Les Courses du Père Noël - HOT relais a 3 - 2e Relais 46 Km 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico e una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Les Courses du Père Noël - HOT relais a 3 - 2e Relais 46 Km · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
Contenuto dei ristori non documentato.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Les Courses du Père Noël - HOT relais a 3 - 2e Relais 46 Km: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 5h53 a 3h40, e il budget di sosta ai ristori da 0h13 a 0h04. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 5h53 | 0h13 | 3,9 | 353 g | 4,1 L | 2944 mg | +19h07 |
| 550 | 5h23 | 0h10 | 3,4 | 323 g | 3,8 L | 2692 mg | +19h37 |
| 600 | 4h56 | 0h09 | 2,9 | 296 g | 3,5 L | 2465 mg | +20h04 |
| 650 | 4h32 | 0h07 | 2,5 | 272 g | 3,2 L | 2270 mg | +20h28 |
| 700 | 4h12 | 0h06 | 2,2 | 252 g | 2,9 L | 2104 mg | +20h48 |
| 750 | 3h56 | 0h05 | 1,9 | 236 g | 2,8 L | 1969 mg | +21h04 |
| 800 | 3h40 | 0h04 | 1,7 | 220 g | 2,6 L | 1835 mg | +21h20 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Altri trail da preparare
- Moontrail by RCBJ - Tour du plateau36 km · 1081 m D+ · 31 ottobre 2026
- Eco Valet'Trail - 34 Km34 km · 1454 m D+ · 1 novembre 2026
- Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 72 KM71 km · 1438 m D+ · 1 novembre 2026
- Moulidars - 41km41 km · 1100 m D+ · 1 novembre 2026
- Urban Trail des 3 Panoramas de Rouen - UT3PR 42,2 KM MARATRAIL42 km · 1082 m D+ · 1 novembre 2026
- Trail du Lac de Villerest - Le Grand Duc31 km · 921 m D+ · 7 novembre 2026
- Boën-sur-Lignon - 30km30 km · 1250 m D+ · 7 novembre 2026
- Liévin - 36km-night35 km · 594 m D+ · 7 novembre 2026
- Liévin - 28km-night28 km · 462 m D+ · 7 novembre 2026
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Les Courses du Père Noël - HOT relais a 3 - 2e Relais 46 Km
Meteo di Les Courses du Père Noël - HOT relais a 3 - 2e Relais 46 Km
Il meteo di Les Courses du Père Noël - HOT relais a 3 - 2e Relais 46 Km sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Les Courses du Père Noël - HOT relais a 3 - 2e Relais 46 Km, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Les Courses du Père Noël - HOT relais a 3 - 2e Relais 46 Km conta 1 punto di passaggio: 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Les Courses du Père Noël - HOT relais a 3 - 2e Relais 46 Km misura 47 km per 1075 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 4h56 sulla Les Courses du Père Noël - HOT relais a 3 - 2e Relais 46 Km.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Les Courses du Père Noël - HOT relais a 3 - 2e Relais 46 Km sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
Vuoi prepararti al meglio per Les Courses du Père Noël - HOT relais a 3 - 2e Relais 46 Km?
In 2 minuti, RAVIT genera il tuo piano completo: tempo segmento per segmento, carboidrati, acqua e sodio a ogni ristoro, roadbook stampabile.
Senza carta di credito · Risultati immediati