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Rocky Raccoon 100K 2027 封面图片 — 100 公里，爬升 856 米

Rocky Raccoon 100K 2027

2027年2月6日
距离
99.9 km
爬升
856 m
国家
🇺🇸 美国
下载 GPX 文件2026年10月29日版本，由RAVIT更新赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及13个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - Rocky Raccoon 100K · 2027

100 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Tyler's Last Resort AS3.321 m3.321 m21 m——
Gate AS9.474 m6.153 m50 m——
Nature Center AS17.9144 m8.570 m58 m——
Dam Nation AS26.2219 m8.375 m85 m——
Tyler's Last Resort AS35.5294 m9.375 m81 m——
Gate AS41.6352 m6.158 m54 m——
Nature Center AS50.1422 m8.570 m59 m——
Dam Nation AS58.4501 m8.379 m88 m——
Tyler's Last Resort AS67.7576 m9.475 m81 m——
Gate AS73.7635 m6.059 m55 m——
Nature Center AS82.3704 m8.669 m57 m——
Dam Nation AS90.6784 m8.380 m88 m——
Finish99.9858 m9.474 m80 m——
由RAVIT于2026/10/29更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Tyler's Last Resort AS3.3 km处Gate AS9.4 km处Nature Center AS17.9 km处Dam Nation AS26.2 km处Tyler's Last Resort AS35.5 km处Gate AS41.6 km处Nature Center AS50.1 km处Dam Nation AS58.4 km处Tyler's Last Resort AS67.7 km处Gate AS73.7 km处Nature Center AS82.3 km处Dam Nation AS90.6 km处Finish99.9 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
由RAVIT于2026/10/29更新

La feuille de ton assistance pour Rocky Raccoon 100K · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

100 MS01 · Tyler's Last Resort AS KM 3.3 — Alt 89 m D+ cumulé 21 m3.3 KMTyler's Last Resort ASS02 · Gate AS KM 9.4 — Alt 90 m D+ cumulé 74 m9.4 KMGate ASS03 · Nature Center AS KM 17.9 — Alt 104 m D+ cumulé 144 m17.9 KMNature Center ASS04 · Dam Nation AS KM 26.2 — Alt 92 m D+ cumulé 219 m26.2 KMDam Nation ASS05 · Tyler's Last Resort AS KM 35.5 — Alt 89 m D+ cumulé 294 m35.5 KMTyler's Last Resort ASS06 · Gate AS KM 41.6 — Alt 91 m D+ cumulé 352 m41.6 KMGate ASS07 · Nature Center AS KM 50.1 — Alt 104 m D+ cumulé 422 m50.1 KMNature Center ASS08 · Dam Nation AS KM 58.4 — Alt 92 m D+ cumulé 501 m58.4 KMDam Nation ASS09 · Tyler's Last Resort AS KM 67.7 — Alt 89 m D+ cumulé 576 m67.7 KMTyler's Last Resort ASS10 · Gate AS KM 73.7 — Alt 90 m D+ cumulé 635 m73.7 KMGate ASS11 · Nature Center AS KM 82.3 — Alt 104 m D+ cumulé 704 m82.3 KMNature Center ASS12 · Dam Nation AS KM 90.6 — Alt 93 m D+ cumulé 784 m90.6 KMDam Nation AS起点0 KM终点99.9 KM

路线及其补给站

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GPX
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Rocky Raccoon 100K：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 13h20 到 8h01 之间，补给站的停留预算在 0h45 到 0h15 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h000h311h021h322h033005007009001000UTMB® 指数
Rocky Raccoon 100K 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠
50013h200h45—800 g9.3 L6,667 mg
55012h120h37—732 g8.5 L6,104 mg
60011h070h30—667 g7.8 L5,559 mg
65010h040h25—604 g7 L5,031 mg
7009h150h21—555 g6.5 L4,623 mg
7508h350h18—515 g6 L4,289 mg
8008h010h15—481 g5.6 L4,005 mg

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

在 2027 年排名中

Rocky Raccoon 100K 共 100 公里，爬升 856 米，即 108 努力公里：M 类别，在 2027 年 124 场赛事中排名。 关门时间暂未公布：最低速度未知。

2027年越野跑M：75至114努力公里

2027 年努力程度相当的赛事

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Rocky Raccoon 100K

Rocky Raccoon 100K 天气预报

Rocky Raccoon 100K 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Rocky Raccoon 100K 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Rocky Raccoon 100K 共有 13 个通过点：13 个补给站。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Tyler's Last Resort AS的这段：9.4 km，累计爬升75 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Rocky Raccoon 100K 全长 100 公里，爬升 856 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Rocky Raccoon 100K 的预计完赛时间约为 11h07。

预报天气如何？

Rocky Raccoon 100K 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Rocky Raccoon 100K做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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