Chiang Mai Thailand - HMONG 50-DAY 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 6 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Chiang Mai Thailand - HMONG 50-DAY · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | A17 King Kong Landmarkkm 9,0 | A13 Maesa Elephant Campkm 19,4 | A14 Jaophorluangoppathum 7 Schoolkm 28,9 | A15 Wat Doi Puikm 38,9 | A16 Montha Than Waterfallkm 52,1 | Chiang Mai PAO Parkkm 63,0 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | assente | presente | presente | presente | assente | assente |
| Pasto caldo | assente | assente | assente | assente | presente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Chiang Mai Thailand - HMONG 50-DAY: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 9h51 a 6h06, e il budget di sosta ai ristori da 0h28 a 0h09. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 9h51 | 0h28 | 1 | 591 g | 6,9 L | 4928 mg | +6h39 |
| 550 | 9h04 | 0h22 | 1 | 544 g | 6,4 L | 4536 mg | +7h26 |
| 600 | 8h17 | 0h18 | 1 | 497 g | 5,8 L | 4144 mg | +8h13 |
| 650 | 7h39 | 0h15 | 1 | 459 g | 5,4 L | 3825 mg | +8h51 |
| 700 | 7h02 | 0h13 | 1 | 422 g | 4,9 L | 3513 mg | +9h28 |
| 750 | 6h32 | 0h11 | 1 | 392 g | 4,6 L | 3268 mg | +9h58 |
| 800 | 6h06 | 0h09 | 1 | 366 g | 4,3 L | 3053 mg | +10h24 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Chiang Mai Thailand - HMONG 50-DAY
Meteo di Chiang Mai Thailand - HMONG 50-DAY
Il meteo di Chiang Mai Thailand - HMONG 50-DAY sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Chiang Mai Thailand - HMONG 50-DAY, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Chiang Mai Thailand - HMONG 50-DAY conta 6 punti di passaggio: 5 ristori e 1 punto d'acqua. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a A16 Montha Than Waterfall: 13,3 km e 405 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Chiang Mai Thailand - HMONG 50-DAY misura 63 km per 2915 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 8h17 sulla Chiang Mai Thailand - HMONG 50-DAY.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Chiang Mai Thailand - HMONG 50-DAY sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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