RAVIT
Inizia
Foto di copertina della Cocodona 250 2027 — 407 km, D+ 8305 m

Cocodona 250 2027

3 maggio 2027
Distanza
407,0 km
D+
8305 m
Paese
🇺🇸 Stati Uniti
Scarica il GPXSito ufficiale della gara
Il meteo del percorso, all'ora del tuo passaggio

Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.

Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 25 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.

Che tempo secondo il tuo indice UTMB?

Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.

Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB®

Indice UTMB®
Giornata normale
3005007009001000Indice UTMB®
FonteUTMB® Index

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Tempo massimo e assistenza - Cocodona 250 · 2027

Punti di passaggio della 407 km: chilometri, dislivelli, assistenza, tempo massimo e accesso
PostoKM progr.D+ progr.KM trattoD+ trattoD- trattoAssistenzaTempo massimoAccesso
Cottonwood Creek11,6220 m11,6220 m194 m—lun 09:50
Water Station16,6399 m4,9179 m140 m——
Water Station39,61637 m23,01238 m448 m——
Lane Mountain52,02385 m12,5748 m154 m—lun 22:45
Crown King58,52426 m6,541 m330 mAutorizzatalun 23:55
Arrastra Creek81,82858 m23,4432 m602 m—mar 07:00
Kamp Kipa97,63675 m15,8817 m134 m—mar 14:00
Camp Wamatochick108,23731 m10,656 m381 m—mar 16:45
Whiskey Row121,63771 m13,340 m363 mAutorizzatamar 22:00
Watson Lake133,13865 m11,594 m135 mAutorizzata—
Fain Ranch151,73950 m18,685 m139 mAutorizzatamer 06:00
Mingus Mountain171,54739 m19,8789 m2 mAutorizzatamer 13:00
Jerome198,74987 m27,2248 m1069 mAutorizzatamer 20:30
Dead Horse212,75003 m14,016 m505 mAutorizzatagio 00:00
Deer Pass235,25360 m22,5357 m154 m—gio 04:45
Water Station245,95661 m10,8301 m157 m——
Sedona Posse254,95759 m9,098 m81 mAutorizzatagio 12:00
Water Station273,26357 m18,3598 m156 m——
Schnebly Hill282,36571 m9,1214 m56 mAutorizzatagio 21:00
Munds Park304,76841 m22,5270 m280 mAutorizzataven 02:45
Kelly Canyon325,37073 m20,6232 m94 m—ven 08:00
Fort Tuthill338,77194 m13,4121 m92 mAutorizzataven 12:45
Walnut Canyon364,77397 m26,0203 m278 mAutorizzataven 19:45
Wildcat Hill376,07456 m11,359 m53 mAutorizzataven 22:45
Trinity Heights400,78275 m24,7819 m720 m—sab 08:15
Heritage Square407,08306 m6,331 m90 mAutorizzatasab 10:00

Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.

Quello che troverai ad ogni ristoro

Contenuto di ogni ristoro: i prodotti in righe, i posti in colonne
ProdottoCottonwood Creekkm 11,6Water Stationkm 16,6Water Stationkm 39,6Lane Mountainkm 52,0Crown Kingkm 58,5Arrastra Creekkm 81,8Kamp Kipakm 97,6Camp Wamatochickkm 108,2Whiskey Rowkm 121,6Watson Lakekm 133,1Fain Ranchkm 151,7Mingus Mountainkm 171,5Jeromekm 198,7Dead Horsekm 212,7Deer Passkm 235,2Water Stationkm 245,9Sedona Possekm 254,9Water Stationkm 273,2Schnebly Hillkm 282,3Munds Parkkm 304,7Kelly Canyonkm 325,3Fort Tuthillkm 338,7Walnut Canyonkm 364,7Wildcat Hillkm 376,0Trinity Heightskm 400,7
Acquapresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresente
Prodotti di marcapresenteassenteassentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresenteassentepresenteassentepresentepresentepresentepresentepresentepresentepresente

La feuille de ton assistance pour Cocodona 250 · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Crown Kingkm 58,5
  • Whiskey Rowkm 121,6
  • Watson Lakekm 133,1
  • Fain Ranchkm 151,7
  • Mingus Mountainkm 171,5
  • Jeromekm 198,7
  • Dead Horsekm 212,7
  • Sedona Possekm 254,9
  • Schnebly Hillkm 282,3
  • Munds Parkkm 304,7
  • Fort Tuthillkm 338,7
  • Walnut Canyonkm 364,7
  • Wildcat Hillkm 376

