m D+ cumulé 7757 m293.1 KMFay's Blowdown Sleep …S16 · AS 16 - Lost Gulch KM 310.9 — Alt 353 m D+ cumulé 8247 m310.9 KMAS 16 - Lost GulchPartida0 KMChegada324.7 KM

O percurso e os seus abastecimentos

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GPX
ravit.live

Southern States 200: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®

Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 63h33 a 38h30, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 13h38 a 5h45. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.

FonteUTMB® Index
0h007h2314h4522h0829h303005007009001000Índice UTMB®
Tempo estimado, tempo de paragem e necessidades nutricionais em Southern States 200 segundo o índice UTMB
Índice UTMB®Tempo estimadodos quais paragensHoras de noiteHidratosLíquidoSódio
50063h3313h3826,63813 g44,5 L31 779 mg
55059h2111h4622,43561 g41,6 L29 679 mg
60054h5910h10203299 g38,5 L27 491 mg
65049h548h41202994 g34,9 L24 952 mg
70045h187h27202718 g31,7 L22 649 mg
75041h426h3118,72502 g29,2 L20 847 mg
80038h305h4515,52310 g27 L19 253 mg

Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.

No ranking 2027

Southern States 200 faz 325 km e 8926 m de desnível, ou seja 413 km-esforço: categoria XXL, entre 59 corridas 2027. Seu tempo limite ainda não foi publicado: velocidade mínima desconhecida.

Ultra-trails XXL 2027: 210 km-esforço e mais

Esforço comparável em 2027

Outros trails a preparar

Fontes e método

  • Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
  • Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
  • Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Southern States 200

O tempo em Southern States 200

O tempo de Southern States 200 será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.

Tempo detalhado de Southern States 200, hora a hora no percurso

Perguntas frequentes

Quantos pontos de passagem?

Southern States 200 tem 17 pontos de passagem: 15 abastecimentos, 1 ponto de água e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.

Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?

O que leva a AS8 - Cave Spring Sleep station: 31,8 km e 209 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.

Como encontrar a localização exata de um posto?

O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.

Que distância e que desnível?

A Southern States 200 tem 325 km com 8926 m de desnível positivo.

Quanto tempo para terminar?

Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 54h59 na Southern States 200.

Que tempo está previsto?

O tempo de Southern States 200 será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.

Queres ter todos os trunfos do teu lado para Southern States 200?

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