Lyon SaintéLyon 2025

29 novembre 2025

Distance

156,7 km

D+

4239 m

Pays

🇫🇷 France

Télécharger le GPXVersion du 4 octobre 2026, mise à jour par RAVITSite officiel de la course

La météo du parcours, à ton heure de passage

La météo arrive cinq jours avant le départ.

Retrouve ici le profil altimétrique et une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index.

Quel temps selon ta cote UTMB ?

Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB®

Cote UTMB®587

Jour normal

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Barrières horaires et assistance - Lyon SaintéLyon · 2025

Points de passage du 157 km : kilomètres, dénivelés, assistance, barrière horaire et accès
Poste	KM cumul	D+ cumul	KM tronçon	D+ tronçon	D- tronçon	Assistance	Barrière
Soucieu-en-Jarrest	18,8	537 m	18,8	537 m	337 m	—	sam. 12:00
Sainte-Catherine	43,6	1 476 m	24,8	939 m	613 m	—	sam. 17:00
Saint-Christo-en-Jarez	58,4	1 945 m	14,8	469 m	401 m	—	sam. 19:15
Saint-Étienne (arrivée aller)	77,1	2 276 m	18,7	331 m	598 m	—	sam. 22:30
Saint-Étienne (départ retour)	77,1	2 276 m	0,0	—	—	—	—
Saint-Christo-en-Jarez	96,3	2 891 m	19,2	615 m	348 m	—	dim. 04:30
Sainte-Catherine	111,1	3 288 m	14,7	397 m	464 m	—	dim. 07:00
Le Camp-Saint-Genou	122,2	3 653 m	11,1	365 m	443 m	—	dim. 09:30
Soucieu-en-Jarrest	136,0	3 901 m	13,8	248 m	497 m	—	dim. 12:15
Chaponost	142,5	3 993 m	6,6	92 m	149 m	—	dim. 13:30
Lyon (arrivée)	156,7	4 239 m	14,2	246 m	389 m	—	dim. 16:30

Mis à jour le 04/10/2026 par RAVIT

Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.

Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement

Contenu des ravitaillements non documenté.

Profil altimétrique

Le parcours et ses ravitaillements

Chargement du tracé…

GPX

ravit.live

Lyon SaintéLyon : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®

Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 28h21 à 17h30, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 2h06 à 0h43. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.

En dessous d'une cote UTMB® d'environ 445, la barrière horaire globale de 31h30 n'est plus atteignable au rythme estimé.

Temps estimé, temps d'arrêt et besoins nutritionnels sur Lyon SaintéLyon selon la cote UTMB
Cote UTMB®	Temps estimé	Dont arrêts ravito	Heures de nuit	Glucides	Liquide	Sodium	Marge barrière
500	28h21	2h06	10	1 701 g	19,8 L	14 172 mg	+3h09
550	27h02	1h46	10	1 622 g	18,9 L	13 519 mg	+4h28
600	24h35	1h26	10	1 475 g	17,2 L	12 292 mg	+6h55
650	22h17	1h11	10	1 337 g	15,6 L	11 144 mg	+9h13
700	20h44	1h00	8,7	1 244 g	14,5 L	10 368 mg	+10h46
750	19h10	0h51	7,2	1 150 g	13,4 L	9 587 mg	+12h20
800	17h30	0h43	5,5	1 050 g	12,3 L	8 754 mg	+14h00

Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.

Mesuré sur l’édition 2025 : le peloton poste par poste

420 finishers mesurés sur 11 postes chronométrés.

Durée de chaque tronçon sur l’édition 2025 : médiane et moitié centrale du peloton
Tronçon	km	Médiane	Moitié centrale	Mesurés	Passage médian	Encore classés
Lyon → Soucieu-en-Jarrest	18,8	2 h 22	2 h 11 – 2 h 32	373	2 h 22	420
Soucieu-en-Jarrest → Sainte-Catherine	43,6	3 h 41	3 h 25 – 3 h 57	368	6 h 00	420
Sainte-Catherine → Saint-Christo-en-Jarez	58,4	2 h 06	1 h 58 – 2 h 15	404	8 h 04	420
Saint-Christo-en-Jarez → Saint Etienne - Arrivée	77,1	2 h 42	2 h 26 – 2 h 54	408	10 h 52	420
Saint Etienne - Arrivée → Saint Etienne	77,1	—	— – —	0	10 h 53	420
Saint Etienne → Saint-Christo-en-Jarez	96,3	2 h 34	2 h 17 – 2 h 52	406	13 h 23	420
Saint-Christo-en-Jarez → Sainte-Catherine	111,1	2 h 30	2 h 09 – 2 h 51	404	15 h 49	420
Sainte-Catherine → Le Camp - Saint-Genou	122,2	2 h 03	1 h 46 – 2 h 18	412	17 h 53	420
Le Camp - Saint-Genou → Soucieu-en-Jarrest	136	2 h 07	1 h 50 – 2 h 23	397	20 h 05	420
Soucieu-en-Jarrest → Chaponost	142,5	1 h 04	52 min – 1 h 16	398	21 h 14	420
Chaponost → Lyon	156,7	2 h 01	1 h 39 – 2 h 30	417	23 h 16	420

« Passage médian » est un temps écoulé depuis le départ, pas une heure : l’heure dépend de l’édition.

Relevé RAVIT sur le chronométrage officiel de l’édition 2025, données du 4 octobre 2026.

Voir l’analyse tronçon par tronçon de Lyon SaintéLyon

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Lyon SaintéLyon au fil des années

Lyon SaintéLyon 2026 Lyon SaintéLyon 2024 Lyon SaintéLyon 2023

Sources et méthode

Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Lyon SaintéLyon

Météo de Lyon SaintéLyon

La météo de Lyon SaintéLyon sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.

Météo détaillée de Lyon SaintéLyon, heure par heure sur le parcours

Questions fréquentes

Combien de points de passage ?

Lyon SaintéLyon compte 11 points de passage : 11 points au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.

Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?

L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.

Quelle distance et quel dénivelé ?

Lyon SaintéLyon mesure 157 km pour 4239 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 24h35 sur Lyon SaintéLyon.

Quelle météo est prévue ?

La météo de Lyon SaintéLyon sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.

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