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Profilo altimetrico

1000 M1500 M2000 M2500 MS01 · Cottonwood Creek KM 11.6 — Alt 635 m D+ cumulé 220 m11.6 KMCottonwood CreekS02 · Water Station KM 16.6 — Alt 675 m D+ cumulé 399 m16.6 KMWater StationS03 · Water Station KM 39.6 — Alt 1461 m D+ cumulé 1637 m39.6 KMWater StationS04 · Lane Mountain KM 52.0 — Alt 2057 m D+ cumulé 2385 m52.0 KMLane MountainS05 · Crown King KM 58.5 — Alt 1767 m D+ cumulé 2426 m58.5 KMCrown KingS06 · Arrastra Creek KM 81.8 — Alt 1599 m D+ cumulé 2858 m81.8 KMArrastra CreekS07 · Kamp Kipa KM 97.6 — Alt 2280 m D+ cumulé 3675 m97.6 KMKamp KipaS08 · Camp Wamatochick KM 108.2 — Alt 1956 m D+ cumulé 3731 m108.2 KMCamp WamatochickS09 · Whiskey Row KM 121.6 — Alt 1632 m D+ cumulé 3771 m121.6 KMWhiskey RowS10 · Watson Lake KM 133.1 — Alt 1593 m D+ cumulé 3865 m133.1 KMWatson LakeS11 · Fain Ranch KM 151.7 — Alt 1538 m D+ cumulé 3950 m151.7 KMFain RanchS12 · Mingus Mountain KM 171.5 — Alt 2324 m D+ cumulé 4739 m171.5 KMMingus MountainS13 · Jerome KM 198.7 — Alt 1503 m D+ cumulé 4987 m198.7 KMJeromeS14 · Dead Horse KM 212.7 — Alt 1014 m D+ cumulé 5003 m212.7 KMDead HorseS15 · Deer Pass KM 235.2 — Alt 1219 m D+ cumulé 5360 m235.2 KMDeer PassS16 · Water Station KM 245.9 — Alt 1360 m D+ cumulé 5661 m245.9 KMWater StationS17 · Sedona Posse KM 254.9 — Alt 1380 m D+ cumulé 5759 m254.9 KMSedona PosseS18 · Water Station KM 273.2 — Alt 1821 m D+ cumulé 6357 m273.2 KMWater StationS19 · Schnebly Hill KM 282.3 — Alt 1976 m D+ cumulé 6571 m282.3 KMSchnebly HillS20 · Munds Park KM 304.7 — Alt 1966 m D+ cumulé 6841 m304.7 KMMunds ParkS21 · Kelly Canyon KM 325.3 — Alt 2104 m D+ cumulé 7073 m325.3 KMKelly CanyonS22 · Fort Tuthill KM 338.7 — Alt 2133 m D+ cumulé 7194 m338.7 KMFort TuthillS23 · Walnut Canyon KM 364.7 — Alt 2058 m D+ cumulé 7397 m364.7 KMWalnut CanyonS24 · Wildcat Hill KM 375.9 — Alt 2068 m D+ cumulé 7456 m375.9 KMWildcat HillS25 · Trinity Heights KM 400.7 — Alt 2164 m D+ cumulé 8275 m400.7 KMTrinity HeightsPartenza0 KMArrivo407.0 KM

Il percorso e i suoi ristori

Caricamento della traccia…
GPX
ravit.live

Cocodona 250: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®

Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 72h22 a 44h44, e il budget di sosta ai ristori da 15h32 a 6h41. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.

FonteUTMB® Index
0h008h2316h4725h1033h333005007009001000Indice UTMB®
Tempo stimato, tempo di sosta e fabbisogni nutrizionali su Cocodona 250 secondo l'indice UTMB
Indice UTMB®Tempo stimatodi cui sosteOre di notteCarboidratiLiquidiSodioMargine cancello
50072h2215h3230,44342 g50,7 L36.187 mg+52h38
55067h2213h2225,44042 g47,2 L33.685 mg+57h38
60062h1111h30223731 g43,5 L31.089 mg+62h49
65056h479h52223407 g39,7 L28.389 mg+68h13
70052h138h35223133 g36,6 L26.110 mg+72h47
75048h107h3220,22890 g33,7 L24.080 mg+76h50
80044h446h4116,72684 g31,3 L22.365 mg+80h16

Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.

Nel ranking 2027

Cocodona 250 è 407 km e 8305 m di Dislivello, cioè 490 km-sforzo: categoria XXL, tra 59 corse 2027. Il suo Tempo massimo di 125 h impone una Velocità minima di 3,3 km/h: rango 19 su 51 dei Tempi massimi più ampi in XXL.

Ultra-trail XXL 2027: 210 km-sforzo e oltre

Di sforzo paragonabile in 2027

Altri trail da preparare

Fonti e metodo

  • Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
  • Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
  • Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Cocodona 250

Meteo di Cocodona 250

Il meteo di Cocodona 250 sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.

Meteo dettagliata di Cocodona 250, ora per ora sul percorso

Domande frequenti

Quanti punti di passaggio?

Cocodona 250 conta 26 punti di passaggio: 21 ristori, 4 punti d'acqua e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.

Qual è il tratto più lungo senza ristoro?

Quello che porta a Jerome: 27,2 km e 248 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.

Come trovare la posizione esatta di un posto?

L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.

Quale distanza e quale dislivello?

La Cocodona 250 misura 407 km per 8305 m di dislivello positivo.

Quanto tempo per finire?

Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 62h11 sulla Cocodona 250.

Che tempo è previsto?

Il meteo di Cocodona 250 sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.

Vuoi prepararti al meglio per Cocodona 250?

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