Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 3 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30 · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Bullocks Flatkm 15,6 | Ngarigo Campgroundkm 23,7 | Finishkm 33,6 |
|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca · Näak | presente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30 · 2026
L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 4h06 a 2h35, e il budget di sosta ai ristori da 0h05 a 0h02. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 4h06 | 0h05 | — | 246 g | 2,9 L | 2052 mg | +3h24 |
| 550 | 3h44 | 0h04 | — | 224 g | 2,6 L | 1866 mg | +3h46 |
| 600 | 3h24 | 0h03 | — | 204 g | 2,4 L | 1697 mg | +4h06 |
| 650 | 3h08 | 0h03 | — | 188 g | 2,2 L | 1567 mg | +4h22 |
| 700 | 2h56 | 0h02 | — | 176 g | 2 L | 1464 mg | +4h34 |
| 750 | 2h46 | 0h02 | — | 166 g | 1,9 L | 1380 mg | +4h44 |
| 800 | 2h35 | 0h02 | — | 155 g | 1,8 L | 1289 mg | +4h55 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Le misurazioni dell'edizione 2025
L'edizione 2025 misurava 32 km, contro 33,6 km di questa: i suoi tempi non sono ripresi qui.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30
Meteo di Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30
Il meteo di Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30 sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30 conta 3 punti di passaggio: 3 ristori. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Bullocks Flat: 15,6 km e 251 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30 misura 34 km per 740 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 3h24 sulla Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30 sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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