Trail de Haute Provence - THP120 2027

7 de maio de 2027

Distância

123,2 km

D+

5800 m

País

🇫🇷 França

Descarregar o GPX Site oficial da prova

O tempo do percurso, à tua hora de passagem

O tempo chega cinco dias antes da partida.

Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 9 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.

Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?

Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.

Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB®

Índice UTMB®

Dia normal

Fonte

Partilhar o meu objetivo

X Bluesky WhatsApp Facebook

Barreiras horárias e assistência - Trail de Haute Provence - THP120 · 2027

Pontos de passagem da prova de 123 km: quilómetros, desníveis, assistência, barreira horária e acesso
Posto	KM acum.	D+ acum.	KM trecho	D+ trecho	D- trecho	Assistência	Barreira
Limans (solide)	10,7	509 m	10,7	509 m	485 m	—	—
Ongles (complet)	20,2	840 m	9,5	331 m	286 m	—	sex., 19:00
Saumane (complet)	32,6	1367 m	12,4	527 m	269 m	—	—
Col de la Roche (liquide)	43,4	1981 m	10,7	614 m	193 m	—	—
Vallon de Briau (solide)	53,2	2615 m	9,9	634 m	727 m	—	—
Le Caillou (station de Lure) (Base-vie)	61,5	3315 m	8,2	700 m	318 m	—	sáb., 07:00
Jas des Bailles (complet)	75,8	3776 m	14,3	461 m	1131 m	—	—
Jas Neuf (solide)	85,3	4493 m	9,6	717 m	559 m	—	—
Notre Dame de Lure (liquide)	96,3	5155 m	11,0	662 m	506 m	—	—
Saint-Etienne-les-Orgues (Base-vie)	104,2	5174 m	7,9	19 m	572 m	—	sáb., 18:00
Fontienne (complet)	113,3	5475 m	9,1	301 m	254 m	—	—
Arrivée	123,2	5799 m	10,0	324 m	501 m	—	dom., 00:00

Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.

O que encontrarás em cada abastecimento

Conteúdo de cada abastecimento: os produtos em linhas, os postos em colunas
Produto	Limans (solide)km 10,7	Ongles (complet)km 20,2	Saumane (complet)km 32,6	Col de la Roche (liquide)km 43,4	Vallon de Briau (solide)km 53,2	Jas des Bailles (complet)km 75,8	Jas Neuf (solide)km 85,3	Notre Dame de Lure (liquide)km 96,3	Fontienne (complet)km 113,3
Água	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente
Produtos de marca	presente	presente	presente	ausente	presente	presente	presente	ausente	presente

La feuille de ton assistance pour Trail de Haute Provence - THP120 · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Perfil altimétrico

O percurso e os seus abastecimentos

Carregando o traçado…

GPX

ravit.live

Trail de Haute Provence - THP120: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®

Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 24h28 a 14h36, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 1h47 a 0h36. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.

Fonte

Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 320, a barreira horária global de 33h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.

Tempo estimado, tempo de paragem e necessidades nutricionais em Trail de Haute Provence - THP120 segundo o índice UTMB
Índice UTMB®	Tempo estimado	dos quais paragens	Horas de noite	Hidratos	Líquido	Sódio	Margem barreira
500	24h28	1h47	10	1468 g	17,1 L	12 234 mg	+8h32
550	22h28	1h27	10	1348 g	15,7 L	11 235 mg	+10h32
600	20h48	1h13	10	1248 g	14,6 L	10 403 mg	+12h12
650	18h53	1h00	10	1133 g	13,2 L	9443 mg	+14h07
700	17h10	0h49	10	1030 g	12 L	8581 mg	+15h50
750	15h50	0h42	9,8	950 g	11,1 L	7916 mg	+17h10
800	14h36	0h36	8,6	876 g	10,2 L	7298 mg	+18h24

Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.

No ranking 2027

Trail de Haute Provence - THP120 faz 123 km e 5800 m de desnível, ou seja 181 km-esforço: categoria XL, entre 56 corridas 2027. Seu tempo limite de 33 h impõe uma velocidade mínima de 3,7 km/h: classificação 14 em 50 das barreiras de tempo mais largas em XL.

Ultra-trails XL 2027: 155 a 209 km-esforço

Esforço comparável em 2027

Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica · 180 km-esforço
Montreux Trail Festival - MXTREME · 180 km-esforço
Trail 100 Andorra - Ultra 105K · 179 km-esforço

Outros trails a preparar

Fontes e método

Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Trail de Haute Provence - THP120

O tempo em Trail de Haute Provence - THP120

O tempo de Trail de Haute Provence - THP120 será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.

Tempo detalhado de Trail de Haute Provence - THP120, hora a hora no percurso

Perguntas frequentes

Quantos pontos de passagem?

Trail de Haute Provence - THP120 tem 12 pontos de passagem: 7 abastecimentos, 2 pontos de água e 3 pontos com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.

Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?

O que leva a Jas des Bailles (complet): 22,5 km e 1161 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.

Como encontrar a localização exata de um posto?

O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.

Que distância e que desnível?

A Trail de Haute Provence - THP120 tem 123 km com 5800 m de desnível positivo.

Quanto tempo para terminar?

Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 20h48 na Trail de Haute Provence - THP120.

Que tempo está previsto?

O tempo de Trail de Haute Provence - THP120 será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.

Queres ter todos os trunfos do teu lado para Trail de Haute Provence - THP120?

Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.

Sem cartão · Resultados imediatos