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West Line Winder 50k 2026 封面图片 — 49 公里，爬升 999 米

West Line Winder 50k 2026

2026年9月26日
距离
48.7 km
爬升
999 m
国家
🇺🇸 美国
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及6个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®587
正常
3005007009001000UTMB 指数®
来源UTMB® Index

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关门时间和协助 - West Line Winder 50k · 2026

49 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Valley View- 7.8 miles (No Crew)12.4281 m12.4281 m226 m——
Big Sandy - 13.3 (Water Only, No Crew)21.2524 m8.8243 m86 m——
Speculator - 15.4 miles (Crew)24.6746 m3.3222 m13 m——
Shields - 20.4 miles (No Crew)32.5830 m7.984 m262 m——
Midland - 25.4 miles (No Crew)40.6914 m8.184 m173 m——
Start/Finish - 0/30.6 miles48.7998 m8.184 m241 m——

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Valley View- 7.8 miles (No Crew)12.4 km处Big Sandy - 13.3 (Water Only, No Crew)21.2 km处Speculator - 15.4 miles (Crew)24.6 km处Shields - 20.4 miles (No Crew)32.5 km处Midland - 25.4 miles (No Crew)40.6 km处Start/Finish - 0/30.6 miles48.7 km处
水提供提供提供提供提供提供
品牌产品提供提供提供提供提供提供

海拔剖面

2500 M2600 M2700 M2800 MS01 · Valley View- 7.8 miles (No Crew) KM 12.4 — Alt 2475 m D+ cumulé 281 m12.4 KMValley View- 7.8 mile…S02 · Big Sandy - 13.3 (Water Only, No Crew) KM 21.2 — Alt 2634 m D+ cumulé 524 m21.2 KMBig Sandy - 13.3 (Wat…S03 · Speculator - 15.4 miles (Crew) KM 24.6 — Alt 2842 m D+ cumulé 746 m24.6 KMSpeculator - 15.4 mil…S04 · Shields - 20.4 miles (No Crew) KM 32.5 — Alt 2664 m D+ cumulé 830 m32.5 KMShields - 20.4 miles …S05 · Midland - 25.4 miles (No Crew) KM 40.5 — Alt 2573 m D+ cumulé 914 m40.5 KMMidland - 25.4 miles …起点0 KM终点48.7 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
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West Line Winder 50k：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 6h26 到 3h58 之间，补给站的停留预算在 0h14 到 0h05 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index
0h000h100h190h290h383005007009001000UTMB® 指数
West Line Winder 50k 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠
5006h260h14—386 g4.5 L3,216 mg
5505h470h11—347 g4.1 L2,895 mg
6005h090h09—309 g3.6 L2,576 mg
6504h460h08—286 g3.3 L2,387 mg
7004h270h06—267 g3.1 L2,228 mg
7504h130h06—253 g3 L2,110 mg
8003h580h05—238 g2.8 L1,981 mg

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — West Line Winder 50k

West Line Winder 50k 天气预报

West Line Winder 50k 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

West Line Winder 50k 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

West Line Winder 50k 共有 6 个通过点：6 个补给站。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Valley View- 7.8 miles (No Crew)的这段：12.4 km，累计爬升281 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

West Line Winder 50k 全长 49 公里，爬升 999 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，West Line Winder 50k 的预计完赛时间约为 5h09。

预报天气如何？

West Line Winder 50k 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为West Line Winder 50k做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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