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Gorge waterfalls 100k 2027 封面图片 — 98 公里，爬升 2992 米

Gorge waterfalls 100k 2027

2027年4月10日
距离
98.2 km
爬升
2992 m
国家
🇺🇸 美国
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及8个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - Gorge waterfalls 100k · 2027

98 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Wahclella9.8321 m9.8321 m281 m允许—
Ainsworth21.4575 m11.6254 m276 m——
Wakheena29.3880 m7.9305 m245 m——
Ainsworth 241.51,463 m12.2583 m636 m——
Wahclella 253.11,747 m11.6284 m282 m——
Cascade Locks62.12,084 m9.0337 m253 m允许—
Wyeth78.42,515 m16.3431 m470 m允许—
Cascade Locks 294.62,952 m16.3437 m467 m——
Finish98.22,991 m3.539 m79 m——

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Wahclella9.8 km处Ainsworth21.4 km处Wakheena29.3 km处Ainsworth 241.5 km处Wahclella 253.1 km处Cascade Locks62.1 km处Wyeth78.4 km处Cascade Locks 294.6 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供提供提供提供提供提供提供提供

La feuille de ton assistance pour Gorge waterfalls 100k · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Wahclellakm 9.8
  • Cascade Lockskm 62.1
  • Wyethkm 78.4

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

100 M200 M300 M400 MS01 · Wahclella KM 9.8 — Alt 69 m D+ cumulé 321 m9.8 KMWahclellaS02 · Ainsworth KM 21.4 — Alt 49 m D+ cumulé 575 m21.4 KMAinsworthS03 · Wakheena KM 29.3 — Alt 110 m D+ cumulé 880 m29.3 KMWakheenaS04 · Ainsworth 2 KM 41.5 — Alt 57 m D+ cumulé 1463 m41.5 KMAinsworth 2S05 · Wahclella 2 KM 53.1 — Alt 56 m D+ cumulé 1747 m53.1 KMWahclella 2S06 · Cascade Locks KM 62.1 — Alt 142 m D+ cumulé 2084 m62.1 KMCascade LocksS07 · Wyeth KM 78.4 — Alt 103 m D+ cumulé 2515 m78.4 KMWyethS08 · Cascade Locks 2 KM 94.6 — Alt 68 m D+ cumulé 2952 m94.6 KMCascade Locks 2起点0 KM终点98.2 KM

路线及其补给站

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GPX
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Gorge waterfalls 100k：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 16h07 到 9h37 之间，补给站的停留预算在 0h55 到 0h18 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h000h381h161h542h323005007009001000UTMB® 指数
Gorge waterfalls 100k 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠
50016h070h552.1967 g11.3 L8,060 mg
55014h460h442886 g10.3 L7,383 mg
60013h120h362792 g9.2 L6,598 mg
65012h060h302726 g8.5 L6,049 mg
70011h070h252667 g7.8 L5,562 mg
75010h180h212618 g7.2 L5,150 mg
8009h370h182577 g6.7 L4,811 mg

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

在 2027 年排名中

Gorge waterfalls 100k 共 98 公里，爬升 2,992 米，即 128 努力公里：L 类别，在 2027 年 87 场赛事中排名。 关门时间暂未公布：最低速度未知。

2027年超长越野跑L：115至154努力公里

2027 年努力程度相当的赛事

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Gorge waterfalls 100k

Gorge waterfalls 100k 天气预报

Gorge waterfalls 100k 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Gorge waterfalls 100k 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Gorge waterfalls 100k 共有 9 个通过点：8 个补给站和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Wyeth的这段：16.3 km，累计爬升431 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Gorge waterfalls 100k 全长 98 公里，爬升 2992 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Gorge waterfalls 100k 的预计完赛时间约为 13h12。

预报天气如何？

Gorge waterfalls 100k 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Gorge waterfalls 100k做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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