RAVIT
开始使用
Arkansas Traveler 2026 封面图片 — 161 公里，爬升 2278 米

Arkansas Traveler 2026

2026年10月3日
距离
160.6 km
爬升
2278 m
国家
🇺🇸 美国
下载 GPX 文件2026年9月29日版本，由RAVIT更新赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及35个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®587
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

分享我的目标

XBlueskyWhatsAppFacebook

关门时间和协助 - Arkansas Traveler · 2026

161 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Brown Creek AS8.453 m8.453 m52 m——
Flatside Pinnacle AS13.9214 m5.5161 m1 m——
OT18115.6243 m1.829 m5 m——
OT18217.3243 m1.7—106 m——
Brown Creek AS19.1248 m1.85 m73 m——
OT18420.4371 m1.3123 m0 m——
OT18521.9440 m1.569 m17 m——
OT18623.4447 m1.67 m78 m——
OT18724.9447 m1.5—56 m——
Lake Sylvia AS26.0447 m1.1—55 m——
Crossroads28.4529 m2.482 m0 m——
Pumpkin Patch, Med#235.1607 m6.778 m14 m——
Electronic Tower, LZ#238.8691 m3.784 m2 m——
Rocky Gap AS45.3710 m6.619 m147 m——
LZ#3, FR114@FR77849.2742 m3.932 m131 m——
Lake Winona AS, Med#350.5755 m1.313 m13 m——
Pig Trail AS57.5934 m7.0179 m53 m——
Club Flamingo AS62.71,015 m5.281 m66 m——
Bahama Mama ASA68.91,166 m6.2151 m73 m——
Powerline AS, Med#476.11,310 m7.3144 m149 m——
Copperhead Road AS, Med#583.61,344 m7.534 m99 m——
Copperhead Road AS, Med#5101.41,514 m17.8170 m172 m——
Powerline AS, Med#4108.91,613 m7.599 m32 m——
Bahama Mama ASA116.11,761 m7.2148 m142 m——
Club Flamingo AS122.31,828 m6.267 m154 m——
Pig Trail AS127.51,898 m5.270 m82 m——
Lake Winona AS, Med#3134.51,955 m7.057 m176 m——
LZ#3, FR114@FR778135.81,966 m1.311 m16 m——
Rocky Gap AS139.72,097 m3.9131 m29 m——
Electronic Tower, LZ#2146.22,242 m6.6145 m18 m——
Pumpkin Patch, Med#2149.92,244 m3.72 m83 m——
Crossroads156.62,259 m6.715 m81 m——
Lake Sylvia AS159.02,259 m2.4—88 m——
Lake Sylvia Day Use, LZ#1159.62,259 m0.6—9 m——
Race HQ, Med#1160.62,275 m1.016 m0 m——
由RAVIT于2026/09/29更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Brown Creek AS8.4 km处Flatside Pinnacle AS13.9 km处OT18115.6 km处OT18217.3 km处Brown Creek AS19.1 km处OT18420.4 km处OT18521.9 km处OT18623.4 km处OT18724.9 km处Lake Sylvia AS26.0 km处Crossroads28.4 km处Pumpkin Patch, Med#235.1 km处Electronic Tower, LZ#238.8 km处Rocky Gap AS45.3 km处LZ#3, FR114@FR77849.2 km处Lake Winona AS, Med#350.5 km处Pig Trail AS57.5 km处Club Flamingo AS62.7 km处Bahama Mama ASA68.9 km处Powerline AS, Med#476.1 km处Copperhead Road AS, Med#583.6 km处Copperhead Road AS, Med#5101.4 km处Powerline AS, Med#4108.9 km处Bahama Mama ASA116.1 km处Club Flamingo AS122.3 km处Pig Trail AS127.5 km处Lake Winona AS, Med#3134.5 km处LZ#3, FR114@FR778135.8 km处Rocky Gap AS139.7 km处Electronic Tower, LZ#2146.2 km处Pumpkin Patch, Med#2149.9 km处Crossroads156.6 km处Lake Sylvia AS159.0 km处Lake Sylvia Day Use, LZ#1159.6 km处Race HQ, Med#1160.6 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
由RAVIT于2026/09/29更新

