Restonica Trail - PM - 50K 2027
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 7 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Restonica Trail - PM - 50K · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Santa Lucia di Mercuriukm 7,9 | Castellare di Mercuriukm 12,7 | Sermanukm 16,3 | Rusiukm 27,3 | Omessakm 37,5 | Traloncakm 42,2 | Cortekm 53,5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Produtos de marca | presente | ausente | ausente | ausente | ausente | presente | ausente |
| Refeição quente | ausente | ausente | presente | presente | presente | ausente | presente |
La feuille de ton assistance pour Restonica Trail - PM - 50K · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Santa Lucia di Mercuriukm 7,9
- Castellare di Mercuriukm 12,7
- Sermanukm 16,3
- Rusiukm 27,3
- Omessakm 37,5
- Traloncakm 42,2
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Restonica Trail - PM - 50K: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 9h27 a 5h47, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h23 a 0h08. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 9h27 | 0h23 | 2 | 567 g | 6,6 L | 4725 mg | +5h33 |
| 550 | 8h42 | 0h19 | 2 | 522 g | 6,1 L | 4348 mg | +6h18 |
| 600 | 7h56 | 0h15 | 2 | 476 g | 5,6 L | 3969 mg | +7h04 |
| 650 | 7h22 | 0h13 | 2 | 442 g | 5,2 L | 3683 mg | +7h38 |
| 700 | 6h41 | 0h10 | 2 | 401 g | 4,7 L | 3340 mg | +8h19 |
| 750 | 6h11 | 0h09 | 2 | 371 g | 4,3 L | 3090 mg | +8h49 |
| 800 | 5h47 | 0h08 | 2 | 347 g | 4 L | 2892 mg | +9h13 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
No ranking 2027
Restonica Trail - PM - 50K faz 54 km e 3239 m de desnível, ou seja 85 km-esforço: categoria M, entre 124 corridas 2027. Seu tempo limite de 15 h impõe uma velocidade mínima de 3,6 km/h: classificação 14 em 112 das barreiras de tempo mais largas em M.
Trails M 2027: 75 a 114 km-esforço
Esforço comparável em 2027
- Paraty Brazil - PTR 55 · 85 km-esforço
- Ultra Trail Whistler - 50K · 85 km-esforço
- Arosa Trailrun - AT54 · 85 km-esforço
Outros trails a preparar
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Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Restonica Trail - PM - 50K
O tempo em Restonica Trail - PM - 50K
O tempo de Restonica Trail - PM - 50K será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Restonica Trail - PM - 50K, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Restonica Trail - PM - 50K tem 7 pontos de passagem: 6 abastecimentos e 1 ponto de água. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Corte: 11,4 km e 299 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Restonica Trail - PM - 50K tem 54 km com 3239 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 7h56 na Restonica Trail - PM - 50K.
Que tempo está previsto?
O tempo de Restonica Trail - PM - 50K será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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