Chiang Mai Thailand - INTHANON 50 2025
ここでは標高プロフィールとUTMB Indexに基づくタイム予測を確認できます。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
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関門時刻とサポート - Chiang Mai Thailand - INTHANON 50 · 2025
| エイド | 累計KM | 累計D+ | 区間KM | 区間D+ | 区間D- | サポート | 関門 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| B1 Pha Mon Mai Village | 10.0 | 0 m | 10.0 | 574 m | 639 m | — | — | — |
| B2 Mae Klang Luang Village | 16.1 | 0 m | 6.1 | 164 m | 278 m | — | 10:30 (日) | — |
| B3 Pha Tang Junction | 27.1 | 0 m | 11.0 | 1,229 m | 717 m | — | — | — |
| B4 Pha Tang Forest Ranger Unit | 36.5 | 0 m | 9.4 | 424 m | 503 m | — | 16:15 (日) | — |
| Doi Inthanon National Park HQ | 39.4 | 0 m | 3.0 | 29 m | 283 m | — | 17:00 (日) | — |
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
エイドの内容は記録されていません。
高低図
コースとエイドステーション
Chiang Mai Thailand - INTHANON 50：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 6h20 から 3h59 です。このタイムにはエイドでの停止時間が含まれています。2 つの計測ポイント間の実際の所要時間にもとづくもので、このレースの計測では停止時間を個別に記録していません。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h20 | — | 380 g | 4.4 L | 3,167 mg | +3h40 |
| 550 | 5h50 | — | 350 g | 4.1 L | 2,917 mg | +4h10 |
| 600 | 5h26 | — | 326 g | 3.8 L | 2,717 mg | +4h34 |
| 650 | 4h43 | — | 283 g | 3.3 L | 2,358 mg | +5h17 |
| 700 | 4h21 | — | 261 g | 3 L | 2,175 mg | +5h39 |
| 750 | 4h08 | — | 248 g | 2.9 L | 2,067 mg | +5h52 |
| 800 | 3h59 | — | 239 g | 2.8 L | 1,992 mg | +6h01 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Chiang Mai Thailand - INTHANON 50
Chiang Mai Thailand - INTHANON 50 の天気予報
Chiang Mai Thailand - INTHANON 50 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Chiang Mai Thailand - INTHANON 50の詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Chiang Mai Thailand - INTHANON 50には通過地点が5か所あります：内容が未掲載の地点5か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
距離と獲得標高は？
Chiang Mai Thailand - INTHANON 50 は距離 39 km、獲得標高 2420 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Chiang Mai Thailand - INTHANON 50 の推定タイムは約 5h26 です。
どんな天気が予想されていますか？
Chiang Mai Thailand - INTHANON 50 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
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