RAVIT
开始使用
Southern States 200 2027 封面图片 — 325 公里，爬升 8926 米

Southern States 200 2027

2027年3月17日
距离
324.7 km
爬升
8926 m
国家
🇺🇸 美国
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及16个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

分享我的目标

XBlueskyWhatsAppFacebook

关门时间和协助 - Southern States 200 · 2027

325 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
AS 1 - Snake Creek25.3780 m25.3780 m691 m允许—
AS2 - John's Mountain41.01,406 m15.7626 m398 m——
AS3 - Dry Creek63.31,769 m22.3363 m691 m允许—
AS4 - Narrows Picnic83.52,315 m20.2546 m384 m——
AS5 - Mack White96.02,640 m12.4325 m422 m——
AS6 - High Point GA-Sleep station110.93,090 m14.9450 m530 m允许—
AS7 - Huffaker130.83,224 m19.9134 m162 m——
AS8 - Cave Spring Sleep station162.63,433 m31.8209 m215 m允许—
AS9 - Jackson Chapel175.93,713 m13.2280 m214 m允许—
AS10 - High Point, AL Sleep station195.64,467 m19.7754 m767 m允许—
Low Point Aid Station207.84,963 m12.2496 m495 m允许—
AS12 - Hilltop Blue229.35,874 m21.5911 m770 m允许—
AS13 - Coleman Lake Sleep station252.66,461 m23.3587 m614 m——
High rock-FR 531277.27,147 m24.7686 m704 m允许—
Fay's Blowdown Sleep station293.17,757 m15.8610 m629 m允许—
AS 16 - Lost Gulch310.98,247 m17.8490 m462 m——
Finish324.78,927 m13.9680 m313 m——

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品AS 1 - Snake Creek25.3 km处AS2 - John's Mountain41.0 km处AS3 - Dry Creek63.3 km处AS4 - Narrows Picnic83.5 km处AS5 - Mack White96.0 km处AS6 - High Point GA-Sleep station110.9 km处AS7 - Huffaker130.8 km处AS8 - Cave Spring Sleep station162.6 km处AS9 - Jackson Chapel175.9 km处AS10 - High Point, AL Sleep station195.6 km处Low Point Aid Station207.8 km处AS12 - Hilltop Blue229.3 km处AS13 - Coleman Lake Sleep station252.6 km处High rock-FR 531277.2 km处Fay's Blowdown Sleep station293.1 km处AS 16 - Lost Gulch310.9 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供提供提供无提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供

La feuille de ton assistance pour Southern States 200 · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • AS 1 - Snake Creekkm 25.3
  • AS3 - Dry Creekkm 63.3
  • AS6 - High Point GA-Sleep stationkm 110.9
  • AS8 - Cave Spring Sleep stationkm 162.6
  • AS9 - Jackson Chapelkm 175.9
  • AS10 - High Point, AL Sleep stationkm 195.6
  • Low Point Aid Stationkm 207.8
  • AS12 - Hilltop Bluekm 229.3
  • High rock-FR 531km 277.2
  • Fay's Blowdown Sleep stationkm 293.1

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

200 M300 M400 M500 M600 M700 MS01 · AS 1 - Snake Creek KM 25.3 — Alt 345 m D+ cumulé 780 m25.3 KMAS 1 - Snake CreekS02 · AS2 - John's Mountain KM 41.0 — Alt 572 m D+ cumulé 1406 m41.0 KMAS2 - John's MountainS03 · AS3 - Dry Creek KM 63.3 — Alt 244 m D+ cumulé 1769 m63.3 KMAS3 - Dry CreekS04 · AS4 - Narrows Picnic KM 83.5 — Alt 409 m D+ cumulé 2315 m83.5 KMAS4 - Narrows PicnicS05 · AS5 - Mack White KM 96.0 — Alt 311 m D+ cumulé 2640 m96.0 KMAS5 - Mack WhiteS06 · AS6 - High Point GA-Sleep station KM 110.9 — Alt 227 m D+ cumulé 3090 m110.9 KMAS6 - High Point GA-S…S07 · AS7 - Huffaker KM 130.8 — Alt 202 m D+ cumulé 3224 m130.8 KMAS7 - HuffakerS08 · AS8 - Cave Spring Sleep station KM 162.6 — Alt 197 m D+ cumulé 3433 m162.6 KMAS8 - Cave Spring Sle…S09 · AS9 - Jackson Chapel KM 175.9 — Alt 260 m D+ cumulé 3713 m175.9 KMAS9 - Jackson ChapelS10 · AS10 - High Point, AL Sleep station KM 195.6 — Alt 248 m D+ cumulé 4467 m195.6 KMAS10 - High Point, AL…S11 · Low Point Aid Station KM 207.8 — Alt 247 m D+ cumulé 4963 m207.8 KMLow Point Aid StationS12 · AS12 - Hilltop Blue KM 229.3 — Alt 391 m D+ cumulé 5874 m229.3 KMAS12 - Hilltop BlueS13 · AS13 - Coleman Lake Sleep station KM 252.6 — Alt 362 m D+ cumulé 6461 m252.6 KMAS13 - Coleman Lake S…S14 · High rock-FR 531 KM 277.2 — Alt 341 m D+ cumulé 7147 m277.2 KMHigh rock-FR 531S15 · Fay's Blowdown Sleep station KM 293.1 — Alt 323 m D+ cumulé 7757 m293.1 KMFay's Blowdown Sleep …S16 · AS 16 - Lost Gulch KM 310.9 — Alt 353 m D+ cumulé 8247 m310.9 KMAS 16 - Lost Gulch起点0 KM终点324.7 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

Southern States 200：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 63h33 到 38h30 之间，补给站的停留预算在 13h38 到 5h45 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h007h2314h4522h0829h303005007009001000UTMB® 指数
Southern States 200 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠
50063h3313h3826.63,813 g44.5 L31,779 mg
55059h2111h4622.43,561 g41.6 L29,679 mg
60054h5910h10203,299 g38.5 L27,491 mg
65049h548h41202,994 g34.9 L24,952 mg
70045h187h27202,718 g31.7 L22,649 mg
75041h426h3118.72,502 g29.2 L20,847 mg
80038h305h4515.52,310 g27 L19,253 mg

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

在 2027 年排名中

Southern States 200 共 325 公里，爬升 8,926 米，即 413 努力公里：XXL 类别，在 2027 年 59 场赛事中排名。 关门时间暂未公布：最低速度未知。

2027年超长越野跑XXL：210努力公里及以上

2027 年努力程度相当的赛事

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Southern States 200

Southern States 200 天气预报

Southern States 200 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Southern States 200 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Southern States 200 共有 17 个通过点：15 个补给站、1 个水源点和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往AS8 - Cave Spring Sleep station的这段：31.8 km，累计爬升209 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Southern States 200 全长 325 公里，爬升 8926 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Southern States 200 的预计完赛时间约为 54h59。

预报天气如何？

Southern States 200 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Southern States 200做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

无需银行卡 · 即时获得结果