Trail des 4 cantons - T30 2027
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Trail des 4 cantons - T30 · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
La feuille de ton assistance pour Trail des 4 cantons - T30 · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Trail des 4 cantons - T30: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 5h13 a 3h18, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h11 a 0h04. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 315, a barreira horária global de 7h30 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 5h13 | 0h11 | — | 313 g | 3,7 L | 2607 mg | +2h17 |
| 550 | 4h48 | 0h09 | — | 288 g | 3,4 L | 2402 mg | +2h42 |
| 600 | 4h25 | 0h08 | — | 265 g | 3,1 L | 2209 mg | +3h05 |
| 650 | 4h03 | 0h06 | — | 243 g | 2,8 L | 2028 mg | +3h27 |
| 700 | 3h42 | 0h05 | — | 222 g | 2,6 L | 1849 mg | +3h48 |
| 750 | 3h29 | 0h05 | — | 209 g | 2,4 L | 1740 mg | +4h01 |
| 800 | 3h18 | 0h04 | — | 198 g | 2,3 L | 1649 mg | +4h12 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
No ranking 2027
Trail des 4 cantons - T30 faz 31 km e 2107 m de desnível, ou seja 51 km-esforço: categoria S, entre 163 corridas 2027. Seu tempo limite de 7 h 30 impõe uma velocidade mínima de 4,1 km/h: classificação 43 em 145 das barreiras de tempo mais largas em S.
Trails S 2027: 45 a 74 km-esforço
Esforço comparável em 2027
- Yuba Gold 35K · 51 km-esforço
- Trail Thoiry-Reculet · 51 km-esforço
- Signal Peak 24M · 51 km-esforço
Outros trails a preparar
- Moontrail by RCBJ - Tour du plateau36 km · 1081 m D+ · 31 de outubro de 2026
- COTTANCE - 20km-night20 km · 750 m D+ · 31 de outubro de 2026
- Bouaye - La Lanterne24 km · 190 m D+ · 31 de outubro de 2026
- Saint Eusèbe - Trail Panoramic27 km · 956 m D+ · 31 de outubro de 2026
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- Orgères - Trail court - 26 km25 km · 347 m D+ · 1 de novembro de 2026
- Saint-Just-Le-Martel - 22km22 km · 547 m D+ · 1 de novembro de 2026
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Trail des 4 cantons - T30
O tempo em Trail des 4 cantons - T30
O tempo de Trail des 4 cantons - T30 será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Trail des 4 cantons - T30, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Trail des 4 cantons - T30 tem 1 ponto de passagem: 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Trail des 4 cantons - T30 tem 31 km com 2107 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 4h25 na Trail des 4 cantons - T30.
Que tempo está previsto?
O tempo de Trail des 4 cantons - T30 será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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