RAVIT
はじめる
Tunnel Hill 100 2026 のカバー写真 — 161 km、獲得標高 355 m

Tunnel Hill 100 2026

2026年11月7日
距離
161.1 km
獲得標高
355 m
国
🇺🇸 アメリカ合衆国
GPX をダウンロードレース公式サイト
通過予定時刻のコースの天気

予報公開：最も寒い地点で体感 2°、最も暑い地点で 17°、目立った降雨なし。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、25か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム

UTMB指数®
平常
3005007009001000UTMB指数®
出典UTMB® Index

目標をシェア

XBlueskyWhatsAppFacebook

関門時刻とサポート - Tunnel Hill 100 · 2026

161 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド累計KM累計D+区間KM区間D+区間D-サポート関門アクセス
Heron Pond Lake8.513 m8.513 m14 m——
Karnak17.113 m8.6—4 m許可—
Wetland Center - Turn21.413 m4.3—2 m——
Karnak25.613 m4.3——許可—
Heron Pond Lake34.219 m8.66 m0 m——
Vienna Park42.634 m8.415 m13 m許可—
Shelby Road47.146 m4.512 m0 m——
Breeden Trestle51.767 m4.621 m4 m——
Tunnel Hill58.1130 m6.363 m8 m許可—
Northern Turn Around61.6130 m3.5—34 m——
Tunnel Hill65.1162 m3.532 m0 m許可—
Breeden Trestle71.5174 m6.312 m62 m——
Shelby Road76.1178 m4.64 m23 m——
Vienna Park80.6178 m4.5—15 m許可22:00 (土)
Heron Pond Lake89.0189 m8.411 m13 m——
Karnak97.6189 m8.6—4 m—01:15 (日)
Wetland Center - Turn101.9189 m4.3—2 m——
Karnak106.1189 m4.3——許可02:40 (日)
Heron Pond Lake114.7195 m8.66 m0 m—04:15 (日)
Vienna Park123.1208 m8.413 m9 m許可05:48 (日)
Shelby Road127.6221 m4.513 m2 m—06:52 (日)
Breeden Trestle132.2242 m4.621 m4 m——
Tunnel Hill138.6304 m6.362 m8 m許可08:57 (日)
Northern Turn Around142.1304 m3.5—34 m——
Tunnel Hill145.6336 m3.532 m0 m許可10:21 (日)
Breeden Trestle152.0352 m6.316 m65 m——
Shelby Road156.6354 m4.62 m21 m—12:10 (日)
Vienna Park161.1354 m4.5—15 m許可13:00 (日)

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品Heron Pond Lakekm 8.5Karnakkm 17.1Wetland Center - Turnkm 21.4Karnakkm 25.6Heron Pond Lakekm 34.2Vienna Parkkm 42.6Shelby Roadkm 47.1Breeden Trestlekm 51.7Tunnel Hillkm 58.1Northern Turn Aroundkm 61.6Tunnel Hillkm 65.1Shelby Roadkm 76.1Vienna Parkkm 80.6Heron Pond Lakekm 89.0Karnakkm 97.6Wetland Center - Turnkm 101.9Karnakkm 106.1Heron Pond Lakekm 114.7Vienna Parkkm 123.1Shelby Roadkm 127.6Tunnel Hillkm 138.6Northern Turn Aroundkm 142.1Tunnel Hillkm 145.6Breeden Trestlekm 152.0Shelby Roadkm 156.6
水ありありありありありありありありありありありありありありありありありありありありありありありありあり
ブランド製品ありありなしありありありありなしありなしありありありありありなしありありありありありなしありなしあり

La feuille de ton assistance pour Tunnel Hill 100 · 2026

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Karnakkm 17.1
  • Karnakkm 25.6
  • Vienna Parkkm 42.6
  • Tunnel Hillkm 58.1
  • Tunnel Hillkm 65.1
  • Vienna Parkkm 80.6
  • Karnakkm 106.1
  • Vienna Parkkm 123.1
  • Tunnel Hillkm 138.6
  • Tunnel Hillkm 145.6

