Lyon SaintéLyon 2024

30 novembre 2024

Distance

163,6 km

D+

5295 m

Pays

🇫🇷 France

Télécharger le GPXVersion du 4 octobre 2026, mise à jour par RAVITSite officiel de la course

La météo du parcours, à ton heure de passage

La météo arrive cinq jours avant le départ.

Retrouve ici le profil altimétrique et une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index.

Quel temps selon ta cote UTMB ?

Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB®

Cote UTMB®587

Jour normal

⚡ Estimation calculée — pas encore de résultats officiels

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Barrières horaires et assistance - Lyon SaintéLyon · 2024

Points de passage du 164 km : kilomètres, dénivelés, assistance, barrière horaire et accès
Poste	KM cumul	D+ cumul	KM tronçon	D+ tronçon	D- tronçon	Assistance	Barrière
Soucieu-en-Jarrest - Aller	20,0	599 m	20,0	599 m	406 m	—	sam. 12:30
Sainte-Catherine - Aller	47,9	1 780 m	27,9	1 181 m	849 m	—	sam. 17:00
Saint-Christo-en-Jarez - Aller	61,2	2 292 m	13,3	512 m	451 m	—	sam. 19:15
Saint-Étienne (départ retour)	81,0	2 829 m	19,9	537 m	802 m	—	—
Saint-Étienne (départ retour)	81,0	2 829 m	0,0	—	—	—	—
Saint-Christo-en-Jarez - Retour	101,0	3 624 m	20,0	795 m	530 m	—	dim. 04:30
Sainte-Catherine - Retour	114,3	4 067 m	13,3	443 m	506 m	—	dim. 07:00
Le Camp - Saint-Genou - Retour	129,3	4 581 m	15,0	514 m	589 m	—	dim. 10:00
Soucieu-en-Jarrest - Retour	142,2	4 881 m	12,8	300 m	556 m	—	dim. 12:30
Chaponost - Retour	149,6	5 021 m	7,4	140 m	194 m	—	dim. 14:00
Animation 500m	163,0	5 286 m	13,4	265 m	408 m	—	—
Lyon (arrivée)	163,6	5 295 m	0,7	9 m	2 m	—	dim. 17:00

Mis à jour le 04/10/2026 par RAVIT

Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.

Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement

Contenu des ravitaillements non documenté.

Profil altimétrique

Le parcours et ses ravitaillements

Chargement du tracé…

GPX

ravit.live

Lyon SaintéLyon : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®

Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 31h30 à 19h21, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 2h26 à 0h47. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.

En dessous d'une cote UTMB® d'environ 495, la barrière horaire globale de 32h00 n'est plus atteignable au rythme estimé.

Temps estimé, temps d'arrêt et besoins nutritionnels sur Lyon SaintéLyon selon la cote UTMB
Cote UTMB®	Temps estimé	Dont arrêts ravito	Heures de nuit	Glucides	Liquide	Sodium	Marge barrière
500	31h30	2h26	10	1 890 g	22 L	15 749 mg	+0h30
550	29h42	1h59	10	1 782 g	20,8 L	14 853 mg	+2h18
600	27h04	1h36	10	1 624 g	18,9 L	13 530 mg	+4h56
650	24h39	1h18	10	1 479 g	17,3 L	12 329 mg	+7h21
700	22h59	1h06	10	1 379 g	16,1 L	11 488 mg	+9h01
750	21h11	0h56	9,2	1 271 g	14,8 L	10 595 mg	+10h49
800	19h21	0h47	7,4	1 161 g	13,5 L	9 671 mg	+12h39

Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.

Mesuré sur l’édition 2024 : le peloton poste par poste

317 finishers mesurés sur 12 postes chronométrés.

Durée de chaque tronçon sur l’édition 2024 : médiane et moitié centrale du peloton
Tronçon	km	Médiane	Moitié centrale	Mesurés	Passage médian	Encore classés
Lyon → Soucieu-en-Jarrest - Aller	20	2 h 27	2 h 17 – 2 h 34	307	2 h 27	317
Soucieu-en-Jarrest - Aller → Sainte-Catherine - Aller	47,9	4 h 08	3 h 49 – 4 h 24	307	6 h 34	317
Sainte-Catherine - Aller → Saint-Christo-en-Jarez - Aller	61,2	1 h 54	1 h 46 – 2 h 01	317	8 h 29	317
Saint-Christo-en-Jarez - Aller → Saint Etienne	81	2 h 55	2 h 42 – 3 h 08	316	11 h 29	317
Saint Etienne → Saint Etienne	81	—	— – —	0	11 h 29	317
Saint Etienne → Saint-Christo-en-Jarez - Retour	101	2 h 53	2 h 31 – 3 h 15	317	14 h 15	317
Saint-Christo-en-Jarez - Retour → Sainte-Catherine - Retour	114,3	2 h 24	2 h 01 – 2 h 48	317	16 h 40	317
Sainte-Catherine - Retour → Le Camp - Saint-Genou - Retour	129,3	2 h 35	2 h 15 – 2 h 52	316	19 h 16	317
Le Camp - Saint-Genou - Retour → Soucieu-en-Jarrest - Retour	142,2	2 h 01	1 h 50 – 2 h 18	316	21 h 14	317
Soucieu-en-Jarrest - Retour → Chaponost - Retour	149,6	1 h 12	1 h 03 – 1 h 26	316	22 h 35	317
Chaponost - Retour → Animation 500m	163	2 h 01	1 h 41 – 2 h 24	315	24 h 32	317
Animation 500m → Lyon	163,6	4 min	4 min – 5 min	316	24 h 37	317

« Passage médian » est un temps écoulé depuis le départ, pas une heure : l’heure dépend de l’édition.

Relevé RAVIT sur le chronométrage officiel de l’édition 2024, données du 4 octobre 2026.

Voir l’analyse tronçon par tronçon de Lyon SaintéLyon

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Sources et méthode

Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Lyon SaintéLyon

Météo de Lyon SaintéLyon

La météo de Lyon SaintéLyon sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.

Météo détaillée de Lyon SaintéLyon, heure par heure sur le parcours

Questions fréquentes

Combien de points de passage ?

Lyon SaintéLyon compte 12 points de passage : 12 points au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.

Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?

L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.

Quelle distance et quel dénivelé ?

Lyon SaintéLyon mesure 164 km pour 5295 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 27h04 sur Lyon SaintéLyon.

Quelle météo est prévue ?

La météo de Lyon SaintéLyon sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.

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