TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM 2027
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 3 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM · 2027
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | km 8.6km 8,6 | km 15.7km 15,7 | km 25.5km 25,5 |
|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 3h56 a 2h33, e il budget di sosta ai ristori da 0h05 a 0h02. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h56 | 0h05 | — | 236 g | 2,7 L | 1963 mg | +3h04 |
| 550 | 3h36 | 0h04 | — | 216 g | 2,5 L | 1796 mg | +3h24 |
| 600 | 3h18 | 0h03 | — | 198 g | 2,3 L | 1651 mg | +3h42 |
| 650 | 3h04 | 0h03 | — | 184 g | 2,1 L | 1535 mg | +3h56 |
| 700 | 2h52 | 0h02 | — | 172 g | 2 L | 1435 mg | +4h08 |
| 750 | 2h43 | 0h02 | — | 163 g | 1,9 L | 1356 mg | +4h17 |
| 800 | 2h33 | 0h02 | — | 153 g | 1,8 L | 1274 mg | +4h27 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Nel ranking 2027
TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM è 32 km e 1145 m di Dislivello, cioè 43 km-sforzo: categoria XS, tra 156 corse 2027. Il suo Tempo massimo di 7 h impone una Velocità minima di 4,6 km/h: rango 86 su 146 dei Tempi massimi più ampi in XS.
Trail XS 2027: 25 a 44 km-sforzo
Di sforzo paragonabile in 2027
- Trail de la Galinette - La Brèche du Mont Julien · 43 km-sforzo
- Sonoma Coast 30K · 43 km-sforzo
- Crazy Runners Frankenwald Trail - LongTrail · 43 km-sforzo
Altri trail da preparare
- Moontrail by RCBJ - Tour du plateau36 km · 1081 m D+ · 31 ottobre 2026
- COTTANCE - 20km-night20 km · 750 m D+ · 31 ottobre 2026
- Bouaye - La Lanterne24 km · 190 m D+ · 31 ottobre 2026
- Saint Eusèbe - Trail Panoramic27 km · 956 m D+ · 31 ottobre 2026
- Courzieu - 25km-night25 km · 1160 m D+ · 31 ottobre 2026
- Estialescq - 19km19 km · 550 m D+ · 31 ottobre 2026
- Eco Valet'Trail - 34 Km34 km · 1454 m D+ · 1 novembre 2026
- Orgères - Trail court - 26 km25 km · 347 m D+ · 1 novembre 2026
- Saint-Just-Le-Martel - 22km22 km · 547 m D+ · 1 novembre 2026
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM
Meteo di TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM
Il meteo di TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM conta 4 punti di passaggio: 3 ristori e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Ravitaillement km 25.5: 9,8 km e 406 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM misura 32 km per 1145 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 3h18 sulla TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM.
Che tempo è previsto?
Il meteo di TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
Vuoi prepararti al meglio per TRAIL NATURA SIOULE - 32 KM?
In 2 minuti, RAVIT genera il tuo piano completo: tempo segmento per segmento, carboidrati, acqua e sodio a ogni ristoro, roadbook stampabile.
Senza carta di credito · Risultati immediati