Plaintel - 43km 2026

11 novembre 2026

Distanza

42,9 km

D+

1100 m

Paese

🇫🇷 Francia

Scarica il GPX Sito ufficiale della gara

Il meteo del percorso, all'ora del tuo passaggio

Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.

Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 4 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.

Che tempo secondo il tuo indice UTMB?

Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.

Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · profilo del gruppo (Riegel k=0.70)

Indice UTMB®

Giornata normale

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Tempo massimo e assistenza - Plaintel - 43km · 2026

Punti di passaggio della 43 km: chilometri, dislivelli, assistenza, tempo massimo e accesso
Posto	KM progr.	D+ progr.	KM tratto	D+ tratto	D- tratto	Assistenza	Tempo massimo
Ravito 1	13,0	298 m	13,0	298 m	314 m	Autorizzata	—
Ravito 2	22,0	518 m	9,0	220 m	268 m	Autorizzata	—
Ravito 3	31,0	727 m	9,0	209 m	188 m	Autorizzata	—
Barrière horaire	36,0	897 m	5,0	170 m	117 m	Autorizzata	mer 12:30
Ravito 4	37,0	923 m	1,0	26 m	21 m	Autorizzata	—
Arrivée	42,9	1100 m	5,9	177 m	189 m	—	—

Aggiornato il 22/10/2026 da RAVIT

Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.

Quello che troverai ad ogni ristoro

Contenuto di ogni ristoro: i prodotti in righe, i posti in colonne
Prodotto	1km 13,0	2km 22,0	3km 31,0	4km 37,0
Acqua	presente	presente	presente	presente
Prodotti di marca	presente	presente	presente	presente

Aggiornato il 22/10/2026 da RAVIT

Profilo altimetrico

Il percorso e i suoi ristori

Caricamento della traccia…

GPX

ravit.live

Plaintel - 43km: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®

Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 5h25 a 3h27, e il budget di sosta ai ristori da 0h11 a 0h05. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.

Fonte

Tempo stimato, tempo di sosta e fabbisogni nutrizionali su Plaintel - 43km secondo l'indice UTMB
Indice UTMB®	Tempo stimato	di cui soste	Ore di notte	Carboidrati	Liquidi	Sodio
500	5h25	0h11	—	325 g	3,8 L	2706 mg
550	4h58	0h09	—	298 g	3,5 L	2486 mg
600	4h35	0h08	—	275 g	3,2 L	2292 mg
650	4h14	0h07	—	254 g	3 L	2115 mg
700	3h56	0h06	—	236 g	2,8 L	1965 mg
750	3h41	0h05	—	221 g	2,6 L	1841 mg
800	3h27	0h05	—	207 g	2,4 L	1727 mg

Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.

Altri trail da preparare

Fonti e metodo

Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Plaintel - 43km

Meteo di Plaintel - 43km

Il meteo di Plaintel - 43km sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.

Meteo dettagliata di Plaintel - 43km, ora per ora sul percorso

Domande frequenti

Quanti punti di passaggio?

Plaintel - 43km conta 6 punti di passaggio: 4 ristori, 1 punto di passaggio senza ristoro (Barrière horaire, km 36,0) e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.

Qual è il tratto più lungo senza ristoro?

Quello che porta a Ravito 1: 13,0 km e 298 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.

Come trovare la posizione esatta di un posto?

L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.

Quale distanza e quale dislivello?

La Plaintel - 43km misura 43 km per 1100 m di dislivello positivo.

Quanto tempo per finire?

Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 4h35 sulla Plaintel - 43km.

Che tempo è previsto?

Il meteo di Plaintel - 43km sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.

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