UK Ultra South Downs 100 Mile 2026
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、12か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - UK Ultra South Downs 100 Mile · 2026
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Offhamkm 10.3 | Glyndekm 18.3 | Southeasekm 29.8 | Housedeankm 41.1 | Saddlescombekm 61.0 | Botolphskm 74.5 | Findonkm 87.6 | Burphamkm 101.0 | Houghtonkm 109.4 | Washingtonkm 121.5 | Fulkingkm 140.7 | Ditchlingkm 153.7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
La feuille de ton assistance pour UK Ultra South Downs 100 Mile · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
UK Ultra South Downs 100 Mile：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 24h07 から 14h51、エイドでの停止時間の目安は 1h46 から 0h36 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 24h07 | 1h46 | 10.1 | 1,447 g | 16.9 L | 12,060 mg | +9h53 |
| 550 | 22h21 | 1h27 | 8.4 | 1,341 g | 15.7 L | 11,179 mg | +11h39 |
| 600 | 20h30 | 1h11 | 6.5 | 1,230 g | 14.3 L | 10,246 mg | +13h30 |
| 650 | 18h43 | 0h59 | 4.7 | 1,123 g | 13.1 L | 9,360 mg | +15h17 |
| 700 | 17h02 | 0h49 | 3 | 1,022 g | 11.9 L | 8,513 mg | +16h58 |
| 750 | 15h51 | 0h42 | 1.9 | 951 g | 11.1 L | 7,929 mg | +18h09 |
| 800 | 14h51 | 0h36 | 1 | 891 g | 10.4 L | 7,429 mg | +19h09 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — UK Ultra South Downs 100 Mile
UK Ultra South Downs 100 Mile の天気予報
UK Ultra South Downs 100 Mile の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
UK Ultra South Downs 100 Mileの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
UK Ultra South Downs 100 Mileには通過地点が13か所あります：エイドステーション12か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Saddlescombeに向かう区間です：19.9 km、獲得標高483 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
UK Ultra South Downs 100 Mile は距離 162 km、獲得標高 3466 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、UK Ultra South Downs 100 Mile の推定タイムは約 20h30 です。
どんな天気が予想されていますか？
UK Ultra South Downs 100 Mile の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
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