Lyon SaintéLyon 2023

2 décembre 2023

Distance

155,1 km

D+

4749 m

Pays

🇫🇷 France

Télécharger le GPXVersion du 4 octobre 2026, mise à jour par RAVITSite officiel de la course

La météo du parcours, à ton heure de passage

La météo arrive cinq jours avant le départ.

Retrouve ici le profil altimétrique et une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index.

Quel temps selon ta cote UTMB ?

Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB®

Cote UTMB®587

Jour normal

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Barrières horaires et assistance - Lyon SaintéLyon · 2023

Points de passage du 155 km : kilomètres, dénivelés, assistance, barrière horaire et accès
Poste	KM cumul	D+ cumul	KM tronçon	D+ tronçon	D- tronçon	Assistance	Barrière
Soucieu-en-Jarrest	18,5	549 m	18,5	549 m	349 m	—	sam. 12:30
Sainte-Catherine	43,2	1 591 m	24,8	1 042 m	714 m	—	sam. 16:45
Saint-Christo-en-Jarez	57,8	2 150 m	14,6	559 m	493 m	—	sam. 19:10
Saint-Étienne (départ retour)	76,8	2 534 m	19,0	384 m	651 m	—	—
Saint-Étienne (départ retour)	76,8	2 534 m	0,0	—	—	—	—
KM BV SPORT	77,8	2 538 m	1,0	4 m	2 m	—	—
Saint-Christo-en-Jarez	95,8	3 180 m	18,0	642 m	377 m	—	dim. 04:30
Sainte-Catherine	110,5	3 671 m	14,6	491 m	557 m	—	dim. 07:30
Le Camp-Saint-Genou	123,9	4 115 m	13,4	444 m	523 m	—	dim. 10:00
Soucieu-en-Jarrest	135,3	4 378 m	11,4	263 m	511 m	—	dim. 12:30
Chaponost	142,1	4 478 m	6,9	100 m	156 m	—	dim. 13:45
Lyon (arrivée)	155,1	4 749 m	13,0	271 m	416 m	—	dim. 16:30

Mis à jour le 04/10/2026 par RAVIT

Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.

Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement

Contenu des ravitaillements non documenté.

Profil altimétrique

Le parcours et ses ravitaillements

Chargement du tracé…

GPX

ravit.live

Lyon SaintéLyon : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®

Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 28h53 à 18h03, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 2h09 à 0h44. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.

En dessous d'une cote UTMB® d'environ 455, la barrière horaire globale de 31h30 n'est plus atteignable au rythme estimé.

Temps estimé, temps d'arrêt et besoins nutritionnels sur Lyon SaintéLyon selon la cote UTMB
Cote UTMB®	Temps estimé	Dont arrêts ravito	Heures de nuit	Glucides	Liquide	Sodium	Marge barrière
500	28h53	2h09	10	1 733 g	20,2 L	14 443 mg	+2h37
550	27h32	1h49	10	1 652 g	19,3 L	13 768 mg	+3h58
600	25h10	1h28	10	1 510 g	17,6 L	12 581 mg	+6h20
650	22h55	1h13	10	1 375 g	16 L	11 462 mg	+8h35
700	21h23	1h02	9,4	1 283 g	15 L	10 689 mg	+10h07
750	19h46	0h52	7,8	1 186 g	13,8 L	9 880 mg	+11h44
800	18h03	0h44	6,1	1 083 g	12,6 L	9 028 mg	+13h27

Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.

Mesuré sur l’édition 2023 : le peloton poste par poste

229 finishers mesurés sur 12 postes chronométrés.

Durée de chaque tronçon sur l’édition 2023 : médiane et moitié centrale du peloton
Tronçon	km	Médiane	Moitié centrale	Mesurés	Passage médian	Encore classés
Lyon → Soucieu-en-Jarrest	18,5	2 h 05	1 h 58 – 2 h 15	226	2 h 05	229
Soucieu-en-Jarrest → Sainte-Catherine	43,2	3 h 34	3 h 19 – 3 h 47	224	5 h 40	229
Sainte-Catherine → Saint-Christo-en-Jarez	57,8	2 h 18	2 h 09 – 2 h 27	220	8 h 03	229
Saint-Christo-en-Jarez → Saint Etienne	76,8	2 h 45	2 h 33 – 2 h 56	224	10 h 46	229
Saint Etienne → Saint Etienne	76,8	—	— – —	0	10 h 46	229
Saint Etienne → KM BV SPORT	77,8	9 min	8 min – 10 min	226	10 h 57	229
KM BV SPORT → Saint-Christo-en-Jarez	95,8	2 h 27	2 h 09 – 2 h 46	225	13 h 28	229
Saint-Christo-en-Jarez → Sainte-Catherine	110,5	2 h 35	2 h 14 – 2 h 58	227	16 h 02	229
Sainte-Catherine → Le Camp - Saint-Genou	123,9	2 h 38	2 h 16 – 2 h 53	227	18 h 35	229
Le Camp - Saint-Genou → Soucieu-en-Jarrest	135,3	1 h 48	1 h 34 – 2 h 03	229	20 h 23	229
Soucieu-en-Jarrest → Chaponost	142,1	1 h 04	53 min – 1 h 17	229	21 h 30	229
Chaponost → Lyon	155,1	1 h 51	1 h 32 – 2 h 15	229	23 h 25	229

« Passage médian » est un temps écoulé depuis le départ, pas une heure : l’heure dépend de l’édition.

Relevé RAVIT sur le chronométrage officiel de l’édition 2023, données du 4 octobre 2026.

Voir l’analyse tronçon par tronçon de Lyon SaintéLyon

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Sources et méthode

Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Lyon SaintéLyon

Météo de Lyon SaintéLyon

La météo de Lyon SaintéLyon sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.

Météo détaillée de Lyon SaintéLyon, heure par heure sur le parcours

Questions fréquentes

Combien de points de passage ?

Lyon SaintéLyon compte 12 points de passage : 12 points au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.

Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?

L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.

Quelle distance et quel dénivelé ?

Lyon SaintéLyon mesure 155 km pour 4749 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 25h10 sur Lyon SaintéLyon.

Quelle météo est prévue ?

La météo de Lyon SaintéLyon sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.

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