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

高低図

200 MS01 · Heron Pond Lake KM 8.5 — Alt 112 m D+ cumulé 13 m8.5 KMHeron Pond LakeS02 · Karnak KM 17.1 — Alt 106 m D+ cumulé 13 m17.1 KMKarnakS03 · Wetland Center - Turn KM 21.4 — Alt 104 m D+ cumulé 13 m21.4 KMWetland Center - TurnS04 · Karnak KM 25.6 — Alt 106 m D+ cumulé 13 m25.6 KMKarnakS05 · Heron Pond Lake KM 34.2 — Alt 112 m D+ cumulé 19 m34.2 KMHeron Pond LakeS06 · Vienna Park KM 42.6 — Alt 114 m D+ cumulé 34 m42.6 KMVienna ParkS07 · Shelby Road KM 47.1 — Alt 127 m D+ cumulé 46 m47.1 KMShelby RoadS08 · Breeden Trestle KM 51.7 — Alt 145 m D+ cumulé 67 m51.7 KMBreeden TrestleS09 · Tunnel Hill KM 58.1 — Alt 196 m D+ cumulé 130 m58.1 KMTunnel HillS10 · Northern Turn Around KM 61.6 — Alt 163 m D+ cumulé 130 m61.6 KMNorthern Turn AroundS11 · Tunnel Hill KM 65.1 — Alt 197 m D+ cumulé 162 m65.1 KMTunnel HillS12 · Breeden Trestle KM 71.5 — Alt 145 m D+ cumulé 174 m71.5 KMBreeden TrestleS13 · Shelby Road KM 76.1 — Alt 126 m D+ cumulé 178 m76.1 KMShelby RoadS14 · Vienna Park KM 80.6 — Alt 114 m D+ cumulé 178 m80.6 KMVienna ParkS15 · Heron Pond Lake KM 89.0 — Alt 112 m D+ cumulé 189 m89.0 KMHeron Pond LakeS16 · Karnak KM 97.6 — Alt 106 m D+ cumulé 189 m97.6 KMKarnakS17 · Wetland Center - Turn KM 101.8 — Alt 104 m D+ cumulé 189 m101.8 KMWetland Center - TurnS18 · Karnak KM 106.1 — Alt 106 m D+ cumulé 189 m106.1 KMKarnakS19 · Heron Pond Lake KM 114.7 — Alt 112 m D+ cumulé 195 m114.7 KMHeron Pond LakeS20 · Vienna Park KM 123.1 — Alt 114 m D+ cumulé 208 m123.1 KMVienna ParkS21 · Shelby Road KM 127.6 — Alt 127 m D+ cumulé 221 m127.6 KMShelby RoadS22 · Breeden Trestle KM 132.2 — Alt 145 m D+ cumulé 242 m132.2 KMBreeden TrestleS23 · Tunnel Hill KM 138.6 — Alt 196 m D+ cumulé 304 m138.6 KMTunnel HillS24 · Northern Turn Around KM 142.1 — Alt 163 m D+ cumulé 304 m142.1 KMNorthern Turn AroundS25 · Tunnel Hill KM 145.6 — Alt 197 m D+ cumulé 336 m145.6 KMTunnel HillS26 · Breeden Trestle KM 152.0 — Alt 145 m D+ cumulé 352 m152.0 KMBreeden TrestleS27 · Shelby Road KM 156.6 — Alt 126 m D+ cumulé 354 m156.6 KMShelby Roadスタート0 KMゴール161.1 KM

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…
GPX
ravit.live

Tunnel Hill 100：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 21h17 から 12h31、エイドでの停止時間の目安は 1h12 から 0h24 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典UTMB® Index

UTMB® インデックスがおよそ 310 を下回ると、推定ペースでは総関門 30h00 に間に合わなくなります。

0h000h481h372h253h133005007009001000UTMB® インデックス
Tunnel Hill 100 における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス推定タイムうち停止夜間時間糖質水分ナトリウム関門までの余裕
50021h171h127.31,277 g14.9 L10,641 mg+8h43
55019h350h595.61,175 g13.7 L9,792 mg+10h25
60017h430h483.71,063 g12.4 L8,855 mg+12h17
65016h080h392.1968 g11.3 L8,063 mg+13h52
70014h410h330.7881 g10.3 L7,342 mg+15h19
75013h280h28—808 g9.4 L6,736 mg+16h32
80012h310h24—751 g8.8 L6,257 mg+17h29

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

  • タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
  • トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
  • コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Tunnel Hill 100

Tunnel Hill 100 の天気予報

Tunnel Hill 100の区間別予報は推定通過時刻で計算：体感温度、降雨または降雪、風、雷。AROME（フランス気象局）、ICON（ドイツ気象局）、ECMWF IFSの3モデルを最高精度から最長範囲で提供。

UTMB Index 600 のランナーの推定通過時刻における天気予報。 スタート 11/07(土) 07:00：快晴、8°。 最も寒い地点：Tunnel Hill（11/07(土) 22:13）で体感 2°。最も暑い地点：Wetland Center - Turn（11/07(土) 09:20）で 17°。 コース上に目立った降雨予報はありません。 Shelby Road での突風は 15 km/h に達します。

予測であり保証ではありません。山岳地では、モデルは数百メートル単位のメッシュを描写し、あなたが通過する斜面ではありません。

気象データ： Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo

Tunnel Hill 100の詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Tunnel Hill 100には通過地点が28か所あります：エイドステーション19か所、給水地点6か所、内容が未掲載の地点3か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Tunnel Hillに向かう区間です：11.0 km、獲得標高83 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Tunnel Hill 100 は距離 161 km、獲得標高 355 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Tunnel Hill 100 の推定タイムは約 17h43 です。

どんな天気が予想されていますか？

予報公開：最も寒い地点で体感 2°、最も暑い地点で 17°、目立った降雨なし。 RAVIT は Tunnel Hill 100 の天気を区間ごとに公開しています：体感温度、雨または雪、風、雷雨を、推定通過時刻に合わせて表示します。予報は AROME（Météo-France）、ICON（DWD）、ECMWF IFS によるもので、1日に数回更新されます。

Tunnel Hill 100に万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

カード不要 · 結果はすぐに表示