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Cool Moon 100k 2027 封面图片 — 102 公里，爬升 2643 米

Cool Moon 100k 2027

2027年6月12日
距离
101.9 km
爬升
2643 m
国家
🇺🇸 美国
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及24个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - Cool Moon 100k · 2027

102 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
The Ranch A7.1231 m7.1231 m239 m——
Dam14.0447 m6.9216 m308 m——
Knickerbocker A16.0535 m2.088 m14 m——
The Ranch B19.6637 m3.6102 m84 m——
Cool B21.4673 m1.836 m27 m——
Knickerbocker B25.4711 m4.038 m68 m——
Pilot Hill30.3831 m5.0120 m107 m——
Catecroft32.9860 m2.529 m31 m——
Knickerbocker C36.8931 m4.071 m78 m——
Cool A 240.2979 m3.448 m23 m——
The Ranch A 247.31,212 m7.1233 m241 m——
Dam 254.21,427 m6.9215 m307 m——
Knickerbocker A 256.21,517 m2.090 m14 m——
The Ranch B 259.81,616 m3.699 m80 m——
Cool B 261.61,650 m1.834 m28 m——
Knickerbocker B 265.61,690 m4.040 m70 m——
Pilot Hill 270.61,812 m5.0122 m108 m——
Catecroft 273.11,839 m2.527 m31 m——
Knickerbocker C 277.11,918 m4.079 m86 m——
Cool A 380.51,967 m3.449 m24 m——
The Ranch A 387.62,203 m7.1236 m242 m——
Dam 394.52,416 m6.9213 m307 m——
Knickerbocker A 396.42,506 m2.090 m14 m——
The Ranch B3100.02,608 m3.6102 m84 m——
Cool Finish101.92,645 m1.837 m28 m—周日18:00

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品The Ranch A7.1 km处Dam14.0 km处Knickerbocker A16.0 km处The Ranch B19.6 km处Cool B21.4 km处Knickerbocker B25.4 km处Pilot Hill30.3 km处Catecroft32.9 km处Knickerbocker C36.8 km处Cool A 240.2 km处The Ranch A 247.3 km处Dam 254.2 km处Knickerbocker A 256.2 km处The Ranch B 259.8 km处Cool B 261.6 km处Knickerbocker B 265.6 km处Pilot Hill 270.6 km处Catecroft 273.1 km处Knickerbocker C 277.1 km处Cool A 380.5 km处The Ranch A 387.6 km处Dam 394.5 km处Knickerbocker A 396.4 km处The Ranch B3100.0 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供无提供提供提供提供无提供提供提供提供无提供提供提供提供无提供提供提供提供无提供提供

La feuille de ton assistance pour Cool Moon 100k · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

200 M300 M400 MS01 · The Ranch A KM 7.1 — Alt 457 m D+ cumulé 231 m7.1 KMThe Ranch AS02 · Dam KM 14.0 — Alt 365 m D+ cumulé 447 m14.0 KMDamS03 · Knickerbocker A KM 16.0 — Alt 437 m D+ cumulé 535 m16.0 KMKnickerbocker AS04 · The Ranch B KM 19.6 — Alt 457 m D+ cumulé 637 m19.6 KMThe Ranch BS05 · Cool B KM 21.4 — Alt 464 m D+ cumulé 673 m21.4 KMCool BS06 · Knickerbocker B KM 25.4 — Alt 437 m D+ cumulé 711 m25.4 KMKnickerbocker BS07 · Pilot Hill KM 30.3 — Alt 449 m D+ cumulé 831 m30.3 KMPilot HillS08 · Catecroft KM 32.9 — Alt 446 m D+ cumulé 860 m32.9 KMCatecroftS09 · Knickerbocker C KM 36.8 — Alt 437 m D+ cumulé 931 m36.8 KMKnickerbocker CS10 · Cool A 2 KM 40.2 — Alt 464 m D+ cumulé 979 m40.2 KMCool A 2S11 · The Ranch A 2 KM 47.3 — Alt 456 m D+ cumulé 1212 m47.3 KMThe Ranch A 2S12 · Dam 2 KM 54.2 — Alt 365 m D+ cumulé 1427 m54.2 KMDam 2S13 · Knickerbocker A 2 KM 56.2 — Alt 437 m D+ cumulé 1517 m56.2 KMKnickerbocker A 2S14 · The Ranch B 2 KM 59.8 — Alt 457 m D+ cumulé 1616 m59.8 KMThe Ranch B 2S15 · Cool B 2 KM 61.6 — Alt 464 m D+ cumulé 1650 m61.6 KMCool B 2S16 · Knickerbocker B 2 KM 65.6 — Alt 436 m D+ cumulé 1690 m65.6 KMKnickerbocker B 2S17 · Pilot Hill 2 KM 70.6 — Alt 449 m D+ cumulé 1812 m70.6 KMPilot Hill 2S18 · Catecroft 2 KM 73.1 — Alt 446 m D+ cumulé 1839 m73.1 KMCatecroft 2S19 · Knickerbocker C 2 KM 77.1 — Alt 437 m D+ cumulé 1918 m77.1 KMKnickerbocker C 2S20 · Cool A 3 KM 80.5 — Alt 464 m D+ cumulé 1967 m80.5 KMCool A 3S21 · The Ranch A 3 KM 87.6 — Alt 456 m D+ cumulé 2203 m87.6 KMThe Ranch A 3S22 · Dam 3 KM 94.5 — Alt 365 m D+ cumulé 2416 m94.5 KMDam 3S23 · Knickerbocker A 3 KM 96.4 — Alt 438 m D+ cumulé 2506 m96.4 KMKnickerbocker A 3S24 · The Ranch B3 KM 100.0 — Alt 456 m D+ cumulé 2608 m100.0 KMThe Ranch B3起点0 KM终点101.9 KM

路线及其补给站

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GPX
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Cool Moon 100k：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 15h13 到 9h05 之间，补给站的停留预算在 0h51 到 0h17 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h000h361h111h472h223005007009001000UTMB® 指数
Cool Moon 100k 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50015h130h512913 g10.7 L7,609 mg+21h47
55013h530h422833 g9.7 L6,944 mg+23h07
60012h260h342746 g8.7 L6,218 mg+24h34
65011h270h282687 g8 L5,728 mg+25h33
70010h350h242635 g7.4 L5,292 mg+26h25
7509h450h202585 g6.8 L4,874 mg+27h15
8009h050h172545 g6.4 L4,544 mg+27h55

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

在 2027 年排名中

Cool Moon 100k 共 102 公里，爬升 2,643 米，即 128 努力公里：L 类别，在 2027 年 87 场赛事中排名。 其 37 h 的关门时间规定最低速度为 2.8 公里/小时：在 L 中 83 个最宽松关门时间中排名第 2。

2027年超长越野跑L：115至154努力公里

2027 年努力程度相当的赛事

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Cool Moon 100k

Cool Moon 100k 天气预报

Cool Moon 100k 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Cool Moon 100k 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Cool Moon 100k 共有 25 个通过点：19 个补给站、5 个水源点和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往The Ranch A 2的这段：7.1 km，累计爬升233 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Cool Moon 100k 全长 102 公里，爬升 2643 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Cool Moon 100k 的预计完赛时间约为 12h26。

预报天气如何？

Cool Moon 100k 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Cool Moon 100k做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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