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Mamba 100 2026 封面图片 — 161 公里，爬升 143 米

Mamba 100 2026

2026年11月6日
距离
160.9 km
爬升
143 m
国家
🇺🇸 美国
下载 GPX 文件2026年10月24日版本，由RAVIT更新赛事官方网站
你通过时段的路线天气

预报已发布：最冷处体感温度 7°，最热处 21°，无明显降雨。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及20个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - Mamba 100 · 2026

161 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Bridge10.32 m10.32 m8 m——
Bridge19.16 m8.84 m4 m——
Start/Finish25.617 m6.511 m7 m允许—
Bridge32.919 m7.32 m6 m——
Bridge41.625 m8.86 m6 m——
Start/Finish48.136 m6.511 m7 m允许—
Bridge55.438 m7.32 m6 m——
Bridge64.244 m8.86 m6 m——
Start/Finish70.755 m6.511 m7 m允许—
Bridge78.057 m7.32 m6 m——
Bridge86.764 m8.87 m6 m——
Start/Finish93.375 m6.511 m7 m允许—
Bridge100.577 m7.32 m8 m——
Bridge109.389 m8.812 m11 m——
Start/Finish115.8100 m6.511 m7 m允许—
Bridge123.1102 m7.32 m6 m——
Bridge131.9108 m8.86 m6 m——
Start/Finish138.4119 m6.511 m7 m允许—
Bridge145.6121 m7.32 m6 m——
Bridge154.4128 m8.87 m6 m——
Finish160.9141 m6.513 m7 m—周六17:00
由RAVIT于2026/10/24更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Bridge10.3 km处Bridge19.1 km处Start/Finish25.6 km处Bridge32.9 km处Bridge41.6 km处Start/Finish48.1 km处Bridge55.4 km处Bridge64.2 km处Start/Finish70.7 km处Bridge78.0 km处Bridge86.7 km处Start/Finish93.3 km处Bridge100.5 km处Bridge109.3 km处Start/Finish115.8 km处Bridge123.1 km处Bridge131.9 km处Start/Finish138.4 km处Bridge145.6 km处Bridge154.4 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
由RAVIT于2026/10/24更新

La feuille de ton assistance pour Mamba 100 · 2026

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Start/Finishkm 25.6
  • Start/Finishkm 48.1
  • Start/Finishkm 70.7
  • Start/Finishkm 93.3
  • Start/Finishkm 115.8
  • Start/Finishkm 138.4

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

S01 · Bridge KM 10.3 — Alt 74 m D+ cumulé 2 m10.3 KMBridgeS02 · Bridge KM 19.1 — Alt 74 m D+ cumulé 6 m19.1 KMBridgeS03 · Start/Finish KM 25.6 — Alt 80 m D+ cumulé 17 m25.6 KMStart/FinishS04 · Bridge KM 32.9 — Alt 74 m D+ cumulé 19 m32.9 KMBridgeS05 · Bridge KM 41.6 — Alt 74 m D+ cumulé 25 m41.6 KMBridgeS06 · Start/Finish KM 48.1 — Alt 80 m D+ cumulé 36 m48.1 KMStart/FinishS07 · Bridge KM 55.4 — Alt 74 m D+ cumulé 38 m55.4 KMBridgeS08 · Bridge KM 64.2 — Alt 74 m D+ cumulé 44 m64.2 KMBridgeS09 · Start/Finish KM 70.7 — Alt 80 m D+ cumulé 55 m70.7 KMStart/FinishS10 · Bridge KM 78.0 — Alt 74 m D+ cumulé 57 m78.0 KMBridgeS11 · Bridge KM 86.7 — Alt 74 m D+ cumulé 64 m86.7 KMBridgeS12 · Start/Finish KM 93.3 — Alt 80 m D+ cumulé 75 m93.3 KMStart/FinishS13 · Bridge KM 100.5 — Alt 74 m D+ cumulé 77 m100.5 KMBridgeS14 · Bridge KM 109.3 — Alt 74 m D+ cumulé 89 m109.3 KMBridgeS15 · Start/Finish KM 115.8 — Alt 80 m D+ cumulé 100 m115.8 KMStart/FinishS16 · Bridge KM 123.1 — Alt 74 m D+ cumulé 102 m123.1 KMBridgeS17 · Bridge KM 131.8 — Alt 74 m D+ cumulé 108 m131.8 KMBridgeS18 · Start/Finish KM 138.4 — Alt 80 m D+ cumulé 119 m138.4 KMStart/FinishS19 · Bridge KM 145.6 — Alt 74 m D+ cumulé 121 m145.6 KMBridgeS20 · Bridge KM 154.4 — Alt 74 m D+ cumulé 128 m154.4 KMBridge起点0 KM终点160.9 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

Mamba 100：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 21h34 到 12h32 之间，补给站的停留预算在 1h13 到 0h24 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h000h501h392h293h183005007009001000UTMB® 指数
Mamba 100 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50021h341h137.61,294 g15.1 L10,782 mg+12h26
55019h501h005.81,190 g13.9 L9,913 mg+14h10
60017h450h483.81,065 g12.4 L8,872 mg+16h15
65016h090h402.2969 g11.3 L8,075 mg+17h51
70014h440h330.7884 g10.3 L7,366 mg+19h16
75013h290h28—809 g9.4 L6,742 mg+20h31
80012h320h24—752 g8.8 L6,263 mg+21h28

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Mamba 100

Mamba 100 天气预报

Mamba 100 的路段预报，根据预计通过时间计算：体感温度、降雨或降雪、风力和雷暴。三种模型——AROME（法国气象局）、ICON（德国气象局）和 ECMWF IFS——从最精细到最远期预报。

UTMB Index 600 选手的预报，以其预计通过时间为准。 出发 11/06周五 07:00：阴天，15°。 最冷：Bridge（11/06周五 18:04）体感温度 7°；最热：Bridge（11/06周五 09:06）21°。 沿途未预报明显降雨。 Bridge 阵风速度达 23 km/h。

预测，非保证：在山区，一个模型描述的是几百米的网格，而非你所在的具体山坡。

天气数据： Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo

Mamba 100 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Mamba 100 共有 21 个通过点：20 个补给站和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Bridge的这段：10.3 km，累计爬升2 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Mamba 100 全长 161 公里，爬升 143 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Mamba 100 的预计完赛时间约为 17h45。

预报天气如何？

预报已发布：最冷处体感温度 7°，最热处 21°，无明显降雨。 RAVIT 按赛段发布 Mamba 100 的天气预报：体感温度、下雨或下雪、风和雷暴，均对应预计通过时刻。预报来自 AROME（法国气象局）、ICON（德国气象局 DWD）和 ECMWF IFS，每天刷新多次。

想为Mamba 100做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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