Across Florida 200 2026

2026年11月11日

距离

321.0 km

爬升

479 m

国家

🇺🇸 美国

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及19个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®

正常

来源

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关门时间和协助 - Across Florida 200 · 2026

321 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	累计爬升	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门
Ferry across river	11.6	4 m	11.6	4 m	2 m	—	—
AID STATION #1	18.3	10 m	6.8	6 m	2 m	—	—
AID STATION #2	38.1	69 m	19.8	59 m	43 m	—	—
AID STATION #3	51.7	82 m	13.6	13 m	19 m	—	—
AID STATION #4	70.9	110 m	19.1	28 m	24 m	—	—
WATER	76.7	123 m	5.9	13 m	15 m	—	—
AID STATION #5	88.3	133 m	11.6	10 m	10 m	—	—
WATER	95.2	150 m	6.9	17 m	13 m	—	—
AID STATION #6	103.3	160 m	8.1	10 m	17 m	—	—
AID STATION #7	124.1	185 m	20.8	25 m	25 m	—	—
WATER	141.4	230 m	17.3	45 m	22 m	—	—
AID STATION #8	163.7	283 m	22.3	53 m	79 m	—	—
AID STATION #9	181.3	315 m	17.6	32 m	24 m	—	—
AID STATION #10	195.1	342 m	13.8	27 m	41 m	—	—
AID STATION #11	218.7	397 m	23.6	55 m	42 m	—	—
AID STATION #12	248.8	437 m	30.1	40 m	57 m	—	—
AID STATION #13	287.5	460 m	38.8	23 m	28 m	—	—
WATER	302.0	466 m	14.4	6 m	0 m	—	—
FINISH	321.0	474 m	19.0	8 m	14 m	—	—

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品	Ferry across river11.6 km处	AID STATION #118.3 km处	AID STATION #238.1 km处	AID STATION #351.7 km处	AID STATION #470.9 km处	WATER76.7 km处	AID STATION #588.3 km处	WATER95.2 km处	AID STATION #6103.3 km处	AID STATION #7124.1 km处	WATER141.4 km处	AID STATION #8163.7 km处	AID STATION #9181.3 km处	AID STATION #10195.1 km处	AID STATION #11218.7 km处	AID STATION #12248.8 km处	AID STATION #13287.5 km处	WATER302.0 km处	FINISH321.0 km处
水	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供
品牌产品	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供

La feuille de ton assistance pour Across Florida 200 · 2026

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Across Florida 200：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 45h55 到 27h32 之间，补给站的停留预算在 7h33 到 1h47 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源

Across Florida 200 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	其中停留	夜间时长	碳水	液体	钠
500	45h55	7h33	20	2,755 g	32.1 L	22,956 mg
550	42h40	6h27	17.7	2,560 g	29.9 L	21,332 mg
600	39h54	5h33	14.9	2,394 g	27.9 L	19,949 mg
650	36h09	4h30	11.2	2,169 g	25.3 L	18,078 mg
700	32h43	3h25	10	1,963 g	22.9 L	16,357 mg
750	29h55	2h29	10	1,795 g	20.9 L	14,958 mg
800	27h32	1h47	10	1,652 g	19.3 L	13,767 mg

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Across Florida 200

Across Florida 200 天气预报

Across Florida 200 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Across Florida 200 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Across Florida 200 共有 19 个通过点：19 个补给站。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往AID STATION #13的这段：38.8 km，累计爬升23 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Across Florida 200 全长 321 公里，爬升 479 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Across Florida 200 的预计完赛时间约为 39h54。

预报天气如何？

Across Florida 200 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Across Florida 200做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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