Ultra-Trail Great Wall - NGW30 2025
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
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Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · tempi realizzati dai corridori del tuo livello nelle edizioni passate, lisciati
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Tempo massimo e assistenza - Ultra-Trail Great Wall - NGW30 · 2025
| Posto | KM progr. | D+ progr. | KM tratto | D+ tratto | D- tratto | Assistenza | Tempo massimo | Accesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 头道边村西 | 6,8 | 0 m | 6,8 | 252 m | 19 m | — | dom 09:30 | — |
| 人头山 | 14,0 | 0 m | 7,2 | 558 m | 13 m | — | dom 12:00 | — |
| 蓝鲸驾校 | 19,8 | 0 m | 5,8 | 112 m | 606 m | — | dom 14:15 | — |
| 大境门 | 33,1 | 0 m | 13,3 | 453 m | 735 m | — | dom 17:30 | — |
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
Contenuto dei ristori non documentato.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Ultra-Trail Great Wall - NGW30: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 3h51 a 2h40, e il budget di sosta ai ristori da 0h00 a 0h00. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h51 | 0h00 | — | 231 g | 2,7 L | 1925 mg | +6h38 |
| 550 | 3h48 | 0h00 | — | 228 g | 2,7 L | 1900 mg | +6h41 |
| 600 | 3h42 | 0h00 | — | 222 g | 2,6 L | 1850 mg | +6h47 |
| 650 | 3h24 | 0h00 | — | 204 g | 2,4 L | 1700 mg | +7h05 |
| 700 | 3h07 | 0h00 | — | 187 g | 2,2 L | 1558 mg | +7h22 |
| 750 | 2h53 | 0h00 | — | 173 g | 2 L | 1442 mg | +7h36 |
| 800 | 2h40 | 0h00 | — | 160 g | 1,9 L | 1333 mg | +7h49 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
La tua gara, tratto per tratto
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La Ultra-Trail Great Wall - NGW30 nel corso degli anni
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Ultra-Trail Great Wall - NGW30
Meteo di Ultra-Trail Great Wall - NGW30
Il meteo di Ultra-Trail Great Wall - NGW30 sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Ultra-Trail Great Wall - NGW30, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Ultra-Trail Great Wall - NGW30 conta 4 punti di passaggio: 4 punti con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Quale distanza e quale dislivello?
La Ultra-Trail Great Wall - NGW30 misura 33 km per 1375 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 3h42 sulla Ultra-Trail Great Wall - NGW30.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Ultra-Trail Great Wall - NGW30 sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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