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C&O Canal 100 2027 のカバー写真 — 161 km、獲得標高 292 m

C&O Canal 100 2027

2027年4月24日
距離
160.9 km
獲得標高
292 m
国
🇺🇸 アメリカ合衆国
GPX をダウンロードレース公式サイト
通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、21か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム

UTMB指数®
平常
3005007009001000UTMB指数®
出典UTMB® Index

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関門時刻とサポート - C&O Canal 100 · 2027

161 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド累計KM累計D+区間KM区間D+区間D-サポート関門アクセス
Dargan Bend1.00 m1.0—80 m——
Antietam9.30 m8.3————
North Turnaround14.22 m4.92 m0 m——
Antietam19.22 m5.0————
Dargan Bend27.42 m8.2—2 m——
Keep Tryst Rd.39.82 m12.4—15 m——
Brunswick43.62 m3.8——許可—
Keep Tryst Rd.47.52 m3.8————
Manidokan60.396 m12.894 m2 m許可—
Dargan Bend61.396 m1.0—80 m——
Antietam69.598 m8.32 m0 m——
Dargan Bend77.898 m8.3—2 m——
Keep Tryst Rd.90.2100 m12.42 m15 m——
Brunswick94.0100 m3.8—2 m許可—
Keep Tryst Rd.97.8100 m3.8————
Manidokan110.5188 m12.788 m2 m許可03:45 (日)
Dargan Bend111.6198 m1.110 m80 m——
Antietam119.9198 m8.3————
Dargan Bend128.1198 m8.2———06:45 (日)
Keep Tryst Rd.140.5198 m12.4—15 m——
Brunswick144.4198 m3.8——許可09:45 (日)
Keep Tryst Rd.148.2198 m3.8————
Manidokan160.9292 m12.894 m0 m許可13:00 (日)

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品Dargan Bendkm 1.0Antietamkm 9.3Antietamkm 19.2Dargan Bendkm 27.4Keep Tryst Rd.km 39.8Brunswickkm 43.6Keep Tryst Rd.km 47.5Manidokankm 60.3Dargan Bendkm 61.3Antietamkm 69.5Dargan Bendkm 77.8Keep Tryst Rd.km 90.2Brunswickkm 94.0Keep Tryst Rd.km 97.8Manidokankm 110.5Dargan Bendkm 111.6Antietamkm 119.9Dargan Bendkm 128.1Keep Tryst Rd.km 140.5Brunswickkm 144.4Keep Tryst Rd.km 148.2
水ありありありありありありありありありありありありありありありありありありありありあり
ブランド製品ありありありありありありありありありありありありありありありありありありありありあり

La feuille de ton assistance pour C&O Canal 100 · 2027

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Brunswickkm 43.6
  • Manidokankm 60.3
  • Brunswickkm 94
  • Manidokankm 110.5
  • Brunswickkm 144.4

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

高低図

100 MS01 · Dargan Bend KM 1.0 — Alt 89 m D+ cumulé 0 m1.0 KMDargan BendS02 · Antietam KM 9.3 — Alt 91 m D+ cumulé 0 m9.3 KMAntietamS03 · North Turnaround KM 14.2 — Alt 93 m D+ cumulé 2 m14.2 KMNorth TurnaroundS04 · Antietam KM 19.2 — Alt 91 m D+ cumulé 2 m19.2 KMAntietamS05 · Dargan Bend KM 27.4 — Alt 89 m D+ cumulé 2 m27.4 KMDargan BendS06 · Keep Tryst Rd. KM 39.8 — Alt 75 m D+ cumulé 2 m39.8 KMKeep Tryst Rd.S07 · Brunswick KM 43.6 — Alt 74 m D+ cumulé 2 m43.6 KMBrunswickS08 · Keep Tryst Rd. KM 47.5 — Alt 75 m D+ cumulé 2 m47.5 KMKeep Tryst Rd.S09 · Manidokan KM 60.3 — Alt 167 m D+ cumulé 96 m60.3 KMManidokanS10 · Dargan Bend KM 61.3 — Alt 89 m D+ cumulé 96 m61.3 KMDargan BendS11 · Antietam KM 69.5 — Alt 91 m D+ cumulé 98 m69.5 KMAntietamS12 · Dargan Bend KM 77.8 — Alt 89 m D+ cumulé 98 m77.8 KMDargan BendS13 · Keep Tryst Rd. KM 90.2 — Alt 75 m D+ cumulé 100 m90.2 KMKeep Tryst Rd.S14 · Brunswick KM 94.0 — Alt 74 m D+ cumulé 100 m94.0 KMBrunswickS15 · Keep Tryst Rd. KM 97.8 — Alt 75 m D+ cumulé 100 m97.8 KMKeep Tryst Rd.S16 · Manidokan KM 110.5 — Alt 165 m D+ cumulé 188 m110.5 KMManidokanS17 · Dargan Bend KM 111.6 — Alt 89 m D+ cumulé 198 m111.6 KMDargan BendS18 · Antietam KM 119.9 — Alt 91 m D+ cumulé 198 m119.9 KMAntietamS19 · Dargan Bend KM 128.1 — Alt 89 m D+ cumulé 198 m128.1 KMDargan BendS20 · Keep Tryst Rd. KM 140.5 — Alt 75 m D+ cumulé 198 m140.5 KMKeep Tryst Rd.S21 · Brunswick KM 144.4 — Alt 74 m D+ cumulé 198 m144.4 KMBrunswickS22 · Keep Tryst Rd. KM 148.2 — Alt 75 m D+ cumulé 198 m148.2 KMKeep Tryst Rd.スタート0 KMゴール160.9 KM

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…
GPX
ravit.live

C&O Canal 100：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 21h45 から 12h46、エイドでの停止時間の目安は 1h14 から 0h24 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典UTMB® Index

UTMB® インデックスがおよそ 320 を下回ると、推定ペースでは総関門 30h00 に間に合わなくなります。

0h000h501h392h293h183005007009001000UTMB® インデックス
C&O Canal 100 における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス推定タイムうち停止夜間時間糖質水分ナトリウム関門までの余裕
50021h451h147.81,305 g15.2 L10,877 mg+8h15
55020h001h0061,200 g14 L10,000 mg+10h00
60018h050h494.11,085 g12.7 L9,043 mg+11h55
65016h300h402.5990 g11.6 L8,250 mg+13h30
70015h030h341.1903 g10.5 L7,524 mg+14h57
75013h460h28—826 g9.6 L6,881 mg+16h14
80012h460h24—766 g8.9 L6,385 mg+17h14

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

2027年ランキング内

C&O Canal 100は161 kmで獲得標高292 m、つまり163km-effort：カテゴリXL、2027年レース55件中。 制限時間30 hから最低速度5.4 km/h：XLで最も関門時刻が広いレースの49件中44位。

2027年XLウルトラトレイル：155～209km-effort

2027年に同等の effort

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

  • タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
  • トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
  • コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — C&O Canal 100

C&O Canal 100 の天気予報

C&O Canal 100 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

C&O Canal 100の詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

C&O Canal 100には通過地点が23か所あります：エイドステーション21か所、内容が未掲載の地点2か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Manidokanに向かう区間です：12.8 km、獲得標高94 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

C&O Canal 100 は距離 161 km、獲得標高 292 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、C&O Canal 100 の推定タイムは約 18h05 です。

どんな天気が予想されていますか？

C&O Canal 100 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

C&O Canal 100に万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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