海拔剖面

200 M300 M400 M500 MS01 · Brown Creek AS KM 8.4 — Alt 211 m D+ cumulé 53 m8.4 KMBrown Creek ASS02 · Flatside Pinnacle AS KM 13.9 — Alt 371 m D+ cumulé 214 m13.9 KMFlatside Pinnacle ASS03 · OT181 KM 15.6 — Alt 392 m D+ cumulé 243 m15.6 KMOT181S04 · OT182 KM 17.3 — Alt 288 m D+ cumulé 243 m17.3 KMOT182S05 · Brown Creek AS KM 19.1 — Alt 220 m D+ cumulé 248 m19.1 KMBrown Creek ASS06 · OT184 KM 20.4 — Alt 344 m D+ cumulé 371 m20.4 KMOT184S07 · OT185 KM 21.9 — Alt 396 m D+ cumulé 440 m21.9 KMOT185S08 · OT186 KM 23.4 — Alt 322 m D+ cumulé 447 m23.4 KMOT186S09 · OT187 KM 24.9 — Alt 267 m D+ cumulé 447 m24.9 KMOT187S10 · Lake Sylvia AS KM 26.0 — Alt 214 m D+ cumulé 447 m26.0 KMLake Sylvia ASS11 · Crossroads KM 28.4 — Alt 296 m D+ cumulé 529 m28.4 KMCrossroadsS12 · Pumpkin Patch, Med#2 KM 35.1 — Alt 362 m D+ cumulé 607 m35.1 KMPumpkin Patch, Med#2S13 · Electronic Tower, LZ#2 KM 38.8 — Alt 442 m D+ cumulé 691 m38.8 KMElectronic Tower, LZ#2S14 · Rocky Gap AS KM 45.3 — Alt 315 m D+ cumulé 710 m45.3 KMRocky Gap ASS15 · LZ#3, FR114@FR778 KM 49.2 — Alt 215 m D+ cumulé 742 m49.2 KMLZ#3, FR114@FR778S16 · Lake Winona AS, Med#3 KM 50.5 — Alt 216 m D+ cumulé 755 m50.5 KMLake Winona AS, Med#3S17 · Pig Trail AS KM 57.5 — Alt 339 m D+ cumulé 934 m57.5 KMPig Trail ASS18 · Club Flamingo AS KM 62.7 — Alt 353 m D+ cumulé 1015 m62.7 KMClub Flamingo ASS19 · Bahama Mama ASA KM 68.9 — Alt 435 m D+ cumulé 1166 m68.9 KMBahama Mama ASAS20 · Powerline AS, Med#4 KM 76.1 — Alt 430 m D+ cumulé 1310 m76.1 KMPowerline AS, Med#4S21 · Copperhead Road AS, Med#5 KM 83.6 — Alt 364 m D+ cumulé 1344 m83.6 KMCopperhead Road AS, M…S22 · Copperhead Road AS, Med#5 KM 101.4 — Alt 364 m D+ cumulé 1514 m101.4 KMCopperhead Road AS, M…S23 · Powerline AS, Med#4 KM 108.9 — Alt 431 m D+ cumulé 1613 m108.9 KMPowerline AS, Med#4S24 · Bahama Mama ASA KM 116.1 — Alt 435 m D+ cumulé 1761 m116.1 KMBahama Mama ASAS25 · Club Flamingo AS KM 122.3 — Alt 353 m D+ cumulé 1828 m122.3 KMClub Flamingo ASS26 · Pig Trail AS KM 127.5 — Alt 339 m D+ cumulé 1898 m127.5 KMPig Trail ASS27 · Lake Winona AS, Med#3 KM 134.5 — Alt 217 m D+ cumulé 1955 m134.5 KMLake Winona AS, Med#3S28 · LZ#3, FR114@FR778 KM 135.8 — Alt 215 m D+ cumulé 1966 m135.8 KMLZ#3, FR114@FR778S29 · Rocky Gap AS KM 139.7 — Alt 315 m D+ cumulé 2097 m139.7 KMRocky Gap ASS30 · Electronic Tower, LZ#2 KM 146.2 — Alt 442 m D+ cumulé 2242 m146.2 KMElectronic Tower, LZ#2S31 · Pumpkin Patch, Med#2 KM 149.9 — Alt 362 m D+ cumulé 2244 m149.9 KMPumpkin Patch, Med#2S32 · Crossroads KM 156.6 — Alt 296 m D+ cumulé 2259 m156.6 KMCrossroadsS33 · Lake Sylvia AS KM 159.0 — Alt 207 m D+ cumulé 2259 m159.0 KMLake Sylvia ASS34 · Lake Sylvia Day Use, LZ#1 KM 159.6 — Alt 197 m D+ cumulé 2259 m159.6 KMLake Sylvia Day Use, …起点0 KM终点160.6 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

Arkansas Traveler：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 25h04 到 15h31 之间，补给站的停留预算在 1h50 到 0h38 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h001h222h444h065h283005007009001000UTMB® 指数
Arkansas Traveler 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠
50025h041h50111,504 g17.6 L12,536 mg
55023h391h329.71,419 g16.6 L11,828 mg
60021h251h157.41,285 g15 L10,708 mg
65019h331h025.61,173 g13.7 L9,772 mg
70018h090h524.21,089 g12.7 L9,072 mg
75016h460h442.81,006 g11.7 L8,383 mg
80015h310h381.5931 g10.9 L7,756 mg

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Arkansas Traveler

Arkansas Traveler 天气预报

Arkansas Traveler 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Arkansas Traveler 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Arkansas Traveler 共有 35 个通过点：35 个补给站。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Copperhead Road AS, Med#5的这段：17.8 km，累计爬升170 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Arkansas Traveler 全长 161 公里，爬升 2278 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Arkansas Traveler 的预计完赛时间约为 21h25。

预报天气如何？

Arkansas Traveler 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Arkansas Traveler做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

无需银行卡 · 即时获得结果