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Chiang Mai Thailand - PAGODA 50-DAY 2026 のカバー写真 — 57 km、獲得標高 3505 m

Chiang Mai Thailand - PAGODA 50-DAY 2026

2026年11月28日
距離
56.7 km
獲得標高
3505 m
国
🇹🇭 タイ
GPX をダウンロードレース公式サイト
通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、6か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム · 出走者プロファイル（リーゲル k=1.11）

UTMB指数®
平常
3005007009001000UTMB指数®
出典UTMB® Index

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関門時刻とサポート - Chiang Mai Thailand - PAGODA 50-DAY · 2026

57 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド累計KM累計D+区間KM区間D+区間D-サポート関門アクセス
B1 Mae Klang Luang School8.4305 m8.4305 m501 m禁止—
B2 Pha Tang Junction19.61,474 m11.31,169 m634 m禁止—
B3 Mae Uam Water Resource Management Office28.71,854 m9.1380 m378 m禁止15:00 (土)
B4 Mae Chaem Guard Unit40.12,289 m11.4435 m968 m禁止18:00 (土)
B5 Relic of the Buddha47.63,471 m7.51,182 m101 m禁止21:30 (土)
F Doi Inthanon National Park HQ56.73,504 m9.133 m923 m—23:30 (土)

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品B1 Mae Klang Luang Schoolkm 8.4B2 Pha Tang Junctionkm 19.6B3 Mae Uam Water Resource Management Officekm 28.7B4 Mae Chaem Guard Unitkm 40.1B5 Relic of the Buddhakm 47.6F Doi Inthanon National Park HQkm 56.7
水ありありありありありあり
ブランド製品なしありなしなしありなし
温かい食事なしなしありありなしあり

高低図

1000 M1250 M1500 M1750 M2000 MS01 · B1 Mae Klang Luang School KM 8.4 — Alt 1062 m D+ cumulé 305 m8.4 KMB1 Mae Klang Luang Sc…S02 · B2 Pha Tang Junction KM 19.6 — Alt 1585 m D+ cumulé 1474 m19.6 KMB2 Pha Tang JunctionS03 · B3 Mae Uam Water Resource Management Office KM 28.7 — Alt 1588 m D+ cumulé 1854 m28.7 KMB3 Mae Uam Water Reso…S04 · B4 Mae Chaem Guard Unit KM 40.1 — Alt 1055 m D+ cumulé 2289 m40.1 KMB4 Mae Chaem Guard Un…S05 · B5 Relic of the Buddha KM 47.6 — Alt 2138 m D+ cumulé 3471 m47.6 KMB5 Relic of the Buddhaスタート0 KMゴール56.7 KM

コースとエイドステーション

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Chiang Mai Thailand - PAGODA 50-DAY：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 10h31 から 6h28、エイドでの停止時間の目安は 0h29 から 0h10 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典UTMB® Index
0h000h210h411h021h223005007009001000UTMB® インデックス
Chiang Mai Thailand - PAGODA 50-DAY における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス推定タイムうち停止夜間時間糖質水分ナトリウム関門までの余裕
50010h310h29—631 g7.4 L5,254 mg+5h59
5509h450h24—585 g6.8 L4,874 mg+6h45
6008h550h20—535 g6.2 L4,460 mg+7h35
6508h120h16—492 g5.7 L4,102 mg+8h18
7007h310h14—451 g5.3 L3,755 mg+8h59
7506h570h12—417 g4.9 L3,479 mg+9h33
8006h280h10—388 g4.5 L3,234 mg+10h02

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

  • タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
  • トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
  • コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Chiang Mai Thailand - PAGODA 50-DAY

Chiang Mai Thailand - PAGODA 50-DAY の天気予報

Chiang Mai Thailand - PAGODA 50-DAY の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Chiang Mai Thailand - PAGODA 50-DAYの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Chiang Mai Thailand - PAGODA 50-DAYには通過地点が6か所あります：エイドステーション5か所、給水地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

B4 Mae Chaem Guard Unitに向かう区間です：11.4 km、獲得標高435 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Chiang Mai Thailand - PAGODA 50-DAY は距離 57 km、獲得標高 3505 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Chiang Mai Thailand - PAGODA 50-DAY の推定タイムは約 8h55 です。

どんな天気が予想されていますか？

Chiang Mai Thailand - PAGODA 50-DAY の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Chiang Mai Thailand - PAGODA 50-DAYに万全の準備で臨みたい？

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